2026-10-01 - Czwartek

ŚNIADANIE:

Kasza manna na mleku 180 g

D: kasza kukurydziana 

Składniki: 162 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 14 g kasza manna (pszenica)

Mus malinowy własnego wyrobu 30 g

Składniki: 30 g maliny, mrożone, 1 g cukier

Wafle ryżowe 30 g 

Składniki: ryż brązowy, sól

Jabłko 50 g 

 OBIAD:

Rosół drobiowy z makaronem 250 g

D: rosół z indyka, wywar warzywny 

Składniki: 180 ml woda, 30 g marchew, 15 g pietruszka,

korzeń, 15 g seler korzeniowy, 15 g por, 15 g makaron

pszenny bezjajeczny (mąka z pszenicy zwyczajnej), 12 g

mięso ze skrzydeł indyka, bez skóry, 10 g mięso z ud

kurczaka, bez skóry, 1 g natka pietruszki, 0 g sól biała, 0 g

pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie

Pulpety z indyka z warzywami 70 g

D: pulpet z indyka bez jajka z bułką bgl

Składniki: 33 g mięso z podudzia indyka, bez skóry, 5 g

bułka tarta (mąka pszenna, sól, drożdże), 5 g jaja kurze

całe, 5 g cukinia, 5 g marchew, 5 g cebula, 1 g pieprz, 1 g sól biała

Ziemniaki gotowane 120 g

Składniki: 144 g ziemniaki, 0 g sól biała

Surówka z pora, marchewki i jabłka  60 g

Składniki: 38 g jabłko, 25 g por, 16 g marchew, 2 g

majonez (olej rzepakowy rafinowany, musztarda (woda,

ocet, gorczyca, cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka jaj

kurzych (7,0%))

Kompot owocowy bez cukru 150 ml

Składniki: 130 ml woda, 35 g mieszanka owocowa, mrożona

PODWIECZOREK:

Serniczki 80 g

D: naleśnik z dżemem bgl

Składniki: 100 g twaróg sernikowy (z mleka) (serek

śmietankowy, twaróg), 30 g mąka pszenna, typ 450, 30 g

jaja kurze całe, 10 g cukier

Jogurt naturalny, 2% tłuszczu 10 g 

Składniki: mleko pasteryzowane, żywe kultury bakterii

Gruszka 50 g 

Energia: 894 kcal

Białko

Tłuszcz

Węglowodany

42,9 g

16,5 g

135,8 g