2026-09-24 - Czwartek

ŚNIADANIE:

Płatki jaglane na mleku 200 g

D: mleko owsiane, jaglane bgl, kokosowe 

Składniki: 180 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 15 g płatki jaglane

Pieczywo chrupkie (pszenica) 30 g 

Jabłko 50 g 

 OBIAD:

Zupa kapuśniak 250 ml

Składniki: 150 ml woda, 50 g kapusta biała, 50 g kapusta

kiszona (kapusta biała, marchew, sól), 10 g marchew, 10 g

indyk, tuszka, 10 g śmietana 12% (z mleka), 5 g koperek,

5 g masło ekstra (z mleka)

Makaron ryżowy z warzywami 250 g

D: makaron ryżowy z wyłączeniem produktów alergennych 

Składniki: 200 g makaron ryżowy, gotowany, 10 g

marchew, 10 g papryka czerwona, 10 g fasolka

szparagowa, mrożona, 6 g olej rzepakowy, 5 g por, 1 g sól biała

Kompot owocowy 200 ml

Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa,

mrożona

PODWIECZOREK:

Pasta z białej fasoli 30 g

Składniki: 18 g fasola biała, konserwowa, bez zalewy

(fasola biała, woda, sól), 2 g czosnek, 2 g natka pietruszki,

0 g sól biała, 0 g pieprz

Bułki pszenne grahamki 60 g 

D: bułka bgl z wedliną

Składniki: mąka pełnoziarnista, mąka 

pszenna, woda,

drożdże, sól, cukier

Papryka czerwona 10 g 

Gruszka 50 g 

Energia: 909 kcal

Białko

Tłuszcz

Węglowodany

26,3 g

18,7 g

149,4 g