2026-03-09 - Poniedziałek

ŚNIADANIE:

Szynka z indyka 50 g

Składniki: mięso z indyka 75%, skrobia ziemniaczana,

substancja zagęszczająca, stabilizatory, aromaty

Chleb żytni razowy 60 g

D: chleb bgl

Składniki: mąka żytnia, mąka żytnia razowa, woda, sól.

Masło Rama 10 g

Ogórek 15 g

Jabłko 50 g 

OBIAD:

Zupa pomidorowa z makaronem 250 ml

D: zupa bez marchewki i selera 

Składniki: 180 ml woda, 50 g passata pomidorowa

(przecier pomidorowy, sól), 20 g marchew, 20 g makaron

pszenny bezjajeczny (mąka z pszenicy zwyczajnej), 10 g

pietruszka, korzeń, 10 g seler korzeniowy, 10 g por, 10 g

śmietanka 30% (z mleka), 3 g koncentrat pomidorowy,

30%, 2 g natka pietruszki, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść

laurowy, 0 g ziele angielskie

Kartacze z mięsem(pszenica) 120 g

D: kartacze bgl / kluski śląskie bgl

Składniki: woda, ziemniak, mielone mięso wieprzowe,

ziemniaki, skrobia ziemniaczana, cebula, bułka tarta, sól,

pieprz.

Ogórek kiszony 60 g

Woda 200 ml

PODWIECZOREK:

Serek waniliowy 120 g

D: mus owocowy 

Składniki: mleko, śmietanka, cukier, naturalny aromat

waniliowy, bakterie fermentacji mlekowej

Pieczywo chrupkie (pszenica) 50 g

D: wafle ryżowe 

Jabłko 50 g

Energia: 944 kcal

Białko

Tłuszcze

Węglowodany

37.3 g

24.4 g

132.5 g