2026-08-24 - Poniedziałek

ŚNIADANIE:

Schab parzony własnej produkcji 80 g

Składniki: 70 g wieprzowina schab surowy bez kości, 2 g

sól biała, 2 g olej rzepakowy, 1 g majeranek, 1 g papryka

słodka, 1 g ziele angielskie, 1 g czosnek suszony

Chleb pszenno-żytni 35 g 

D: chleb bgl

Składniki: mąka pszenna, mąka żytnia, naturalny

wysuszony zakwas żytni, sól

Rama classic 100% naturalne

składniki 18 g 

Ogórek 10 g 

Banan 50 g 

OBIAD:

Zupa krupnik 250 ml

Składniki: 200 ml woda, 30 g kasza jęczmienna, pęczak,

10 g marchew, 10 g pietruszka, korzeń, 5 g śmietana 12% 

(z mleka)

Spaghetti z mięsem wieprzowym w

sosie warzywno- pomidorowym 350 g

D: makaron bgl

Składniki: 70 g makaron pszenny bezjajeczny (mąka z

pszenicy zwyczajnej), 35 g wieprzowina łopatka, 25 g

marchew, 15 g pietruszka, korzeń, 10 g seler korzeniowy,

10 g cebula, 10 g koncentrat pomidorowy, 30%, 5 g olej

rzepakowy

Woda 150 ml

PODWIECZOREK:

Serek waniliowy 100 g

D: mus owocowy, brzoskwiniowy, jogurt kokosowy 

Składniki: mleko, śmietanka, cukier, naturalny aromat

waniliowy, bakterie fermentacji mlekowej

Chrupki kukurydziane 10 g 

Składniki: mąka kukurydziana, woda.

Banan 50 g 

Energia: 1039 kcal

Białko

Tłuszcz

Węglowodany

47 g

33,1 g

134,6 g