ŚNIADANIE:
Chleb pszenno-żytni 80 g
D: chleb bgl / chleb żytni bez drożdży
Składniki: mąka pszenna, mąka żytnia, naturalny
wysuszony zakwas żytni, sól
Masło Rama 8 g
Ogórek 15 g
Szynka z indyka 50 g
Składniki: mięso z indyka 75%, skrobia ziemniaczana,
substancja zagęszczająca, stabilizatory, aromaty
Herbata owoce lasu 200 g
Składniki: kwiat hibiskusa, owoc dzikiej róży, owoc aronii,
owoc głogu, liść jeżyny, owoc maliny, owoc bzu czarnego,
owoc jeżyny, naturalny aromat jagody
OBIAD:
Krupnik z kaszą jęczmienną 250 ml
Składniki: 167 ml woda, 42 g marchew, 42 g ziemniaki, 33
g pietruszka, korzeń, 25 g seler korzeniowy, 13 g por, 12 g
kasza jęczmienna, perłowa, 3 g koperek, 2 g śmietana
12% (z mleka), 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie
Gulasz wieprzowo - warzywny 120 g
D: gulasz wieprzowy z dynią i kalafiorem / gulasz drobiowy z dynią i kalafiorem
Składniki: 90 g wieprzowina łopatka, 38 g włoszczyzna
krojona w paski, mrożona (marchew, seler, pietruszka,
por), 38 ml woda, 11 g cebula, 5 g mąka pszenna, typ 450,
5 g olej rzepakowy, 2 g czosnek, 0 g liść laurowy, 0 g ziele
angielskie, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g papryka słodka
Ryż biały, gotowany 120 g
Woda 200 ml
PODWIECZOREK:
Jabłko 50 g
Pięcioraczek 60 g
D: bułeczka bgl
Składniki: 0 g mąka pszenna, typ 450, 0 g jaja kurze całe,
0 g cukier, 0 ml woda, 0 g margaryna twarda, 80%
tłuszczu, z witaminami a i d
Kisiel o smaku cytrynowym 120 g
Składniki: cukier, skrobia ziemniaczana, regulator
kwasowości, wit. c , aromat naturalny, sól, barwnik (kurkuma)
Energia: 834 kcal
Białko Tłuszcze Węglowodany
37.5 g 19.4 g 120.3 g
Zobacz cały jadłospisRAMOWY PLAN DNIA W GRUPIE
MALEŃSTW(1-2 LATA) I KRÓLICZKÓW (2-3 LATA)
6.30 -8.30 - Codziennie rano z wesołą miną przychodzimy do przedszkola. Tu czekają na nas koleżanki, koledzy i nasza Pani. Witamy się ze wszystkimi i rozpoczynamy zabawę. Wybieramy to, co nas interesuje: klocki, lalki, samochody, puzzle, gry planszowe itp.
8.30 -9.00 - Teraz zjadamy pyszne i zdrowe śniadanie.
9.00 -10.30 - To czas, w którym dzieje się wiele ciekawych rzeczy. Wzbogacamy swoje wiadomości. Uczymy się wierszy, piosenek, wykonujemy rożne prace plastyczne.
10.30 -11.00 - Jemy smaczną zupkę.
11.00 -13.00 - Po zupce leżakujemy i smacznie śpimy.
13.30 -14.00 - Jemy pyszny obiad.
14.00 -14.50 - Po obiedzie sprzątamy zabawki, nie zapominamy o zabawach ruchowych.
14.50 - Zjadamy smaczny podwieczorek - najczęściej są to kanapki, owoce albo coś słodkiego.
15.00 -17.00 - Kończy się dzień w przedszkolu. Rodzice zabierają nas do domów. Ci którzy jeszcze zostają mają czas na zabawę.
ŚNIADANIE:
Chleb pszenno-żytni 80 g
D: chleb bgl / chleb żytni bez drożdży
Składniki: mąka pszenna, mąka żytnia, naturalny
wysuszony zakwas żytni, sól
Masło Rama 8 g
Ogórek 15 g
Szynka z indyka 50 g
Składniki: mięso z indyka 75%, skrobia ziemniaczana,
substancja zagęszczająca, stabilizatory, aromaty
Herbata owoce lasu 200 g
Składniki: kwiat hibiskusa, owoc dzikiej róży, owoc aronii,
owoc głogu, liść jeżyny, owoc maliny, owoc bzu czarnego,
owoc jeżyny, naturalny aromat jagody
OBIAD:
Krupnik z kaszą jęczmienną 250 ml
Składniki: 167 ml woda, 42 g marchew, 42 g ziemniaki, 33
g pietruszka, korzeń, 25 g seler korzeniowy, 13 g por, 12 g
kasza jęczmienna, perłowa, 3 g koperek, 2 g śmietana
12% (z mleka), 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie
Gulasz wieprzowo - warzywny 120 g
D: gulasz wieprzowy z dynią i kalafiorem / gulasz drobiowy z dynią i kalafiorem
Składniki: 90 g wieprzowina łopatka, 38 g włoszczyzna
krojona w paski, mrożona (marchew, seler, pietruszka,
por), 38 ml woda, 11 g cebula, 5 g mąka pszenna, typ 450,
5 g olej rzepakowy, 2 g czosnek, 0 g liść laurowy, 0 g ziele
angielskie, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g papryka słodka
Ryż biały, gotowany 120 g
Woda 200 ml
PODWIECZOREK:
Jabłko 50 g
Pięcioraczek 60 g
D: bułeczka bgl
Składniki: 0 g mąka pszenna, typ 450, 0 g jaja kurze całe,
0 g cukier, 0 ml woda, 0 g margaryna twarda, 80%
tłuszczu, z witaminami a i d
Kisiel o smaku cytrynowym 120 g
Składniki: cukier, skrobia ziemniaczana, regulator
kwasowości, wit. c , aromat naturalny, sól, barwnik (kurkuma)
Energia: 834 kcal
Białko Tłuszcze Węglowodany
37.5 g 19.4 g 120.3 g
