2026-08-03 - Poniedziałek

ŚNIADANIE:

Schab pieczony 90 g

Składniki: 90 g wieprzowina schab surowy bez kości, 5 g olej rzepakowy

Chleb żytni razowy 40 g

D: chleb bgl

Składniki: mąka żytnia, mąka żytnia razowa, woda, sól.

Chleb pszenno-żytni 40 g 

Składniki: mąka pszenna, mąka żytnia, naturalny wysuszony zakwas żytni, sól

Rama classic 100% naturalne składniki 10 g 

Ogórek 10 g 

Jabłko 50 g

OBIAD:

Zupa krupnik 250 ml

Składniki: 200 ml woda, 30 g kasza jęczmienna, pęczak, 10 g marchew, 10 g pietruszka, korzeń

Pierogi z mięsem 120 g 

D: pierogi bgl z indykiem 

Składniki: mąka pszenna, mięso wieprzowe, woda, cebula, olej rzepakowy, sól, pieprz, majeranek

Ogórek małosolny 80 g 

Woda 150 ml 

PODWIECZOREK:

Serek waniliowy 120 g 

D: mus owocowy, brzoskwiniowy, kokosowy 

Składniki: mleko, śmietanka, cukier, naturalny aromat waniliowy, bakterie fermentacji mlekowej

Pieczywo chrupkie (pszenica) 20 g

D: wafle ryżowe 

Jabłko 50 g 

Energia: 1064 kcal

Białko

Tłuszcz

Węglowodany

56,2 g

37,1 g

120,3 g