2025-11-27 - Czwartek

ŚNIADANIE:

Jabłko 100 g

Kasza manna na mleku z polewą

malinową 220 g

Składniki: 200 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 25 g maliny,

mrożone, 15 g kasza manna (pszenica), 12 g cukier

Chrupki kukurydziane 20 g

Składniki: mąka kukurydziana, woda

OBIAD:

Rosół drobiowy z makaronem 250 g

Składniki: 180 ml woda, 30 g marchew, 15 g pietruszka,

korzeń, 15 g seler korzeniowy, 15 g por, 15 g makaron

pszenny bezjajeczny (mąka z pszenicy zwyczajnej), 12 g

mięso ze skrzydeł indyka, bez skóry, 10 g mięso z ud

kurczaka, bez skóry, 1 g natka pietruszki, 0 g sól biała, 0 g

pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie

Bitki schabowe w sosie własnym 70

g

Składniki: 42 g wieprzowina schab surowy bez kości, 28

ml woda, 5 g olej rzepakowy, 3 g mąka pszenna, typ 450,

0 g sól biała, 0 g pieprz

Ryż biały, gotowany 120 g

Surówka z buraczków z cebulką 65

g

Składniki: 65 g burak, 20 g cebula, 6 g cytryna, 4 g olej

rzepakowy

Kompot owocowy 200 ml

Składniki: 167 ml woda, 50 g mieszanka owocowa,

mrożona, 4 g cukier

PODWIECZOREK:

Jabłko 50 g

Bułki kajzerki 60 g

Składniki: mąka pszenna, woda, olej rzepakowy, drożdże,

sól, cukier.

Twarożek na słodko 30 g

Składniki: 22 g ser twarogowy półtłusty (z mleka), 8 g

śmietana 18% (z mleka), 3 g cukier

Energia: 1041 kcal

Białko Tłuszcze Węglowodany

41 g 22.9 g 160 g