Czwartek - 2026-04-02

ŚNIADANIE:

 Płatki kukurydziane na mleku 200

D: mleko owsiane, jaglane, kokosowe 

Składniki: 180 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 20 g płatki

kukurydziane

Dynia, pestki, łuskane 2 g

Jabłko 50 g 

OBIAD:

 Rosół drobiowy z makaronem 250 g

D: rosół na indyku bez marchewki i selera, wywar warzywny 

Składniki: 180 ml woda, 30 g marchew, 15 g pietruszka,

korzeń, 15 g seler korzeniowy, 15 g por, 15 g makaron

pszenny bezjajeczny (mąka z pszenicy zwyczajnej), 12 g

mięso ze skrzydeł indyka, bez skóry, 10 g mięso z ud

kurczaka, bez skóry, 2 g natka pietruszki, 0 g sól biała, 0 g

pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie

Pulpety wieprzowe w sosie

pomidorowym 160 g

D: pulpety bez jajka z mąką bgl 

Składniki: 120 g wieprzowina łopatka, 30 ml woda, 13 g

mąka pszenna, typ 450, 11 g koncentrat pomidorowy,

30%, 10 g cebula, 9 g śmietana 18% (z mleka), 5 g bułki

pszenne zwykłe (mąka pszenna, woda, drożdże, sól,

cukier), 5 g jaja kurze całe, 2 g czosnek, 0 g sól biała, 0 g

pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie

Kasza bulgur, gotowana (pszenica)120 g

D: ryż 

Surówka z buraczków z cebulką 65 g

Składniki: 65 g burak, 20 g cebula, 6 g cytryna, 4 g olej

rzepakowy

PODWIECZOREK:

 Kanapka z serem 80 g

D: kanapka bgl z wędliną 

Składniki: 40 g chleb pszenno-żytni (mąka pszenna,

mąka żytnia, naturalny wysuszony zakwas żytni, sól), 32

g ser gouda tłusty (mleko, sól, kultury bakterii, barwnik:

annato), 0 g rama classic 100% naturalne składniki

Ogórek 10 g

Gruszka 50 g

Energia:

997 kcal

Białko:

56,6 g

Tłuszcz:

30,4 g

Kw. tł. nasycone:

12 g

Węglowodany:

119,5 g

w tym cukry:

6,5 g

Błonnik:

16,7 g

Sód/sól:

954,9 mg/2,2 g