2026-11-04 - Środa
ŚNIADANIE
Kanapka z wiśniowym twarożkiem 100 g
D: kanapka bgl z dżemem
Składniki: 50 g chleb pszenny (mąka pszenna, woda, sól,
olej, drożdże, cukier), 20 g ser twarogowy półtłusty (z
mleka), 10 ml mleko krowie, 3,2% tłuszczu, 10 g wiśnie
bez pestek, mrożone
OBIAD:
Zupa krupnik 250 ml
Składniki: 200 ml woda, 30 g kasza jęczmienna, pęczak,
10 g marchew, 10 g pietruszka, korzeń
Wegański gulasz curry z ciecierzycą, warzywami i ryżem 250 g
D: gulasz z dynią i kalafiorem
Składniki: 50 g ryż biały, 50 g pomidory w puszce krojone,
50 g mleczko kokosowe (ekstrakt z mleczka kokosowego
80%, woda), 42 g ciecierzyca konserwowa, 33 g papryka
czerwona, 33 g pieczarki świeże, 17 g cebula, 3 g olej
rzepakowy, 1.67 g czosnek, 1.67 g curry, 0.17 g sól biała,
0.17 g pieprz, 0.08 g imbir suszony mielony
Surówka z marchewki i jabłka 80 g
Składniki: 80 g marchew, 60 g jabłko, 10 g por, 5 g
majonez (olej rzepakowy rafinowany, musztarda (woda,
ocet, gorczyca, cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka jaj
kurzych (7,0%)), 1 g sól biała, 1 g ocet jabłkowy, 1 g cukier
Woda 200 ml
PODWIECZOREK
Racuchy z jabłkami 70 g
D: racuchy z gruszką bez jajka
Składniki: 200 ml woda, 31 g jabłko, 20 g mąka pszenna,
typ 450, 9 g jaja kurze całe, 4 g olej rzepakowy, 2 g cukier,
0.47 g soda oczyszczona
Banan 50 g
Energia: 945 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
25,7 g
28,4 g
138,8 g
Zobacz cały jadłospisRAMOWY PLAN DNIA W GRUPIE
MALEŃSTW(1-2 LATA) I KRÓLICZKÓW (2-3 LATA)
6.30 -8.30 - Codziennie rano z wesołą miną przychodzimy do przedszkola. Tu czekają na nas koleżanki, koledzy i nasza Pani. Witamy się ze wszystkimi i rozpoczynamy zabawę. Wybieramy to, co nas interesuje: klocki, lalki, samochody, puzzle, gry planszowe itp.
8.30 -9.00 - Teraz zjadamy pyszne i zdrowe śniadanie.
9.00 -10.30 - To czas, w którym dzieje się wiele ciekawych rzeczy. Wzbogacamy swoje wiadomości. Uczymy się wierszy, piosenek, wykonujemy rożne prace plastyczne.
10.30 -11.00 - Jemy smaczną zupkę.
11.00 -13.00 - Po zupce leżakujemy i smacznie śpimy.
13.30 -14.00 - Jemy pyszny obiad.
14.00 -14.50 - Po obiedzie sprzątamy zabawki, nie zapominamy o zabawach ruchowych.
14.50 - Zjadamy smaczny podwieczorek - najczęściej są to kanapki, owoce albo coś słodkiego.
15.00 -17.00 - Kończy się dzień w przedszkolu. Rodzice zabierają nas do domów. Ci którzy jeszcze zostają mają czas na zabawę.
ŚNIADANIE
Kanapka z wiśniowym twarożkiem 100 g
D: kanapka bgl z dżemem
Składniki: 50 g chleb pszenny (mąka pszenna, woda, sól,
olej, drożdże, cukier), 20 g ser twarogowy półtłusty (z
mleka), 10 ml mleko krowie, 3,2% tłuszczu, 10 g wiśnie
bez pestek, mrożone
OBIAD:
Zupa krupnik 250 ml
Składniki: 200 ml woda, 30 g kasza jęczmienna, pęczak,
10 g marchew, 10 g pietruszka, korzeń
Wegański gulasz curry z ciecierzycą, warzywami i ryżem 250 g
D: gulasz z dynią i kalafiorem
Składniki: 50 g ryż biały, 50 g pomidory w puszce krojone,
50 g mleczko kokosowe (ekstrakt z mleczka kokosowego
80%, woda), 42 g ciecierzyca konserwowa, 33 g papryka
czerwona, 33 g pieczarki świeże, 17 g cebula, 3 g olej
rzepakowy, 1.67 g czosnek, 1.67 g curry, 0.17 g sól biała,
0.17 g pieprz, 0.08 g imbir suszony mielony
Surówka z marchewki i jabłka 80 g
Składniki: 80 g marchew, 60 g jabłko, 10 g por, 5 g
majonez (olej rzepakowy rafinowany, musztarda (woda,
ocet, gorczyca, cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka jaj
kurzych (7,0%)), 1 g sól biała, 1 g ocet jabłkowy, 1 g cukier
Woda 200 ml
PODWIECZOREK
Racuchy z jabłkami 70 g
D: racuchy z gruszką bez jajka
Składniki: 200 ml woda, 31 g jabłko, 20 g mąka pszenna,
typ 450, 9 g jaja kurze całe, 4 g olej rzepakowy, 2 g cukier,
0.47 g soda oczyszczona
Banan 50 g
Energia: 945 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
25,7 g
28,4 g
138,8 g
Dzień Taty 💪🧍👔 Kangurki 🦘
Dzień Taty 💪🧍👔 Maleństwa 👶
