Śniadanie:
Pasta jajeczna ze szczypiorkiem 20g
D: kanapka bgl z humusem
Składniki: 20 g jaja kurze całe, 5 g majonez (olej
rzepakowy rafinowany, musztarda (woda, ocet, gorczyca,
cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka jaj kurzych (7,0%)), 2
g szczypiorek
Bułki pszenne grahamki 60 g
Składniki: mąka pełnoziarnista, mąka pszenna, woda,
drożdże, sól, cukier
Jabłko 50 g
Obiad:
Krem z białych warzyw na wywarze
warzywnym z nasionami
słonecznika 250 ml
Składniki: 180 ml woda, 40 g kalafior, 40 g ziemniaki, 20 g
marchew, 15 g seler korzeniowy, 10 g pietruszka, korzeń,
8 g por, 8 g śmietana 18% (z mleka), 8 g słonecznik,
nasiona, 1 g natka pietruszki, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g
liść laurowy, 0 g ziele angielskie, 0 g gałka muszkatołowa,
0 g tymianek
Ryba w jajku 80 g
D: ryba w mące kukurydzianej / filet z kurczaka pieczony
Składniki: ryba miruna, jajko, mąka , sól , cytrtna (
pszenica, jajka, ryba)
Ziemniaki gotowane 120 g
Składniki: 150 g ziemniaki, 0 g sól biała
Surówka z kapusty kiszonej 60 g
Składniki: 65 g kapusta kiszona (kapusta biała, marchew,
sól), 6 g cebula, 2 g olej rzepakowy, 1 g cukier, 0 g sól
biała, 0 g pieprz
Kompot owocowy 200 ml
Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa,
mrożona, 5 g cukier
Podwieczorek:
Ciasto marchewkowe 50 g
D: ciasto bgl z wisnią
Składniki: 17 g marchew, 14 g mąka pszenna, typ 450, 11
g olej rzepakowy, 10 g jaja kurze całe, 8 g cukier
Banan 50 g
Kakao 150 ml
Składniki: 150 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 3 g kakao
16%, proszek, 2 g cukier
Energia: 985 kcal
Białko Tłuszcze Węglowodany
35.9 g 38.4 g 116.2 g
Zobacz cały jadłospisW czasie pobytu dzieci w żłobku zapewniamy:
Gimnastyka Mózgu to metoda stymulacji naturalnych mechanizmów rozwoju naszej osobowości, zwłaszcza związanych z procesami uczenia się. Wykorzystuje zestawy ćwiczeń mobilizujących mózg do synchronicznej pracy obu półkul. Celem kinezjologii jest udzielenie wsparcia każdemu człowiekowi, aby mógł optymalnie wykorzystać swoje możliwości i zachować zdrowie.
Rozwijanie zainteresowań i wyobraźni, poznawanie kolorów, kształtów i różnych technik manualnych: wycinanki, składanki, origami, kompozycje przestrzenne, wyklejanki, malowanie, rysowanie itp.
- zapobieganie powstawaniu wad i czuwanie nad prawidłowym rozwojem mowy;
- stymulowanie procesu nabywania kompetencji i sprawności warunkujących prawidłowy przebieg komunikacji językowej;
- czuwanie nad rozwojem mowy i doskonalenie jej oraz zapobieganie dysharmonii rozwojowych;
- stymulowanie rozwoju poznawczo- językowego;
- prowadzenie ćwiczeń kształtujących prawidłową mowę i doskonalące mowę już ukształtowaną poprzez: ćwiczenia ortofoniczne, słuchowe, rytmiczne, usprawniające narządy mowy i artykulacji, a także dykcji;
- pobudzanie dzieci do aktywności słownej poprzez udział w uroczystościach przedszkolnych, inscenizacjach, konkursach, teatrzykach, montażach słowno-muzycznych w ciągu całego roku
Każda nauka w formie zabawy jest przyswajana przez dziecko bardzo pozytywnie i długo zostaje w pamięci. Oprócz zabaw z nauką czytania czy liczenia warto też zadbać o naukę angielskiego. Im szybciej i bardziej atrakcyjnie wprowadzimy pierwsze zabawy językowe, tym łatwiej i bardziej naturalnie nasz maluch przyswoi sobie nowe słówka i osłucha się z językiem obcym.
Zajęcia nastawione są na ekspresję spontaniczną i dostosowaną do możliwości psychofizycznych dzieci. Taniec uczy dzielenia przestrzeni z innymi uczestnikami zajęć i nawiązywania bliskiego kontaktu, pozwala kształcić świadomość własnego ciała, wzmaga poczucie rytmu i uwrażliwia na muzykę.
Zabawy ruchowe z gimnastyką ogólnorozwojową obejmują działania kompensacyjno-terapeutyczne wymierzone przeciw najczęściej występującym wadom postawy. Zajęcia te obejmują:
- ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy,
- ćwiczenia rozciągające mięśnie klatki piersiowej i zginacze stawu biodrowego,
- ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu, brzucha i pośladków,
- ćwiczenia wyprostne i antygrawitacyjne,
- ćwiczenia przeciw płaskostopiu,
- ćwiczenia oddechowe.
W takim programie postępowania korekcyjnego zawarte są elementy korygujące plecy okrągłe, wklęsłe, postawy skoliotyczne i skoliozy nisko stopniowe oraz wady kończyn dolnych.
Najbardziej popularną i najwłaściwszą formą „zorganizowanej” aktywności fizycznej dla dzieci w wieku przedszkolnym są zabawy i gry ruchowe wzbogacone o elementy gimnastyki korekcyjnej.
Sensoplastyka to zajęcia rozwojowe, które polegają na wspieraniu samodzielności i kreatywności dzieci. Mnogość faktur, kolorów, materiałów, to domena tych zajęć. Specjalnie przygotowana i zabezpieczona sala pozwala na wybuch kreatywności Waszych dzieci. Mogą swobodnie się wybrudzić, poznać kształty i konsystencję używanych produktów. Podczas zajęć używane są tylko bezpieczne produkty, więc nie musicie się obawiać o zdrowie Waszych pociech. Naszym celem jest pobudzenie wszystkich zmysłów tak, aby dziecko mogło samo na własnej skórze poczuć ich oddziaływanie.
Śniadanie:
Pasta jajeczna ze szczypiorkiem 20g
D: kanapka bgl z humusem
Składniki: 20 g jaja kurze całe, 5 g majonez (olej
rzepakowy rafinowany, musztarda (woda, ocet, gorczyca,
cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka jaj kurzych (7,0%)), 2
g szczypiorek
Bułki pszenne grahamki 60 g
Składniki: mąka pełnoziarnista, mąka pszenna, woda,
drożdże, sól, cukier
Jabłko 50 g
Obiad:
Krem z białych warzyw na wywarze
warzywnym z nasionami
słonecznika 250 ml
Składniki: 180 ml woda, 40 g kalafior, 40 g ziemniaki, 20 g
marchew, 15 g seler korzeniowy, 10 g pietruszka, korzeń,
8 g por, 8 g śmietana 18% (z mleka), 8 g słonecznik,
nasiona, 1 g natka pietruszki, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g
liść laurowy, 0 g ziele angielskie, 0 g gałka muszkatołowa,
0 g tymianek
Ryba w jajku 80 g
D: ryba w mące kukurydzianej / filet z kurczaka pieczony
Składniki: ryba miruna, jajko, mąka , sól , cytrtna (
pszenica, jajka, ryba)
Ziemniaki gotowane 120 g
Składniki: 150 g ziemniaki, 0 g sól biała
Surówka z kapusty kiszonej 60 g
Składniki: 65 g kapusta kiszona (kapusta biała, marchew,
sól), 6 g cebula, 2 g olej rzepakowy, 1 g cukier, 0 g sól
biała, 0 g pieprz
Kompot owocowy 200 ml
Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa,
mrożona, 5 g cukier
Podwieczorek:
Ciasto marchewkowe 50 g
D: ciasto bgl z wisnią
Składniki: 17 g marchew, 14 g mąka pszenna, typ 450, 11
g olej rzepakowy, 10 g jaja kurze całe, 8 g cukier
Banan 50 g
Kakao 150 ml
Składniki: 150 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 3 g kakao
16%, proszek, 2 g cukier
Energia: 985 kcal
Białko Tłuszcze Węglowodany
35.9 g 38.4 g 116.2 g
