Śniadanie:
Twarożek z rzodkiewką 45 g
Składniki: 30 g ser twarogowy półtłusty (z mleka), 10 ml
mleko krowie, 3,2% tłuszczu, 5 g rzodkiewka
Bułka kukurydziana (pszenica) 60 g
D: bułka bgl z wędliną
Ogórek 5 g
Jabłko 50 g
Obiad:
Zupa buraczkowa 250 ml
Składniki: 250 ml woda, 100 g burak, 63 g marchew, 63 g
ziemniaki, 50 g pietruszka, korzeń, 38 g seler korzeniowy,
20 g por, 5 g śmietana 12% (z mleka), 3 g natka
pietruszki, 3 g sok ze świeżej cytryny, 0 g sól biała, 0 g pieprz
Pulpety z dorsza w sosie pomidorowym 80 g
D: pulpety drobiowe / wieprzowe bgl
Składniki: 52 g dorsz świeży, filety bez skóry (ryba), 8 g
bułki pszenne zwykłe (mąka pszenna, woda, drożdże, sól,
cukier), 8 g jaja kurze całe, 6 g koncentrat pomidorowy,
30%, 4 g olej rzepakowy, 2 g mąka pszenna, typ 450, 1 g
szczypiorek, 1 g natka pietruszki, 0 g sól biała, 0 g pieprz
Ziemniaki gotowane 120 g
Składniki: 144 g ziemniaki, 0 g sól biała
Woda 200 ml
Surówka z kapusty białej z koperkiem 60 g
Składniki: 64 g kapusta biała, 5 g koperek, 1 g olej
rzepakowy, 1 g sól biała, 1 g cukier, 0.05 g ocet jabłkowy
Podwieczorek:
Cynamonki własnej produkcji 70 g
Składniki: 50 g mąka pszenna, typ 450, 30 ml woda, 10 g
jaja kurze całe, 3 g drożdże piekarskie, prasowane, 2 g
olej rzepakowy, 2 g cukier, 1 g cynamon
Banan 50 g
Energia: 885 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
38,7 g
18,9 g
131,4 g
Zobacz cały jadłospisW czasie pobytu dzieci w żłobku zapewniamy:
Gimnastyka Mózgu to metoda stymulacji naturalnych mechanizmów rozwoju naszej osobowości, zwłaszcza związanych z procesami uczenia się. Wykorzystuje zestawy ćwiczeń mobilizujących mózg do synchronicznej pracy obu półkul. Celem kinezjologii jest udzielenie wsparcia każdemu człowiekowi, aby mógł optymalnie wykorzystać swoje możliwości i zachować zdrowie.
Rozwijanie zainteresowań i wyobraźni, poznawanie kolorów, kształtów i różnych technik manualnych: wycinanki, składanki, origami, kompozycje przestrzenne, wyklejanki, malowanie, rysowanie itp.
- zapobieganie powstawaniu wad i czuwanie nad prawidłowym rozwojem mowy;
- stymulowanie procesu nabywania kompetencji i sprawności warunkujących prawidłowy przebieg komunikacji językowej;
- czuwanie nad rozwojem mowy i doskonalenie jej oraz zapobieganie dysharmonii rozwojowych;
- stymulowanie rozwoju poznawczo- językowego;
- prowadzenie ćwiczeń kształtujących prawidłową mowę i doskonalące mowę już ukształtowaną poprzez: ćwiczenia ortofoniczne, słuchowe, rytmiczne, usprawniające narządy mowy i artykulacji, a także dykcji;
- pobudzanie dzieci do aktywności słownej poprzez udział w uroczystościach przedszkolnych, inscenizacjach, konkursach, teatrzykach, montażach słowno-muzycznych w ciągu całego roku
Każda nauka w formie zabawy jest przyswajana przez dziecko bardzo pozytywnie i długo zostaje w pamięci. Oprócz zabaw z nauką czytania czy liczenia warto też zadbać o naukę angielskiego. Im szybciej i bardziej atrakcyjnie wprowadzimy pierwsze zabawy językowe, tym łatwiej i bardziej naturalnie nasz maluch przyswoi sobie nowe słówka i osłucha się z językiem obcym.
Zajęcia nastawione są na ekspresję spontaniczną i dostosowaną do możliwości psychofizycznych dzieci. Taniec uczy dzielenia przestrzeni z innymi uczestnikami zajęć i nawiązywania bliskiego kontaktu, pozwala kształcić świadomość własnego ciała, wzmaga poczucie rytmu i uwrażliwia na muzykę.
Zabawy ruchowe z gimnastyką ogólnorozwojową obejmują działania kompensacyjno-terapeutyczne wymierzone przeciw najczęściej występującym wadom postawy. Zajęcia te obejmują:
- ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy,
- ćwiczenia rozciągające mięśnie klatki piersiowej i zginacze stawu biodrowego,
- ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu, brzucha i pośladków,
- ćwiczenia wyprostne i antygrawitacyjne,
- ćwiczenia przeciw płaskostopiu,
- ćwiczenia oddechowe.
W takim programie postępowania korekcyjnego zawarte są elementy korygujące plecy okrągłe, wklęsłe, postawy skoliotyczne i skoliozy nisko stopniowe oraz wady kończyn dolnych.
Najbardziej popularną i najwłaściwszą formą „zorganizowanej” aktywności fizycznej dla dzieci w wieku przedszkolnym są zabawy i gry ruchowe wzbogacone o elementy gimnastyki korekcyjnej.
Sensoplastyka to zajęcia rozwojowe, które polegają na wspieraniu samodzielności i kreatywności dzieci. Mnogość faktur, kolorów, materiałów, to domena tych zajęć. Specjalnie przygotowana i zabezpieczona sala pozwala na wybuch kreatywności Waszych dzieci. Mogą swobodnie się wybrudzić, poznać kształty i konsystencję używanych produktów. Podczas zajęć używane są tylko bezpieczne produkty, więc nie musicie się obawiać o zdrowie Waszych pociech. Naszym celem jest pobudzenie wszystkich zmysłów tak, aby dziecko mogło samo na własnej skórze poczuć ich oddziaływanie.
Śniadanie:
Twarożek z rzodkiewką 45 g
Składniki: 30 g ser twarogowy półtłusty (z mleka), 10 ml
mleko krowie, 3,2% tłuszczu, 5 g rzodkiewka
Bułka kukurydziana (pszenica) 60 g
D: bułka bgl z wędliną
Ogórek 5 g
Jabłko 50 g
Obiad:
Zupa buraczkowa 250 ml
Składniki: 250 ml woda, 100 g burak, 63 g marchew, 63 g
ziemniaki, 50 g pietruszka, korzeń, 38 g seler korzeniowy,
20 g por, 5 g śmietana 12% (z mleka), 3 g natka
pietruszki, 3 g sok ze świeżej cytryny, 0 g sól biała, 0 g pieprz
Pulpety z dorsza w sosie pomidorowym 80 g
D: pulpety drobiowe / wieprzowe bgl
Składniki: 52 g dorsz świeży, filety bez skóry (ryba), 8 g
bułki pszenne zwykłe (mąka pszenna, woda, drożdże, sól,
cukier), 8 g jaja kurze całe, 6 g koncentrat pomidorowy,
30%, 4 g olej rzepakowy, 2 g mąka pszenna, typ 450, 1 g
szczypiorek, 1 g natka pietruszki, 0 g sól biała, 0 g pieprz
Ziemniaki gotowane 120 g
Składniki: 144 g ziemniaki, 0 g sól biała
Woda 200 ml
Surówka z kapusty białej z koperkiem 60 g
Składniki: 64 g kapusta biała, 5 g koperek, 1 g olej
rzepakowy, 1 g sól biała, 1 g cukier, 0.05 g ocet jabłkowy
Podwieczorek:
Cynamonki własnej produkcji 70 g
Składniki: 50 g mąka pszenna, typ 450, 30 ml woda, 10 g
jaja kurze całe, 3 g drożdże piekarskie, prasowane, 2 g
olej rzepakowy, 2 g cukier, 1 g cynamon
Banan 50 g
Energia: 885 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
38,7 g
18,9 g
131,4 g
