2025-11-05 - Środa

ŚNIADANIE:

Parówki z szynki (gorczyca) 60 g

Składniki: woda, mięso z szynki wieprzowej, susz z aceroli,

ekstrakty przypraw, aromaty naturalne, glukoza,

przyprawy, sól, kolagenowe białko wieprzowe

Chleb pszenno-żytni 20 g

Składniki: mąka pszenna, mąka żytnia, naturalny

wysuszony zakwas żytni, sól

Ogórek 20 g

Banan 100 g 

OBIAD:

Rosół drobiowy z makaronem 220 g

D: rodół warzywny 

Składniki: 180 ml woda, 30 g marchew, 15 g pietruszka,

korzeń, 15 g seler korzeniowy, 15 g por, 15 g makaron

pszenny bezjajeczny (mąka z pszenicy zwyczajnej), 12 g

mięso ze skrzydeł indyka, bez skóry, 10 g mięso z ud

kurczaka, bez skóry, 10 g wołowina szponder, 1 g natka

pietruszki, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie

Schab duszony w warzywach 100 g

Składniki: 77 g wieprzowina schab surowy bez kości, 38 g

włoszczyzna krojona w paski, mrożona (marchew, seler,

pietruszka, por), 12 g cebula, 8 g olej rzepakowy

Ziemniaki, gotowane w wodzie 120 g

Surówka z pora, marchewki i jabłka60 g

Składniki: 38 g marchew, 25 g jabłko, 15 g por, 10 g śmietana 18%

 (z mleka), 8 g majonez (olej rzepakowy

rafinowany, musztarda (woda, ocet,

gorczyca, cukier, sól,

przyprawy), woda, żółtka jaj kurzych (7,0%))

Woda 200 ml 

PODWIECZOREK:

Hummus z pomidorem suszonym i

natką pietruszki 55 g

Składniki: 16 g ciecierzyca konserwowa, 2 g pomidory

suszone w oleju (olej rzepakowy, pomidory suszone

(pomidory, sól), mieszanka ziół, cukier), 1 g natka

pietruszki, 0 g sól biała, 0 g pieprz

Bułka kukurydziana (pszenica) 60 g

D: bułka bgl

Papryka czerwona 20 g

Banan 50 g

Energia: 1033 kcal

Białko 49.3 g

Tłuszcze 43.5 g

Węglowodany 104.2 g