Środa - 2026-02-18

ŚNIADANIE:

Kanapka z serem i papryką 70 g

Składniki: 25 g chleb pszenno-żytni (mąka pszenna,

mąka żytnia, naturalny wysuszony zakwas żytni, sól), 20

g ser gouda tłusty (mleko, sól, kultury bakterii, barwnik:

annato), 20 g papryka czerwona, 5 g masło ekstra (z

mleka)

Mandarynki 50 g

OBIAD:

Rosół drobiowy z makaronem 200 g

Składniki: 144 ml woda, 24 g marchew, 12 g pietruszka,

korzeń, 12 g seler korzeniowy, 12 g por, 12 g makaron

pszenny bezjajeczny (mąka z pszenicy zwyczajnej), 10 g

mięso ze skrzydeł indyka, bez skóry, 8 g mięso z ud

kurczaka, bez skóry, 8 g wołowina szponder, 1 g natka

pietruszki, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g

ziele angielskie

Pieczeń rzymska drobiowa 70 g

Składniki: 25 g mięso z piersi indyka, bez skóry, 25 g

mięso z podudzia indyka, bez skóry, 10 g bułki pszenne

zwykłe (mąka pszenna, woda, drożdże, sól, cukier), 8 g

cebula, 8 g olej rzepakowy, 5 g jaja kurze całe

Surówka z buraczków z cebulką 60g

Składniki: 60 g burak, 18 g cebula, 6 g cytryna, 4 g olej

rzepakowy

Kompot owocowy 200 ml

Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa,

mrożona, 5 g cukier

Ryż biały gotowany 120 g

Składniki: 48 g ryż biały, 0 g masło ekstra (z mleka), 0 g

sól biała

PODWIECZOREK:

Naleśniki na słodko 40 g

Składniki: 32 g mąka pszenna, typ 450, 27 ml mleko

krowie, 2% tłuszczu, 8 g olej rzepakowy, 3 g jaja kurze

całe, 1 g cukier

Dżem malinowy, niskosłodzony 40 g

Składniki: maliny, cukier, woda, substancja żelująca:

pektyny, regulator kwasowości: kwas cytrynowy

Mandarynki 50 g

Energia: 989 kcal

Białko Tłuszcze Węglowodany

36.2 g 35.3 g 127.6 g