ŚNIADANIE
Kanapka z wiśniowym twarożkiem 100 g
D: kanapka bgl z dżemem
Składniki: 50 g chleb pszenny (mąka pszenna, woda, sól,
olej, drożdże, cukier), 20 g ser twarogowy półtłusty (z
mleka), 10 ml mleko krowie, 3,2% tłuszczu, 10 g wiśnie
bez pestek, mrożone
OBIAD:
Zupa krupnik 250 ml
Składniki: 200 ml woda, 30 g kasza jęczmienna, pęczak,
10 g marchew, 10 g pietruszka, korzeń
Wegański gulasz curry z ciecierzycą, warzywami i ryżem 250 g
D: gulasz z dynią i kalafiorem
Składniki: 50 g ryż biały, 50 g pomidory w puszce krojone,
50 g mleczko kokosowe (ekstrakt z mleczka kokosowego
80%, woda), 42 g ciecierzyca konserwowa, 33 g papryka
czerwona, 33 g pieczarki świeże, 17 g cebula, 3 g olej
rzepakowy, 1.67 g czosnek, 1.67 g curry, 0.17 g sól biała,
0.17 g pieprz, 0.08 g imbir suszony mielony
Surówka z marchewki i jabłka 80 g
Składniki: 80 g marchew, 60 g jabłko, 10 g por, 5 g
majonez (olej rzepakowy rafinowany, musztarda (woda,
ocet, gorczyca, cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka jaj
kurzych (7,0%)), 1 g sól biała, 1 g ocet jabłkowy, 1 g cukier
Woda 200 ml
PODWIECZOREK
Racuchy z jabłkami 70 g
D: racuchy z gruszką bez jajka
Składniki: 200 ml woda, 31 g jabłko, 20 g mąka pszenna,
typ 450, 9 g jaja kurze całe, 4 g olej rzepakowy, 2 g cukier,
0.47 g soda oczyszczona
Banan 50 g
Energia: 945 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
25,7 g
28,4 g
138,8 g
Zobacz cały jadłospisW czasie pobytu dzieci w żłobku zapewniamy:
Gimnastyka Mózgu to metoda stymulacji naturalnych mechanizmów rozwoju naszej osobowości, zwłaszcza związanych z procesami uczenia się. Wykorzystuje zestawy ćwiczeń mobilizujących mózg do synchronicznej pracy obu półkul. Celem kinezjologii jest udzielenie wsparcia każdemu człowiekowi, aby mógł optymalnie wykorzystać swoje możliwości i zachować zdrowie.
Rozwijanie zainteresowań i wyobraźni, poznawanie kolorów, kształtów i różnych technik manualnych: wycinanki, składanki, origami, kompozycje przestrzenne, wyklejanki, malowanie, rysowanie itp.
- zapobieganie powstawaniu wad i czuwanie nad prawidłowym rozwojem mowy;
- stymulowanie procesu nabywania kompetencji i sprawności warunkujących prawidłowy przebieg komunikacji językowej;
- czuwanie nad rozwojem mowy i doskonalenie jej oraz zapobieganie dysharmonii rozwojowych;
- stymulowanie rozwoju poznawczo- językowego;
- prowadzenie ćwiczeń kształtujących prawidłową mowę i doskonalące mowę już ukształtowaną poprzez: ćwiczenia ortofoniczne, słuchowe, rytmiczne, usprawniające narządy mowy i artykulacji, a także dykcji;
- pobudzanie dzieci do aktywności słownej poprzez udział w uroczystościach przedszkolnych, inscenizacjach, konkursach, teatrzykach, montażach słowno-muzycznych w ciągu całego roku
Każda nauka w formie zabawy jest przyswajana przez dziecko bardzo pozytywnie i długo zostaje w pamięci. Oprócz zabaw z nauką czytania czy liczenia warto też zadbać o naukę angielskiego. Im szybciej i bardziej atrakcyjnie wprowadzimy pierwsze zabawy językowe, tym łatwiej i bardziej naturalnie nasz maluch przyswoi sobie nowe słówka i osłucha się z językiem obcym.
Zajęcia nastawione są na ekspresję spontaniczną i dostosowaną do możliwości psychofizycznych dzieci. Taniec uczy dzielenia przestrzeni z innymi uczestnikami zajęć i nawiązywania bliskiego kontaktu, pozwala kształcić świadomość własnego ciała, wzmaga poczucie rytmu i uwrażliwia na muzykę.
Zabawy ruchowe z gimnastyką ogólnorozwojową obejmują działania kompensacyjno-terapeutyczne wymierzone przeciw najczęściej występującym wadom postawy. Zajęcia te obejmują:
- ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy,
- ćwiczenia rozciągające mięśnie klatki piersiowej i zginacze stawu biodrowego,
- ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu, brzucha i pośladków,
- ćwiczenia wyprostne i antygrawitacyjne,
- ćwiczenia przeciw płaskostopiu,
- ćwiczenia oddechowe.
W takim programie postępowania korekcyjnego zawarte są elementy korygujące plecy okrągłe, wklęsłe, postawy skoliotyczne i skoliozy nisko stopniowe oraz wady kończyn dolnych.
Najbardziej popularną i najwłaściwszą formą „zorganizowanej” aktywności fizycznej dla dzieci w wieku przedszkolnym są zabawy i gry ruchowe wzbogacone o elementy gimnastyki korekcyjnej.
Sensoplastyka to zajęcia rozwojowe, które polegają na wspieraniu samodzielności i kreatywności dzieci. Mnogość faktur, kolorów, materiałów, to domena tych zajęć. Specjalnie przygotowana i zabezpieczona sala pozwala na wybuch kreatywności Waszych dzieci. Mogą swobodnie się wybrudzić, poznać kształty i konsystencję używanych produktów. Podczas zajęć używane są tylko bezpieczne produkty, więc nie musicie się obawiać o zdrowie Waszych pociech. Naszym celem jest pobudzenie wszystkich zmysłów tak, aby dziecko mogło samo na własnej skórze poczuć ich oddziaływanie.
ŚNIADANIE
Kanapka z wiśniowym twarożkiem 100 g
D: kanapka bgl z dżemem
Składniki: 50 g chleb pszenny (mąka pszenna, woda, sól,
olej, drożdże, cukier), 20 g ser twarogowy półtłusty (z
mleka), 10 ml mleko krowie, 3,2% tłuszczu, 10 g wiśnie
bez pestek, mrożone
OBIAD:
Zupa krupnik 250 ml
Składniki: 200 ml woda, 30 g kasza jęczmienna, pęczak,
10 g marchew, 10 g pietruszka, korzeń
Wegański gulasz curry z ciecierzycą, warzywami i ryżem 250 g
D: gulasz z dynią i kalafiorem
Składniki: 50 g ryż biały, 50 g pomidory w puszce krojone,
50 g mleczko kokosowe (ekstrakt z mleczka kokosowego
80%, woda), 42 g ciecierzyca konserwowa, 33 g papryka
czerwona, 33 g pieczarki świeże, 17 g cebula, 3 g olej
rzepakowy, 1.67 g czosnek, 1.67 g curry, 0.17 g sól biała,
0.17 g pieprz, 0.08 g imbir suszony mielony
Surówka z marchewki i jabłka 80 g
Składniki: 80 g marchew, 60 g jabłko, 10 g por, 5 g
majonez (olej rzepakowy rafinowany, musztarda (woda,
ocet, gorczyca, cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka jaj
kurzych (7,0%)), 1 g sól biała, 1 g ocet jabłkowy, 1 g cukier
Woda 200 ml
PODWIECZOREK
Racuchy z jabłkami 70 g
D: racuchy z gruszką bez jajka
Składniki: 200 ml woda, 31 g jabłko, 20 g mąka pszenna,
typ 450, 9 g jaja kurze całe, 4 g olej rzepakowy, 2 g cukier,
0.47 g soda oczyszczona
Banan 50 g
Energia: 945 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
25,7 g
28,4 g
138,8 g
