2026-02-19 - Czwartek

ŚNIADANIE:

Jajko gotowane 60 g

D: parówka z szynki 

Składniki: 70 g jaja kurze całe

Jogurt grecki 10 g

Składniki: mleko, żywe kultury barterii

Szczypiorek 5 g

Jabłko 50 g

OBIAD:

Rosół drobiowy z makaronem 250 g

D: wywar warzywny 

Składniki: 180 ml woda, 30 g marchew, 15 g pietruszka,

korzeń, 15 g seler korzeniowy, 15 g por, 15 g makaron

pszenny bezjajeczny (mąka z pszenicy zwyczajnej), 12 g

mięso ze skrzydeł indyka, bez skóry, 10 g mięso z ud

kurczaka, bez skóry, 10 g wołowina szponder, 1 g natka

pietruszki, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g

ziele angielskie

Pieczeń rzymska drobiowa 80 g

D: pieczeń drobiowa bez jajka w bułce bgl

Składniki: 29 g mięso z piersi indyka, bez skóry, 29 g

mięso z podudzia indyka, bez skóry, 11 g bułki pszenne

zwykłe (mąka pszenna, woda, drożdże, sól, cukier), 9 g

cebula, 9 g olej rzepakowy, 6 g jaja kurze całe

Kasza jęczmienna, pęczak,

gotowana 120 g

Surówka z buraczków z cebulką 65g

Składniki: 65 g burak, 20 g cebula, 6 g cytryna, 4 g olej

rzepakowy

Kompot owocowy 200 ml

Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa,

mrożona, 5 g cukier

PODWIECZOREK:

Gruszka 50 g

Pasztet warzywno- drobiowy 40 g

D: wędlina 

Składniki: 40 g marchew, 30 g pietruszka, korzeń, 20 g

seler korzeniowy, 15 g mięso z udźca indyka, bez skóry, 6

g cebula, 6 g jaja kurze całe, 3 g bułki pszenne zwykłe

(mąka pszenna, woda, drożdże, sól, cukier), 2 g olej

rzepakowy

Bułka kukurydziana (pszenica) 60 g

D: bułka bgl

Ogórek kiszony 10 g

Energia: 1011 kcal

Białko Tłuszcze Węglowodany

45.1 g 38.6 g 110.6 g