2026-04-17 - Piątek

Śniadanie: 

Pasta jajeczna ze szczypiorkiem 30g

D: pasa jajeczna bez ryby, wędlina 

Składniki: 30 g jaja kurze całe, 15 g łosoś wędzony (ryba),

8 g majonez (olej rzepakowy rafinowany, musztarda

(woda, ocet, gorczyca, cukier, sól, przyprawy), woda,

żółtka jaj kurzych (7,0%)), 3 g szczypiorek

Bułki kajzerki 50 g

D: bułką bgl

Składniki: mąka pszenna, woda, olej rzepakowy, drożdże,

sól, cukier.

Jabłko 50 g 

Obiad:

Zupa barszcz ukraiński 250 ml

Składniki: 173 ml woda, 19 g ziemniaki, 19 g marchew, 19

g kapusta biała, 19 g burak, 10 g fasola biała,

konserwowa, bez zalewy (fasola biała, woda, sól)

Pierogi z serem 150 g

D: pierogi bgl z truskawkami 

Składniki: mąka pszenna, twaróg, woda, jaja, cukier, olej

rzepakowy, sól,

Śmietana 18% (z mleka) 10 g

Kompot owocowy 200 ml

Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa,

mrożona, 5 g cukier

Podwieczorek:

Ciasto drożdżowe 60 g

D: ciasto bgl

Składniki: 30 g mąka pszenna, typ 450, 10 g jaja kurze

całe, 10 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 10 g olej

rzepakowy, 6 g cukier, 1 g cukier z prawdziwą wanilią

(cukier puder, wanilia w proszku (2,5 %), ekstrakt z wanilii

(2%).), 0 g drożdże piekarskie, prasowane

Banan 50 g

Energia: 952 kcal

Białko

Tłuszcz

Węglowodany

33,4 g

28,2 g

139,1 g