ŚNIADANIE:
Parówki z szynki(gorczyca) 80 g
D: parówki z indyka / jajko gotowane, chleb bgl
Składniki: woda, mięso z szynki wieprzowej, susz z aceroli,
ekstrakty przypraw, aromaty naturalne, glukoza,
przyprawy, sól, kolagenowe białko wieprzowe
Chleb pszenny 30 g
Składniki: mąka pszenna, woda, sól, olej, drożdże, cukier
Keczup 10 g
Składniki: pomidory, cukier, ocet, sól, aromaty naturalne
Ogórek 15 g
Mandarynki 50 g
OBIAD:
Zupa z soczewicy i marchewki 220 ml
Składniki: 158 ml woda, 62 g ziemniaki, 44 g marchew, 9 g
soczewica czerwona, nasiona suche, 9 g pietruszka,
korzeń, 9 g seler korzeniowy, 9 g por, 4 g śmietana 12%
(z mleka), 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g
ziele angielskie, 0 g majeranek
Udko z kurczaka pieczone 80 g
Składniki: 80 g mięso z ud kurczaka, bez skóry, 4 g olej
rzepakowy
Ryż biały gotowany 100 g
Składniki: 40 g ryż biały, 0 g masło ekstra (z mleka), 0 g
sól biała
Surówka z marchewki i jabłka 60 g
Składniki: 48 g marchew, 24 g jabłko, 2 g olej rzepakowy
Kompot owocowy 200 ml
Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa,
mrożona, 5 g cukier
PODWIECZOREK:
Racuchy drożdżowe z cukrem pudrem 50 g
D: racuchy bgl / racuchy bez jajka
Składniki: 27 g mąka pszenna, typ 450, 14 ml mleko
krowie, 2% tłuszczu, 8 g olej rzepakowy, 3 g jaja kurze
całe, 3 g cukier, 2 g drożdże piekarskie, prasowane
Mandarynki 50 g
Energia: 993 kcal
Białko Tłuszcze Węglowodany
39.9 g 41.6 g 109.6 g
Zobacz cały jadłospisW ciągu dnia staramy się jak najlepiej zabawić dzieci, ale też dbać o ich rozwój emocjonalny i ruchowy. Chcemy uczyć przez zabawę.
Śpiewamy piosenki, tańczymy,
Uczymy się rymowanek i wierszyków
Lepimy z plasteliny, ciastoliny i masy solnej
Rysujemy kredkami, malujemy farbami, wycinamy z wycinanek różne ciekawe rzeczy
dzieci bawią się zabawkami edukacyjnymi
staramy się codziennie uczyć dzieci nowych rzeczy i poszerzać ich horyzonty
zachęcamy dzieci do drzemki, a tym dzieciom, które nie chcą spać proponujemy ciche zabawy i czytanie bajek,
zostawiamy dzieciom czas na wspólną zabawę bez naszej ingerencji, obserwujemy wtedy, co dzieci lubią najbardziej i wykorzystujemy taką wiedzę w proponowanych przez nas zabawach
uczymy dzieci czytać stosując nowoczesne metody np. Glenna Domana.
RAMOWY PLAN DNIA W GRUPIE 3-4 LATKÓW
6.30 - 8.00 - Witamy w przedszkolu – Schodzenie się dzieci do placówki; zabawy dowolne, zajęcia indywidualne inspirowane przez nauczyciela lub zajęcia w małych grupach.
8.00 - 8.30 - Zabawa ruchowa lub ćwiczenia poranne, czynności higieniczne, przygotowanie do śniadania.
8.30 – 9.00 - Śniadanie
9.00 – 9.30 - Zajęcia dydaktyczno-wychowawcze ( w grupach) organizowane przez nauczyciela.
9.30 – 10.45 - Zabawy ( w tym ruchowe) dowolne lub inspirowane przez nauczyciela na placu zabaw lub w terenie, spacery, wycieczki, obserwacje przyrodnicze. W czasie niepogody zabawy w sali, słuchanie bajek, baśni, wierszy, oglądanie filmów dla dzieci.
10.45 – 11.00 - Prace porządkowe, przygotowanie do poobiedniowego odpoczynku, czynności higieniczne, przygotowanie do obiadu.
11.00 – 12.00 - Obiad – czynności higieniczne po obiedzie.
12.00 – 13.45 - Odpoczynek poobiedni: leżakowanie, słuchanie muzyki relaksacyjnej.
13.45 – 14.00 - Przygotowanie do podwieczorka.
14.00 – 14.30 - Podwieczorek.
14.30 – 17.00 - Zajęcia wyrównawcze, indywidualna praca z dzieckiem, zabawy tematyczne, ruchowe, konstrukcyjne i manipulacyjne. Kontakty indywidualne z rodzicami. Rozchodzenie się dzieci do domów.
RAMOWY PLAN DNIA W GRUPIE 4-6 LATKÓW
6.30 - 8.00 - Witamy w przedszkolu – Schodzenie się dzieci do placówki. Inicjowanie rozmów z dziećmi, zabawy dowolne - stwarzanie sytuacji zabawowych służącychrealizacji pomysłów dzieci, zajęcia indywidualne inspirowane przez nauczyciela lub zajęcia w małych grupach.
8.00 - 8.30 - Zabawa ruchowa lub ćwiczenia poranne, czynności higieniczne, przygotowanie do śniadania.
8.30 – 9.00 - Śniadanie
9.00 – 9.45 - Realizacja zajęć edukacyjno - wychowawczych z całą grupą w oparciu o podstawe programową, organizowanie zabaw twórczych, ruchowich zgodnie z tematyką zajęć
9.45 – 10.45 - Zabawy ( w tym ruchowe) dowolne lub inspirowane przez nauczyciela na placu zabaw lub w terenie, spacery, wycieczki, obserwacje przyrodnicze. W czasie niepogody zabawy w sali, słuchanie bajek, baśni, wierszy, oglądanie filmów dla dzieci.
10.45 – 11.00 - Prace porządkowe, czynności higieniczne, przygotowanie do obiadu.
11.00 – 12.00 - Obiad – czynności higieniczne po obiedzie.
12.00 – 12.15 - Słuchanie muzyki relaksacyjnej.
12.15-13.45 - Praca indywidualna i grupowa z dziećmi, zajęcia rozwijające i stymulujące wszechstronny rozwój dziecka.
13.45 – 14.00 - Przygotowanie do podwieczorka.
14.00 – 14. 30 - Podwieczorek.
14.30 – 17.00 - Zajęcia wyrównawcze, indywidualna praca z dzieckiem, zabawy tematyczne, ruchowe, konstrukcyjne i manipulacyjne. Kontakty indywidualne z rodzicami. Rozchodzenie się dzieci do domów.
Ramowy rozkład dnia może ulec zmianie w związku z wyjściem Wychowanków przedszkola poza jego teren, zadaniami specjalnymi, uroczystościami, warunkami pogodowymi.
ŚNIADANIE:
Parówki z szynki(gorczyca) 80 g
D: parówki z indyka / jajko gotowane, chleb bgl
Składniki: woda, mięso z szynki wieprzowej, susz z aceroli,
ekstrakty przypraw, aromaty naturalne, glukoza,
przyprawy, sól, kolagenowe białko wieprzowe
Chleb pszenny 30 g
Składniki: mąka pszenna, woda, sól, olej, drożdże, cukier
Keczup 10 g
Składniki: pomidory, cukier, ocet, sól, aromaty naturalne
Ogórek 15 g
Mandarynki 50 g
OBIAD:
Zupa z soczewicy i marchewki 220 ml
Składniki: 158 ml woda, 62 g ziemniaki, 44 g marchew, 9 g
soczewica czerwona, nasiona suche, 9 g pietruszka,
korzeń, 9 g seler korzeniowy, 9 g por, 4 g śmietana 12%
(z mleka), 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g
ziele angielskie, 0 g majeranek
Udko z kurczaka pieczone 80 g
Składniki: 80 g mięso z ud kurczaka, bez skóry, 4 g olej
rzepakowy
Ryż biały gotowany 100 g
Składniki: 40 g ryż biały, 0 g masło ekstra (z mleka), 0 g
sól biała
Surówka z marchewki i jabłka 60 g
Składniki: 48 g marchew, 24 g jabłko, 2 g olej rzepakowy
Kompot owocowy 200 ml
Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa,
mrożona, 5 g cukier
PODWIECZOREK:
Racuchy drożdżowe z cukrem pudrem 50 g
D: racuchy bgl / racuchy bez jajka
Składniki: 27 g mąka pszenna, typ 450, 14 ml mleko
krowie, 2% tłuszczu, 8 g olej rzepakowy, 3 g jaja kurze
całe, 3 g cukier, 2 g drożdże piekarskie, prasowane
Mandarynki 50 g
Energia: 993 kcal
Białko Tłuszcze Węglowodany
39.9 g 41.6 g 109.6 g
