2025-10-24 - Piątek

ŚNIADANIE:

Pasta z makreli 100 g

D: pasta z makreli bez majonezu/wędlina

Składniki: 85 g makrela wędzona (ryba), 5 g majonez (olej

rzepakowy rafinowany, musztarda (woda, ocet, gorczyca,

cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka jaj kurzych (7,0%)), 5

g cebula, 1 g sól biała

Bułka wrocławska (pszenica) 80 g

Banan 30 g

Ogórek 10 g

OBIAD:

Krem z dyni i batatów 200 ml

Składniki: 103 ml woda, 63 g dynia, 40 g bataty, 17 g

ziemniaki, 9 g marchew, 6 g chleb pszenno-żytni (mąka

pszenna, mąka żytnia, naturalny wysuszony zakwas

żytni, sól), 3 g pietruszka, korzeń, 3 g seler korzeniowy, 2

g por, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele

angielskie

Kotlety ziemniaczane 120 g

D: kotlety ziemniaczane bgl bez jajka

Składniki: 120 g ziemniaki, gotowane w wodzie, 30 g mąka

pszenna, typ 450, 30 g skrobia ziemniaczana, 5 g jaja

kurze całe, 2 g sól biała

Surówka szwedzka 60 g

Składniki: 40 g ogórek kiszony, 10 g papryka czerwona, 5 g

cebula, 2 g olej rzepakowy

Woda 200 ml

PODWIECZOREK:

Jabłko 50 g

Gofry tradycyjne 70 g

D: gofry bgl bez jajka

Składniki: 25 g mąka pszenna, typ 450, 15 g jaja kurze

całe, 7 g olej rzepakowy, 1 g cukier, 0.33 g proszek do

pieczenia (substancje spulchniające (difosforany, węglany

sodu), mąka pszenna.)

Energia: 1039 kcal

Białko Tłuszcze Węglowodany

35.5 g 28.8 g 148.5 g

Zobacz cały jadłospis

PASOWANIE NA PRZEDSZKOLAKA :)

"Nikt nie rodzi się po raz drugi przedszkolakiem."