2026-08-07 - Piątek

Śniadanie: 

Pasta jajeczna ze szczypiorkiem 20 g

Składniki: 20 g jaja kurze całe, 5 g majonez (olej rzepakowy rafinowany, musztarda (woda, ocet, gorczyca, cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka jaj kurzych (7,0%)), 2 g szczypiorek

Bułka wrocławska (pszenica) 60 g

D: bułka bgl z wędliną 

Jabłko 50 g 

Obiad:

Barszcz ukraiński z ziemniakami  250 ml

Składniki: 167 ml woda, 42 g burak, 38 g ziemniaki, późne, 13 g marchew, 13 g kapusta biała, 13 g śmietana 18% (z mleka), 8 g pietruszka, korzeń, 8 g seler korzeniowy, 8 g por, 2 g natka pietruszki, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g ziele angielskie, 0 g liść laurowy

Paluszki rybne pieczone 100 g

D: ryba w bułce kukurydzianej, filet w ziołach

Składniki: 116 g paluszki rybne mrożone (filety z ryb białych (65%) (a - mintaj, d - morszczuk; panierka sypka (15%) (mąka pszenna, drożdże, sól, papryka mielona, kurkuma), woda, olej słonecznikowy, mąka pszenna, sól)

Ziemniaki gotowane 120 g

Składniki: 171 g ziemniaki, 5 g masło rama, 0 g sól biała

Surówka z kapusty kiszonej z marchewką 60 g

Składniki: 36 g kapusta kiszona (kapusta biała, marchew, sól), 22 g marchew, 8 g cebula, 8 g olej rzepakowy

Woda 200 ml 

Podwieczorek:

Ciasto z borókami 70 g

D: bułeczka bgl

Składniki: 40 g mąka pszenna, typ 450, 5 g olej rzepakowy, 4 g cukier, 1 g borówki, 0.17 g soda oczyszczona, 0 g jaja kurze całe

Mleko w kartoniku 100 ml 

Składniki: (z mleka)

Banan 50 g 

Energia: 1070 kcal

Białko

Tłuszcz

Węglowodany

35,6 g

37,6 g

137,5 g