Śniadanie:
Twarożek z łososiem 30 g
D: kanapka bgl z wędliną
Składniki: 24 g serek twarogowy, homogenizowany,
pełnotłusty (mleko, śmietanka (z mleka), cukier, kultury
bakterii mlekowych), 6 g łosoś świeży (ryba), 0 g sól biała
Bułki kajzerki 30 g
Składniki: mąka pszenna, woda, olej rzepakowy, drożdże,
sól, cukier.
Ogórek 10 g
Jabłko 50 g
Obiad:
Krem z groszku na wywarze
warzywnym 200 ml
Składniki: 104 ml woda, 80 g groszek zielony, mrożony, 24
g cebula, 16 g marchew, 12 g śmietanka 30% (z mleka), 8
g pietruszka, korzeń, 8 g seler korzeniowy, 8 g por, 4 g
olej rzepakowy, 3 g cytryna, 2 g czosnek, 1 g koperek, 0 g
sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie
Kotlety ziemniaczane 90 g
D: kotlet bgl, bez jajka
Składniki: 90 g ziemniaki, gotowane w wodzie, 23 g mąka
pszenna, typ 450, 23 g skrobia ziemniaczana, 3 g jaja
kurze całe, 2 g sól biała
Sos pieczarkowo- pietruszkowy 20 g
Składniki: 10 ml woda, 6 g pieczarki świeże, 3 g pietruszka,
korzeń, 2 g cebula, 1 g śmietana 18% (z mleka), 1 g mąka
pszenna, typ 450, 1 g natka pietruszki, 0 g olej rzepakowy,
0 g marchew, 0 g seler korzeniowy, 0 g por, 0 g kapusta
włoska, mrożona, 0 g czosnek, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g
podgrzybki suszone, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie
Surówka Colesław 50 g
Składniki: 62 g kapusta biała, 9 g marchew, 4 g cebula, 3 g
majonez (olej rzepakowy rafinowany, musztarda (woda,
ocet, gorczyca, cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka jaj
kurzych (7,0%)), 2 g cytryna, 1 g cukier, 0 g sól biała, 0 g
pieprz
Podwieczorek:
Ciasto drożdżowe 45 g
D: ciasto bgl
Składniki: 23 g mąka pszenna, typ 450, 8 g jaja kurze całe,
8 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 8 g olej rzepakowy, 5 g
cukier, 1 g cukier z prawdziwą wanilią (cukier puder,
wanilia w proszku (2,5 %), ekstrakt z wanilii (2%).), 0 g
drożdże piekarskie, prasowane
Banan 50 g
Energia: 824 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
22,7 g
24,8 g
120,4 g
Zobacz cały jadłospisW ciągu dnia staramy się jak najlepiej zabawić dzieci, ale też dbać o ich rozwój emocjonalny i ruchowy. Chcemy uczyć przez zabawę.
Śpiewamy piosenki, tańczymy,
Uczymy się rymowanek i wierszyków
Lepimy z plasteliny, ciastoliny i masy solnej
Rysujemy kredkami, malujemy farbami, wycinamy z wycinanek różne ciekawe rzeczy
dzieci bawią się zabawkami edukacyjnymi
staramy się codziennie uczyć dzieci nowych rzeczy i poszerzać ich horyzonty
zachęcamy dzieci do drzemki, a tym dzieciom, które nie chcą spać proponujemy ciche zabawy i czytanie bajek,
zostawiamy dzieciom czas na wspólną zabawę bez naszej ingerencji, obserwujemy wtedy, co dzieci lubią najbardziej i wykorzystujemy taką wiedzę w proponowanych przez nas zabawach
uczymy dzieci czytać stosując nowoczesne metody np. Glenna Domana.
RAMOWY PLAN DNIA W GRUPIE 3-4 LATKÓW
6.30 - 8.00 - Witamy w przedszkolu – Schodzenie się dzieci do placówki; zabawy dowolne, zajęcia indywidualne inspirowane przez nauczyciela lub zajęcia w małych grupach.
8.00 - 8.30 - Zabawa ruchowa lub ćwiczenia poranne, czynności higieniczne, przygotowanie do śniadania.
8.30 – 9.00 - Śniadanie
9.00 – 9.30 - Zajęcia dydaktyczno-wychowawcze ( w grupach) organizowane przez nauczyciela.
9.30 – 10.45 - Zabawy ( w tym ruchowe) dowolne lub inspirowane przez nauczyciela na placu zabaw lub w terenie, spacery, wycieczki, obserwacje przyrodnicze. W czasie niepogody zabawy w sali, słuchanie bajek, baśni, wierszy, oglądanie filmów dla dzieci.
10.45 – 11.00 - Prace porządkowe, przygotowanie do poobiedniowego odpoczynku, czynności higieniczne, przygotowanie do obiadu.
11.00 – 12.00 - Obiad – czynności higieniczne po obiedzie.
12.00 – 13.45 - Odpoczynek poobiedni: leżakowanie, słuchanie muzyki relaksacyjnej.
13.45 – 14.00 - Przygotowanie do podwieczorka.
14.00 – 14.30 - Podwieczorek.
14.30 – 17.00 - Zajęcia wyrównawcze, indywidualna praca z dzieckiem, zabawy tematyczne, ruchowe, konstrukcyjne i manipulacyjne. Kontakty indywidualne z rodzicami. Rozchodzenie się dzieci do domów.
RAMOWY PLAN DNIA W GRUPIE 4-6 LATKÓW
6.30 - 8.00 - Witamy w przedszkolu – Schodzenie się dzieci do placówki. Inicjowanie rozmów z dziećmi, zabawy dowolne - stwarzanie sytuacji zabawowych służącychrealizacji pomysłów dzieci, zajęcia indywidualne inspirowane przez nauczyciela lub zajęcia w małych grupach.
8.00 - 8.30 - Zabawa ruchowa lub ćwiczenia poranne, czynności higieniczne, przygotowanie do śniadania.
8.30 – 9.00 - Śniadanie
9.00 – 9.45 - Realizacja zajęć edukacyjno - wychowawczych z całą grupą w oparciu o podstawe programową, organizowanie zabaw twórczych, ruchowich zgodnie z tematyką zajęć
9.45 – 10.45 - Zabawy ( w tym ruchowe) dowolne lub inspirowane przez nauczyciela na placu zabaw lub w terenie, spacery, wycieczki, obserwacje przyrodnicze. W czasie niepogody zabawy w sali, słuchanie bajek, baśni, wierszy, oglądanie filmów dla dzieci.
10.45 – 11.00 - Prace porządkowe, czynności higieniczne, przygotowanie do obiadu.
11.00 – 12.00 - Obiad – czynności higieniczne po obiedzie.
12.00 – 12.15 - Słuchanie muzyki relaksacyjnej.
12.15-13.45 - Praca indywidualna i grupowa z dziećmi, zajęcia rozwijające i stymulujące wszechstronny rozwój dziecka.
13.45 – 14.00 - Przygotowanie do podwieczorka.
14.00 – 14. 30 - Podwieczorek.
14.30 – 17.00 - Zajęcia wyrównawcze, indywidualna praca z dzieckiem, zabawy tematyczne, ruchowe, konstrukcyjne i manipulacyjne. Kontakty indywidualne z rodzicami. Rozchodzenie się dzieci do domów.
Ramowy rozkład dnia może ulec zmianie w związku z wyjściem Wychowanków przedszkola poza jego teren, zadaniami specjalnymi, uroczystościami, warunkami pogodowymi.
Śniadanie:
Twarożek z łososiem 30 g
D: kanapka bgl z wędliną
Składniki: 24 g serek twarogowy, homogenizowany,
pełnotłusty (mleko, śmietanka (z mleka), cukier, kultury
bakterii mlekowych), 6 g łosoś świeży (ryba), 0 g sól biała
Bułki kajzerki 30 g
Składniki: mąka pszenna, woda, olej rzepakowy, drożdże,
sól, cukier.
Ogórek 10 g
Jabłko 50 g
Obiad:
Krem z groszku na wywarze
warzywnym 200 ml
Składniki: 104 ml woda, 80 g groszek zielony, mrożony, 24
g cebula, 16 g marchew, 12 g śmietanka 30% (z mleka), 8
g pietruszka, korzeń, 8 g seler korzeniowy, 8 g por, 4 g
olej rzepakowy, 3 g cytryna, 2 g czosnek, 1 g koperek, 0 g
sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie
Kotlety ziemniaczane 90 g
D: kotlet bgl, bez jajka
Składniki: 90 g ziemniaki, gotowane w wodzie, 23 g mąka
pszenna, typ 450, 23 g skrobia ziemniaczana, 3 g jaja
kurze całe, 2 g sól biała
Sos pieczarkowo- pietruszkowy 20 g
Składniki: 10 ml woda, 6 g pieczarki świeże, 3 g pietruszka,
korzeń, 2 g cebula, 1 g śmietana 18% (z mleka), 1 g mąka
pszenna, typ 450, 1 g natka pietruszki, 0 g olej rzepakowy,
0 g marchew, 0 g seler korzeniowy, 0 g por, 0 g kapusta
włoska, mrożona, 0 g czosnek, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g
podgrzybki suszone, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie
Surówka Colesław 50 g
Składniki: 62 g kapusta biała, 9 g marchew, 4 g cebula, 3 g
majonez (olej rzepakowy rafinowany, musztarda (woda,
ocet, gorczyca, cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka jaj
kurzych (7,0%)), 2 g cytryna, 1 g cukier, 0 g sól biała, 0 g
pieprz
Podwieczorek:
Ciasto drożdżowe 45 g
D: ciasto bgl
Składniki: 23 g mąka pszenna, typ 450, 8 g jaja kurze całe,
8 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 8 g olej rzepakowy, 5 g
cukier, 1 g cukier z prawdziwą wanilią (cukier puder,
wanilia w proszku (2,5 %), ekstrakt z wanilii (2%).), 0 g
drożdże piekarskie, prasowane
Banan 50 g
Energia: 824 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
22,7 g
24,8 g
120,4 g
