2026-02-09 - Poniedziałek

ŚNIADANIE:

Chleb pszenno-żytni 60 g

D: chleb bgl

Składniki: mąka pszenna, mąka żytnia, naturalny

wysuszony zakwas żytni, sól

Masło Rama 5 g

Ogórek 10 g

Szynka z indyka 40 g

Składniki: mięso z indyka 75%, skrobia ziemniaczana,

substancja zagęszczająca, stabilizatory, aromaty

Herbata owoce lasu 200 g

Składniki: kwiat hibiskusa, owoc dzikiej róży, owoc aronii,

owoc głogu, liść jeżyny, owoc maliny, owoc bzu czarnego,

owoc jeżyny, naturalny aromat jagody

OBIAD:

Zupa pomidorowa z ryżem 250 ml

Składniki: 180 ml woda, 50 g passata pomidorowa

(przecier pomidorowy, sól), 20 g mięso z ud kurczaka, bez

skóry, 20 g marchew, 15 g ryż biały, 10 g pietruszka,

korzeń, 10 g seler korzeniowy, 10 g por, 10 g śmietana

18% (z mleka), 3 g koncentrat pomidorowy, 30%, 2 g

natka pietruszki, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy,

0 g ziele angielskie

Pierogi z mięsem 80 g

D: pierogi z kurczakiem bgl / kluski bgl

Składniki: mąka pszenna, mięso wieprzowe, woda,

marchewka, cebula, olej rzepakowy, jaja, sól, pieprz,

majeranek

Woda 200 ml

PODWIECZOREK:

Jabłko 50 g

Serek waniliowy 80 g

D: mus owocowy, wafle ryżowe 

Składniki: mleko, śmietanka, cukier, naturalny aromat

waniliowy, bakterie fermentacji mlekowej

Pieczywo chrupkie (pszenica) 20 g

Energia: 723 kcal

Białko Tłuszcze Węglowodany

36.5 g 21 g 91.9 g