ŚNIADANIE:
Hummus z pomidorem suszonym i natką pietruszki 55 g
D: humus bez pomidora, kanapka bgl z wędliną
Składniki: 16 g ciecierzyca konserwowa, 2 g pomidory
suszone w oleju (olej rzepakowy, pomidory suszone
(pomidory, sól), mieszanka ziół, cukier), 1 g natka pietruszki, 0 g sól biała, 0 g pieprz
Bułka kukurydziana (pszenica) 60 g
Ogórek słupki 20 g
Składniki: 50 g ogórek
Jabłko 50 g
OBIAD:
Zupa z soczewicy i marchewki 250 ml
Składniki: 180 ml woda, 70 g ziemniaki, 50 g marchew, 10
g soczewica czerwona, nasiona suche, 10 g pietruszka,
korzeń, 10 g seler korzeniowy, 10 g por, 0 g sól biała, 0 g
pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie, 0 g majeranek
Makaron penne z kurczakiem w sosie szpinakowo-śmietanowym200 g
Składniki: 93 g szpinak, mrożony, 53 g makaron pszenny
D: makaron penne z indykiem w sosie szpinakowym
bezjajeczny (mąka z pszenicy zwyczajnej), 40 g mięso z
piersi kurczaka, bez skóry, 27 g śmietana 18% (z mleka),
13 g ser mascarpone (śmietanka pasteryzowana (z mleka), regulator kwasowości: kwas cytrynowy), 7 g olej
rzepakowy, 3 g czosnek, 1 g gałka muszkatołowa
Kompot owocowy 200 ml
Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa,
mrożona, 5 g cukier
PODWIECZOREK:
Naleśniki na słodko 30 g
D: naleśniki bgl, bez jajka z dżemem wiśniowym
Składniki: 24 g mąka pszenna, typ 450, 20 ml mleko
krowie, 2% tłuszczu, 6 g olej rzepakowy, 2 g jaja kurze całe, 0 g cukier
Dżem malinowy, niskosłodzony 30 g
Składniki: maliny, cukier, woda, substancja żelująca:
pektyny, regulator kwasowości: kwas cytrynowy
Gruszka 50 g
Energia: 1020 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
37,2 g
33,6 g
137,6 g
Zobacz cały jadłospisW czasie pobytu dzieci w żłobku zapewniamy:
Gimnastyka Mózgu to metoda stymulacji naturalnych mechanizmów rozwoju naszej osobowości, zwłaszcza związanych z procesami uczenia się. Wykorzystuje zestawy ćwiczeń mobilizujących mózg do synchronicznej pracy obu półkul. Celem kinezjologii jest udzielenie wsparcia każdemu człowiekowi, aby mógł optymalnie wykorzystać swoje możliwości i zachować zdrowie.
Rozwijanie zainteresowań i wyobraźni, poznawanie kolorów, kształtów i różnych technik manualnych: wycinanki, składanki, origami, kompozycje przestrzenne, wyklejanki, malowanie, rysowanie itp.
- zapobieganie powstawaniu wad i czuwanie nad prawidłowym rozwojem mowy;
- stymulowanie procesu nabywania kompetencji i sprawności warunkujących prawidłowy przebieg komunikacji językowej;
- czuwanie nad rozwojem mowy i doskonalenie jej oraz zapobieganie dysharmonii rozwojowych;
- stymulowanie rozwoju poznawczo- językowego;
- prowadzenie ćwiczeń kształtujących prawidłową mowę i doskonalące mowę już ukształtowaną poprzez: ćwiczenia ortofoniczne, słuchowe, rytmiczne, usprawniające narządy mowy i artykulacji, a także dykcji;
- pobudzanie dzieci do aktywności słownej poprzez udział w uroczystościach przedszkolnych, inscenizacjach, konkursach, teatrzykach, montażach słowno-muzycznych w ciągu całego roku
Każda nauka w formie zabawy jest przyswajana przez dziecko bardzo pozytywnie i długo zostaje w pamięci. Oprócz zabaw z nauką czytania czy liczenia warto też zadbać o naukę angielskiego. Im szybciej i bardziej atrakcyjnie wprowadzimy pierwsze zabawy językowe, tym łatwiej i bardziej naturalnie nasz maluch przyswoi sobie nowe słówka i osłucha się z językiem obcym.
Zajęcia nastawione są na ekspresję spontaniczną i dostosowaną do możliwości psychofizycznych dzieci. Taniec uczy dzielenia przestrzeni z innymi uczestnikami zajęć i nawiązywania bliskiego kontaktu, pozwala kształcić świadomość własnego ciała, wzmaga poczucie rytmu i uwrażliwia na muzykę.
Zabawy ruchowe z gimnastyką ogólnorozwojową obejmują działania kompensacyjno-terapeutyczne wymierzone przeciw najczęściej występującym wadom postawy. Zajęcia te obejmują:
- ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy,
- ćwiczenia rozciągające mięśnie klatki piersiowej i zginacze stawu biodrowego,
- ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu, brzucha i pośladków,
- ćwiczenia wyprostne i antygrawitacyjne,
- ćwiczenia przeciw płaskostopiu,
- ćwiczenia oddechowe.
W takim programie postępowania korekcyjnego zawarte są elementy korygujące plecy okrągłe, wklęsłe, postawy skoliotyczne i skoliozy nisko stopniowe oraz wady kończyn dolnych.
Najbardziej popularną i najwłaściwszą formą „zorganizowanej” aktywności fizycznej dla dzieci w wieku przedszkolnym są zabawy i gry ruchowe wzbogacone o elementy gimnastyki korekcyjnej.
Sensoplastyka to zajęcia rozwojowe, które polegają na wspieraniu samodzielności i kreatywności dzieci. Mnogość faktur, kolorów, materiałów, to domena tych zajęć. Specjalnie przygotowana i zabezpieczona sala pozwala na wybuch kreatywności Waszych dzieci. Mogą swobodnie się wybrudzić, poznać kształty i konsystencję używanych produktów. Podczas zajęć używane są tylko bezpieczne produkty, więc nie musicie się obawiać o zdrowie Waszych pociech. Naszym celem jest pobudzenie wszystkich zmysłów tak, aby dziecko mogło samo na własnej skórze poczuć ich oddziaływanie.
ŚNIADANIE:
Hummus z pomidorem suszonym i natką pietruszki 55 g
D: humus bez pomidora, kanapka bgl z wędliną
Składniki: 16 g ciecierzyca konserwowa, 2 g pomidory
suszone w oleju (olej rzepakowy, pomidory suszone
(pomidory, sól), mieszanka ziół, cukier), 1 g natka pietruszki, 0 g sól biała, 0 g pieprz
Bułka kukurydziana (pszenica) 60 g
Ogórek słupki 20 g
Składniki: 50 g ogórek
Jabłko 50 g
OBIAD:
Zupa z soczewicy i marchewki 250 ml
Składniki: 180 ml woda, 70 g ziemniaki, 50 g marchew, 10
g soczewica czerwona, nasiona suche, 10 g pietruszka,
korzeń, 10 g seler korzeniowy, 10 g por, 0 g sól biała, 0 g
pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie, 0 g majeranek
Makaron penne z kurczakiem w sosie szpinakowo-śmietanowym200 g
Składniki: 93 g szpinak, mrożony, 53 g makaron pszenny
D: makaron penne z indykiem w sosie szpinakowym
bezjajeczny (mąka z pszenicy zwyczajnej), 40 g mięso z
piersi kurczaka, bez skóry, 27 g śmietana 18% (z mleka),
13 g ser mascarpone (śmietanka pasteryzowana (z mleka), regulator kwasowości: kwas cytrynowy), 7 g olej
rzepakowy, 3 g czosnek, 1 g gałka muszkatołowa
Kompot owocowy 200 ml
Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa,
mrożona, 5 g cukier
PODWIECZOREK:
Naleśniki na słodko 30 g
D: naleśniki bgl, bez jajka z dżemem wiśniowym
Składniki: 24 g mąka pszenna, typ 450, 20 ml mleko
krowie, 2% tłuszczu, 6 g olej rzepakowy, 2 g jaja kurze całe, 0 g cukier
Dżem malinowy, niskosłodzony 30 g
Składniki: maliny, cukier, woda, substancja żelująca:
pektyny, regulator kwasowości: kwas cytrynowy
Gruszka 50 g
Energia: 1020 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
37,2 g
33,6 g
137,6 g
