ŚNIADANIE:
Płatki owsiane na mleku 250 g
D: mleko owsiane, jaglane, kokosowe, płatki jaglane
Składniki: 225 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 19 g płatki
owsiane
Bułeczka słodka paluch 30 g
D: bułeczka bgl
Składniki: 20 g mąka pszenna, typ 450, 5 ml woda, 2 g
cukier, 2 g jaja kurze całe, 1 g masło ekstra (z mleka)
Banan 50 g
OBIAD:
Zupa koperkowa na wywarze
warzywnym 300 ml
Składniki: 200 ml woda, 40 g ziemniaki, 30 g marchew, 15
g śmietana 18% (z mleka), 10 g pietruszka, korzeń, 5 g
seler korzeniowy, 5 g koperek, 4 g por, 0 g sól biała, 0 g
pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie
Schab duszony w warzywach 90 g
Składniki: 70 g wieprzowina schab surowy bez kości, 35 g
włoszczyzna krojona w paski, mrożona (marchew, seler,
pietruszka, por), 10 g cebula, 7 g olej rzepakowy
Ziemniaki gotowane 120 g
Składniki: 180 g ziemniaki, 0 g sól biała
Surówka z kapusty pekińskiej z
marchewką 60 g
Składniki: 60 g kapusta pekińska, 14 g jabłko, 6 g
marchew, 5 g śmietana 18% (z mleka), 2 g majonez (olej
rzepakowy rafinowany, musztarda (woda, ocet, gorczyca,
cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka jaj kurzych (7,0%)), 2
g cytryna, 1 g cukier, 0 g sól biała, 0 g pieprz
Kompot owocowy 200 ml
Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa,
mrożona, 5 g cukier
PODWIECZOREK
Twarożek straciatella 45 g
D: dżem porzeczkowy, bułka bgl
Składniki: 30 g ser twarogowy półtłusty (z mleka), 15 g
jogurt grecki (mleko, żywe kultury barterii), 1 g czekolada
gorzka (soja, mleko), 1 g cukier z prawdziwą wanilią
(cukier puder, wanilia w proszku (2,5 %), ekstrakt z wanilii
(2%).)
Bułki kajzerki 60 g
Składniki: mąka pszenna, woda, olej rzepakowy, drożdże,
sól, cukier.
Banan 50 g
Energia:
1027 kcal
Białko:
46,3 g
Tłuszcz:
27,9 g
Kw. tł. nasycone:
9,9 g
Węglowodany:
139,8 g
w tym cukry:
10,6 g
Błonnik:
13 g
Sód/sól:
530,9 mg/1,2 g
Zobacz cały jadłospisW czasie pobytu dzieci w żłobku zapewniamy:
Gimnastyka Mózgu to metoda stymulacji naturalnych mechanizmów rozwoju naszej osobowości, zwłaszcza związanych z procesami uczenia się. Wykorzystuje zestawy ćwiczeń mobilizujących mózg do synchronicznej pracy obu półkul. Celem kinezjologii jest udzielenie wsparcia każdemu człowiekowi, aby mógł optymalnie wykorzystać swoje możliwości i zachować zdrowie.
Rozwijanie zainteresowań i wyobraźni, poznawanie kolorów, kształtów i różnych technik manualnych: wycinanki, składanki, origami, kompozycje przestrzenne, wyklejanki, malowanie, rysowanie itp.
- zapobieganie powstawaniu wad i czuwanie nad prawidłowym rozwojem mowy;
- stymulowanie procesu nabywania kompetencji i sprawności warunkujących prawidłowy przebieg komunikacji językowej;
- czuwanie nad rozwojem mowy i doskonalenie jej oraz zapobieganie dysharmonii rozwojowych;
- stymulowanie rozwoju poznawczo- językowego;
- prowadzenie ćwiczeń kształtujących prawidłową mowę i doskonalące mowę już ukształtowaną poprzez: ćwiczenia ortofoniczne, słuchowe, rytmiczne, usprawniające narządy mowy i artykulacji, a także dykcji;
- pobudzanie dzieci do aktywności słownej poprzez udział w uroczystościach przedszkolnych, inscenizacjach, konkursach, teatrzykach, montażach słowno-muzycznych w ciągu całego roku
Każda nauka w formie zabawy jest przyswajana przez dziecko bardzo pozytywnie i długo zostaje w pamięci. Oprócz zabaw z nauką czytania czy liczenia warto też zadbać o naukę angielskiego. Im szybciej i bardziej atrakcyjnie wprowadzimy pierwsze zabawy językowe, tym łatwiej i bardziej naturalnie nasz maluch przyswoi sobie nowe słówka i osłucha się z językiem obcym.
Zajęcia nastawione są na ekspresję spontaniczną i dostosowaną do możliwości psychofizycznych dzieci. Taniec uczy dzielenia przestrzeni z innymi uczestnikami zajęć i nawiązywania bliskiego kontaktu, pozwala kształcić świadomość własnego ciała, wzmaga poczucie rytmu i uwrażliwia na muzykę.
Zabawy ruchowe z gimnastyką ogólnorozwojową obejmują działania kompensacyjno-terapeutyczne wymierzone przeciw najczęściej występującym wadom postawy. Zajęcia te obejmują:
- ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy,
- ćwiczenia rozciągające mięśnie klatki piersiowej i zginacze stawu biodrowego,
- ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu, brzucha i pośladków,
- ćwiczenia wyprostne i antygrawitacyjne,
- ćwiczenia przeciw płaskostopiu,
- ćwiczenia oddechowe.
W takim programie postępowania korekcyjnego zawarte są elementy korygujące plecy okrągłe, wklęsłe, postawy skoliotyczne i skoliozy nisko stopniowe oraz wady kończyn dolnych.
Najbardziej popularną i najwłaściwszą formą „zorganizowanej” aktywności fizycznej dla dzieci w wieku przedszkolnym są zabawy i gry ruchowe wzbogacone o elementy gimnastyki korekcyjnej.
Sensoplastyka to zajęcia rozwojowe, które polegają na wspieraniu samodzielności i kreatywności dzieci. Mnogość faktur, kolorów, materiałów, to domena tych zajęć. Specjalnie przygotowana i zabezpieczona sala pozwala na wybuch kreatywności Waszych dzieci. Mogą swobodnie się wybrudzić, poznać kształty i konsystencję używanych produktów. Podczas zajęć używane są tylko bezpieczne produkty, więc nie musicie się obawiać o zdrowie Waszych pociech. Naszym celem jest pobudzenie wszystkich zmysłów tak, aby dziecko mogło samo na własnej skórze poczuć ich oddziaływanie.
ŚNIADANIE:
Płatki owsiane na mleku 250 g
D: mleko owsiane, jaglane, kokosowe, płatki jaglane
Składniki: 225 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 19 g płatki
owsiane
Bułeczka słodka paluch 30 g
D: bułeczka bgl
Składniki: 20 g mąka pszenna, typ 450, 5 ml woda, 2 g
cukier, 2 g jaja kurze całe, 1 g masło ekstra (z mleka)
Banan 50 g
OBIAD:
Zupa koperkowa na wywarze
warzywnym 300 ml
Składniki: 200 ml woda, 40 g ziemniaki, 30 g marchew, 15
g śmietana 18% (z mleka), 10 g pietruszka, korzeń, 5 g
seler korzeniowy, 5 g koperek, 4 g por, 0 g sól biała, 0 g
pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie
Schab duszony w warzywach 90 g
Składniki: 70 g wieprzowina schab surowy bez kości, 35 g
włoszczyzna krojona w paski, mrożona (marchew, seler,
pietruszka, por), 10 g cebula, 7 g olej rzepakowy
Ziemniaki gotowane 120 g
Składniki: 180 g ziemniaki, 0 g sól biała
Surówka z kapusty pekińskiej z
marchewką 60 g
Składniki: 60 g kapusta pekińska, 14 g jabłko, 6 g
marchew, 5 g śmietana 18% (z mleka), 2 g majonez (olej
rzepakowy rafinowany, musztarda (woda, ocet, gorczyca,
cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka jaj kurzych (7,0%)), 2
g cytryna, 1 g cukier, 0 g sól biała, 0 g pieprz
Kompot owocowy 200 ml
Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa,
mrożona, 5 g cukier
PODWIECZOREK
Twarożek straciatella 45 g
D: dżem porzeczkowy, bułka bgl
Składniki: 30 g ser twarogowy półtłusty (z mleka), 15 g
jogurt grecki (mleko, żywe kultury barterii), 1 g czekolada
gorzka (soja, mleko), 1 g cukier z prawdziwą wanilią
(cukier puder, wanilia w proszku (2,5 %), ekstrakt z wanilii
(2%).)
Bułki kajzerki 60 g
Składniki: mąka pszenna, woda, olej rzepakowy, drożdże,
sól, cukier.
Banan 50 g
Energia:
1027 kcal
Białko:
46,3 g
Tłuszcz:
27,9 g
Kw. tł. nasycone:
9,9 g
Węglowodany:
139,8 g
w tym cukry:
10,6 g
Błonnik:
13 g
Sód/sól:
530,9 mg/1,2 g
