ŚNIADANIE:
Płatki kukurydziane na mleku 200g
D: płatki bgl na mleku owsianym
Składniki: 240 ml mleko krowie, 3,5% tłuszczu, 20 g płatki
kukurydziane
Banan 50 g
Żurawina suszona 2 g
Składniki: żurawina, sok jabłkowy, olej słonecznikowy
OBIAD:
Zupa z soczewicy i marchewki 250ml
D: zupa z soczewicy z ziemniakami i dynią
Składniki: 180 ml woda, 70 g ziemniaki, 50 g marchew, 10
g pietruszka, korzeń, 10 g seler korzeniowy, 10 g por, 6 g
soczewica czerwona, nasiona suche, 0 g sól biała, 0 g
pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie, 0 g majeranek
Filet z piersi kurczaka z warzywami 70 g
D: filet w mące kukurydzianej z fasolką szparagową
Składniki: 47 g mięso z piersi kurczaka, bez skóry, 7 g
cebula, 7 g marchew, 1 g mąka pszenna, typ 450, 1 g ziele
angielskie, 1 g liść laurowy, 1 g sól biała
Ryż biały, gotowany 120 g
Surówka z kapusty pekińskiej,
papryki i kukurydzy 60 g
Składniki: 60 g kapusta pekińska, 14 g papryka czerwona,
12 g olej rzepakowy, 4 g groszek zielony, konserwowy, bez
zalewy (groszek zielony, woda, sól), 4 g kukurydza,
konserwowa (kukurydza, woda, sól), 1 g cukier, 0 g sól
biała, 0 g pieprz
Kompot owocowy bez cukru 200 ml
Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa,
mrożona
PODWIECZOREK
Twarożek straciatella 40 g
D: dżem porzeczkowy
Składniki: 27 g ser twarogowy półtłusty (z mleka), 13 g
jogurt grecki (mleko, żywe kultury barterii), 1 g czekolada
gorzka (soja, mleko), 1 g cukier z prawdziwą wanilią
(cukier puder, wanilia w proszku (2,5 %), ekstrakt z wanilii (2%).)
Bułki pszenne wrocławskie 60 g
D: bułka bgl
Składniki: mąka pszenna, woda, mleko, drożdże, sól,
cukier olej
Jabłko 50 g
Energia: 968 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
38,7 g
28,3 g
133,6 g
Zobacz cały jadłospisW czasie pobytu dzieci w żłobku zapewniamy:
Gimnastyka Mózgu to metoda stymulacji naturalnych mechanizmów rozwoju naszej osobowości, zwłaszcza związanych z procesami uczenia się. Wykorzystuje zestawy ćwiczeń mobilizujących mózg do synchronicznej pracy obu półkul. Celem kinezjologii jest udzielenie wsparcia każdemu człowiekowi, aby mógł optymalnie wykorzystać swoje możliwości i zachować zdrowie.
Rozwijanie zainteresowań i wyobraźni, poznawanie kolorów, kształtów i różnych technik manualnych: wycinanki, składanki, origami, kompozycje przestrzenne, wyklejanki, malowanie, rysowanie itp.
- zapobieganie powstawaniu wad i czuwanie nad prawidłowym rozwojem mowy;
- stymulowanie procesu nabywania kompetencji i sprawności warunkujących prawidłowy przebieg komunikacji językowej;
- czuwanie nad rozwojem mowy i doskonalenie jej oraz zapobieganie dysharmonii rozwojowych;
- stymulowanie rozwoju poznawczo- językowego;
- prowadzenie ćwiczeń kształtujących prawidłową mowę i doskonalące mowę już ukształtowaną poprzez: ćwiczenia ortofoniczne, słuchowe, rytmiczne, usprawniające narządy mowy i artykulacji, a także dykcji;
- pobudzanie dzieci do aktywności słownej poprzez udział w uroczystościach przedszkolnych, inscenizacjach, konkursach, teatrzykach, montażach słowno-muzycznych w ciągu całego roku
Każda nauka w formie zabawy jest przyswajana przez dziecko bardzo pozytywnie i długo zostaje w pamięci. Oprócz zabaw z nauką czytania czy liczenia warto też zadbać o naukę angielskiego. Im szybciej i bardziej atrakcyjnie wprowadzimy pierwsze zabawy językowe, tym łatwiej i bardziej naturalnie nasz maluch przyswoi sobie nowe słówka i osłucha się z językiem obcym.
Zajęcia nastawione są na ekspresję spontaniczną i dostosowaną do możliwości psychofizycznych dzieci. Taniec uczy dzielenia przestrzeni z innymi uczestnikami zajęć i nawiązywania bliskiego kontaktu, pozwala kształcić świadomość własnego ciała, wzmaga poczucie rytmu i uwrażliwia na muzykę.
Zabawy ruchowe z gimnastyką ogólnorozwojową obejmują działania kompensacyjno-terapeutyczne wymierzone przeciw najczęściej występującym wadom postawy. Zajęcia te obejmują:
- ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy,
- ćwiczenia rozciągające mięśnie klatki piersiowej i zginacze stawu biodrowego,
- ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu, brzucha i pośladków,
- ćwiczenia wyprostne i antygrawitacyjne,
- ćwiczenia przeciw płaskostopiu,
- ćwiczenia oddechowe.
W takim programie postępowania korekcyjnego zawarte są elementy korygujące plecy okrągłe, wklęsłe, postawy skoliotyczne i skoliozy nisko stopniowe oraz wady kończyn dolnych.
Najbardziej popularną i najwłaściwszą formą „zorganizowanej” aktywności fizycznej dla dzieci w wieku przedszkolnym są zabawy i gry ruchowe wzbogacone o elementy gimnastyki korekcyjnej.
Sensoplastyka to zajęcia rozwojowe, które polegają na wspieraniu samodzielności i kreatywności dzieci. Mnogość faktur, kolorów, materiałów, to domena tych zajęć. Specjalnie przygotowana i zabezpieczona sala pozwala na wybuch kreatywności Waszych dzieci. Mogą swobodnie się wybrudzić, poznać kształty i konsystencję używanych produktów. Podczas zajęć używane są tylko bezpieczne produkty, więc nie musicie się obawiać o zdrowie Waszych pociech. Naszym celem jest pobudzenie wszystkich zmysłów tak, aby dziecko mogło samo na własnej skórze poczuć ich oddziaływanie.
ŚNIADANIE:
Płatki kukurydziane na mleku 200g
D: płatki bgl na mleku owsianym
Składniki: 240 ml mleko krowie, 3,5% tłuszczu, 20 g płatki
kukurydziane
Banan 50 g
Żurawina suszona 2 g
Składniki: żurawina, sok jabłkowy, olej słonecznikowy
OBIAD:
Zupa z soczewicy i marchewki 250ml
D: zupa z soczewicy z ziemniakami i dynią
Składniki: 180 ml woda, 70 g ziemniaki, 50 g marchew, 10
g pietruszka, korzeń, 10 g seler korzeniowy, 10 g por, 6 g
soczewica czerwona, nasiona suche, 0 g sól biała, 0 g
pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie, 0 g majeranek
Filet z piersi kurczaka z warzywami 70 g
D: filet w mące kukurydzianej z fasolką szparagową
Składniki: 47 g mięso z piersi kurczaka, bez skóry, 7 g
cebula, 7 g marchew, 1 g mąka pszenna, typ 450, 1 g ziele
angielskie, 1 g liść laurowy, 1 g sól biała
Ryż biały, gotowany 120 g
Surówka z kapusty pekińskiej,
papryki i kukurydzy 60 g
Składniki: 60 g kapusta pekińska, 14 g papryka czerwona,
12 g olej rzepakowy, 4 g groszek zielony, konserwowy, bez
zalewy (groszek zielony, woda, sól), 4 g kukurydza,
konserwowa (kukurydza, woda, sól), 1 g cukier, 0 g sól
biała, 0 g pieprz
Kompot owocowy bez cukru 200 ml
Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa,
mrożona
PODWIECZOREK
Twarożek straciatella 40 g
D: dżem porzeczkowy
Składniki: 27 g ser twarogowy półtłusty (z mleka), 13 g
jogurt grecki (mleko, żywe kultury barterii), 1 g czekolada
gorzka (soja, mleko), 1 g cukier z prawdziwą wanilią
(cukier puder, wanilia w proszku (2,5 %), ekstrakt z wanilii (2%).)
Bułki pszenne wrocławskie 60 g
D: bułka bgl
Składniki: mąka pszenna, woda, mleko, drożdże, sól,
cukier olej
Jabłko 50 g
Energia: 968 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
38,7 g
28,3 g
133,6 g
