ŚNIADANIE:
Schab parzony własnej produkcji 100 g
Składniki: 100 g wieprzowina schab surowy bez kości, 3 g
sól biała, 3 g olej rzepakowy, 1 g majeranek, 1 g papryka
słodka, 1 g ziele angielskie, 1 g czosnek suszony
Chleb żytni razowy 45 g
D: chleb bgl
Składniki: mąka żytnia, mąka żytnia razowa, woda, sól.
Chleb pszenno-żytni 45 g
Składniki: mąka pszenna, mąka żytnia, naturalny
wysuszony zakwas żytni, sól
Ogórek 10 g
Masło Flora 20 g
Jabłko 50 g
OBIAD:
Zupa z ciecierzycą 250 g
Składniki: 100 ml woda, 30 g ziemniaki, 20 g ciecierzyca
konserwowa, 20 g koncentrat pomidorowy, 30%, 20 g
marchew, 10 g cebula, 5 g czosnek, 5 g koperek
Pierogi z serem 120 g
D: pierogi z truskawkami, pierogi bgl
Składniki: mąka pszenna, twaróg, woda, cukier, olej
rzepakowy, sól,
Śmietana 12% (z mleka) 10 g
Woda 150 ml
PODWIECZOREK:
Jogurt naturalny z wiśnią 120 g
D: mus owocowy, brzoskwiniowy, jogurt kokosowy
Składniki: 1 g jogurt naturalny, 2% tłuszczu (mleko
pasteryzowane, żywe kultury bakterii), 0 g wiśnie bez
pestek, mrożone, 0 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 0 g
cukier, 0 g ananas, plastry w syropie (ananasy, woda,
cukier, regulator kwasowości- kwas cytrynowy)
Chrupki kukurydziane 20 g
Składniki: mąka kukurydziana, woda.
Jabłko 50 g
Energia: 901 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
45,7 g
22,3 g
121,4 g
Zobacz cały jadłospisW ciągu dnia staramy się jak najlepiej zabawić dzieci, ale też dbać o ich rozwój emocjonalny i ruchowy. Chcemy uczyć przez zabawę.
Śpiewamy piosenki, tańczymy,
Uczymy się rymowanek i wierszyków
Lepimy z plasteliny, ciastoliny i masy solnej
Rysujemy kredkami, malujemy farbami, wycinamy z wycinanek różne ciekawe rzeczy
dzieci bawią się zabawkami edukacyjnymi
staramy się codziennie uczyć dzieci nowych rzeczy i poszerzać ich horyzonty
zachęcamy dzieci do drzemki, a tym dzieciom, które nie chcą spać proponujemy ciche zabawy i czytanie bajek,
zostawiamy dzieciom czas na wspólną zabawę bez naszej ingerencji, obserwujemy wtedy, co dzieci lubią najbardziej i wykorzystujemy taką wiedzę w proponowanych przez nas zabawach
uczymy dzieci czytać stosując nowoczesne metody np. Glenna Domana.
RAMOWY PLAN DNIA W GRUPIE 3-4 LATKÓW
6.30 - 8.00 - Witamy w przedszkolu – Schodzenie się dzieci do placówki; zabawy dowolne, zajęcia indywidualne inspirowane przez nauczyciela lub zajęcia w małych grupach.
8.00 - 8.30 - Zabawa ruchowa lub ćwiczenia poranne, czynności higieniczne, przygotowanie do śniadania.
8.30 – 9.00 - Śniadanie
9.00 – 9.30 - Zajęcia dydaktyczno-wychowawcze ( w grupach) organizowane przez nauczyciela.
9.30 – 10.45 - Zabawy ( w tym ruchowe) dowolne lub inspirowane przez nauczyciela na placu zabaw lub w terenie, spacery, wycieczki, obserwacje przyrodnicze. W czasie niepogody zabawy w sali, słuchanie bajek, baśni, wierszy, oglądanie filmów dla dzieci.
10.45 – 11.00 - Prace porządkowe, przygotowanie do poobiedniowego odpoczynku, czynności higieniczne, przygotowanie do obiadu.
11.00 – 12.00 - Obiad – czynności higieniczne po obiedzie.
12.00 – 13.45 - Odpoczynek poobiedni: leżakowanie, słuchanie muzyki relaksacyjnej.
13.45 – 14.00 - Przygotowanie do podwieczorka.
14.00 – 14.30 - Podwieczorek.
14.30 – 17.00 - Zajęcia wyrównawcze, indywidualna praca z dzieckiem, zabawy tematyczne, ruchowe, konstrukcyjne i manipulacyjne. Kontakty indywidualne z rodzicami. Rozchodzenie się dzieci do domów.
RAMOWY PLAN DNIA W GRUPIE 4-6 LATKÓW
6.30 - 8.00 - Witamy w przedszkolu – Schodzenie się dzieci do placówki. Inicjowanie rozmów z dziećmi, zabawy dowolne - stwarzanie sytuacji zabawowych służącychrealizacji pomysłów dzieci, zajęcia indywidualne inspirowane przez nauczyciela lub zajęcia w małych grupach.
8.00 - 8.30 - Zabawa ruchowa lub ćwiczenia poranne, czynności higieniczne, przygotowanie do śniadania.
8.30 – 9.00 - Śniadanie
9.00 – 9.45 - Realizacja zajęć edukacyjno - wychowawczych z całą grupą w oparciu o podstawe programową, organizowanie zabaw twórczych, ruchowich zgodnie z tematyką zajęć
9.45 – 10.45 - Zabawy ( w tym ruchowe) dowolne lub inspirowane przez nauczyciela na placu zabaw lub w terenie, spacery, wycieczki, obserwacje przyrodnicze. W czasie niepogody zabawy w sali, słuchanie bajek, baśni, wierszy, oglądanie filmów dla dzieci.
10.45 – 11.00 - Prace porządkowe, czynności higieniczne, przygotowanie do obiadu.
11.00 – 12.00 - Obiad – czynności higieniczne po obiedzie.
12.00 – 12.15 - Słuchanie muzyki relaksacyjnej.
12.15-13.45 - Praca indywidualna i grupowa z dziećmi, zajęcia rozwijające i stymulujące wszechstronny rozwój dziecka.
13.45 – 14.00 - Przygotowanie do podwieczorka.
14.00 – 14. 30 - Podwieczorek.
14.30 – 17.00 - Zajęcia wyrównawcze, indywidualna praca z dzieckiem, zabawy tematyczne, ruchowe, konstrukcyjne i manipulacyjne. Kontakty indywidualne z rodzicami. Rozchodzenie się dzieci do domów.
Ramowy rozkład dnia może ulec zmianie w związku z wyjściem Wychowanków przedszkola poza jego teren, zadaniami specjalnymi, uroczystościami, warunkami pogodowymi.
ŚNIADANIE:
Schab parzony własnej produkcji 100 g
Składniki: 100 g wieprzowina schab surowy bez kości, 3 g
sól biała, 3 g olej rzepakowy, 1 g majeranek, 1 g papryka
słodka, 1 g ziele angielskie, 1 g czosnek suszony
Chleb żytni razowy 45 g
D: chleb bgl
Składniki: mąka żytnia, mąka żytnia razowa, woda, sól.
Chleb pszenno-żytni 45 g
Składniki: mąka pszenna, mąka żytnia, naturalny
wysuszony zakwas żytni, sól
Ogórek 10 g
Masło Flora 20 g
Jabłko 50 g
OBIAD:
Zupa z ciecierzycą 250 g
Składniki: 100 ml woda, 30 g ziemniaki, 20 g ciecierzyca
konserwowa, 20 g koncentrat pomidorowy, 30%, 20 g
marchew, 10 g cebula, 5 g czosnek, 5 g koperek
Pierogi z serem 120 g
D: pierogi z truskawkami, pierogi bgl
Składniki: mąka pszenna, twaróg, woda, cukier, olej
rzepakowy, sól,
Śmietana 12% (z mleka) 10 g
Woda 150 ml
PODWIECZOREK:
Jogurt naturalny z wiśnią 120 g
D: mus owocowy, brzoskwiniowy, jogurt kokosowy
Składniki: 1 g jogurt naturalny, 2% tłuszczu (mleko
pasteryzowane, żywe kultury bakterii), 0 g wiśnie bez
pestek, mrożone, 0 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 0 g
cukier, 0 g ananas, plastry w syropie (ananasy, woda,
cukier, regulator kwasowości- kwas cytrynowy)
Chrupki kukurydziane 20 g
Składniki: mąka kukurydziana, woda.
Jabłko 50 g
Energia: 901 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
45,7 g
22,3 g
121,4 g
