2026-03-17 - Wtorek

ŚNIADANIE: 

Płatki kukurydziane na mleku 130 g

D: mleko owsiane / jaglane / kokosowe 

Składniki: 118 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 12 g płatki

kukurydziane

Żurawina suszona 5 g

Składniki: żurawina, sok jabłkowy, olej słonecznikowy

Banan 50 g 

OBIAD:

Zupa jarzynowa 150 ml

Składniki: 100 ml woda, 35 g ziemniaki, 25 g marchew, 20

g kalafior, 15 g pietruszka, korzeń, 10 g seler korzeniowy,

8 g por, 8 g brokuły, mrożone, 8 g fasolka szparagowa,

mrożona, 4 g masło ekstra

 (z mleka), 2 g koperek, 0 g sól

biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie

Kotlet mielony wieprzowy 50 g

D: kotlet mielony bez jajka z bułką bgl

Składniki: 46 g wieprzowina łopatka, 10 g bułka tarta

(mąka pszenna, sól, drożdże), 6 g olej rzepakowy, 4 g

cebula, 2 g jaja kurze całe, 1 g bułki pszenne zwykłe

(mąka pszenna, woda, drożdże, sól, cukier), 0 g sól biała,

0 g pieprz

Ziemniaki gotowane 70 g

Składniki: 105 g ziemniaki, 0 g sól biała

Surówka z białej kapusty z

koperkiem 50 g

Składniki: 63 g kapusta biała, 7 g olej rzepakowy, 2 g

koperek, 1 g cukier, 0 g sól biała, 0 g pieprz

Kompot owocowy 200 ml

Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa,

mrożona, 5 g cukier

PODWIECZOREK

Twarożek z pomidorami 20 g

D: kanapka bgl z wędliną

Składniki: 20 g ser twarogowy półtłusty (z mleka), 20 g

serek twarogowy, homogenizowany, pełnotłusty (mleko,

śmietanka (z mleka), cukier, kultury bakterii mlekowych),

7 g pomidory w puszce krojone, 1 g sól biała, 1 g czosnek

Papryka czerwona 10 g

Bułki kajzerki 40 g

Składniki: mąka pszenna, woda, olej rzepakowy, drożdże,

sól, cukier.

Banan 50 g

Energia: 805 kcal

Białko

Tłuszcze

Węglowodany

29.8 g

28 g

103 g

Zobacz cały jadłospis

Nasze przedszkolaki uwielbiają poznawać nowe wierszyki :)

W poprzednim miesiącu Puchatki i Tygryski poznały mnóstwo wierszyków i piosenek. Oto kilka z nich :

(gr Puchatków):

Mam chusteczkę haftowaną, co
ma cztery rogi. Kogo kocham,
kogo lubię, rzucę mu pod nogi.
Tego kocham, tego lubię, tego
pocałuję. A chusteczkę haftowaną
tobie podaruję.

Kotek, kotek łapki myje, buzię,
nosek, uszy, szyję. A ja razem z
mym koteczkiem piorę do nosa
chusteczkę.

Tu lewą mam rączkę, a tu prawą
mam, jak praczki pracują, pokaże
ja wam.
Tak piorą, tak piorą przez cały
długi dzień. (x2)
Tu lewą mam rączkę, a tu prawą
mam, jak praczki pracują, pokaże
ja wam.
Wieszają, wieszają przez cały długi
dzień. (x2)
Tu lewą mam rączkę, a tu prawą
mam, jak praczki pracują, pokaże
ja wam.
Prasują, prasują przez cały długi
dzień. (x2)
Tu lewą mam rączkę, a tu prawą
mam, jak praczki pracują, pokaże
ja wam.
Składają, składają przez cały długi
dzień. (x2)
Tu lewą mam rączkę, a tu prawą
mam, jak praczki tańcują, pokaże
ja wam.
Tańcują, tańcują przez cały wolny
dzień. (x2)

Świeci gwiazdka, jedna druga,

Główką kręci oczkiem mruga.

Wszystkie gwiazdki zaświeciły,

wszystkie razem zataoczyły.

Ref; Chodź gwiazdeczko,

Chodź gwiazdeczko,

Zabawimy się w kółeczko\ 2x

Krążą w kółko gwiazdki obie,

Czasem nogą tupną sobie,

Czasem głowa pokiwają

I mrugają, wciąż mrugają.

 

To jest Zieluś piegowaty.
Ma ubranko w białe łaty.
Uszy wielkie jak u słonia,
Gruby nos i zęby konia.
Oczka małe, rozbiegane,
włosy długie rozczochrane.
Brzuch okrągły tak jak bania
Małe czułki do wąchania
Skrzydła z ramion mu wystają
Śmieszne nóżki zasłaniają
Dwa ogony zakrzywione
Stopy wielkie i czerwone.

 

(gr. Tygrysków):

 

Ufoludki, ufoludki,
To zielone krasnoludki.
Mają sympatyczne brzuszki
I podobne są do gruszki.
Ich telepatyczne różdżki
Są ni z gruszki, ni z pietruszki.
Chodzą po zielonych dróżkach,
Na swych bardzo krótkich nóżkach.


My jesteśmy kuchareczki, jak gotować wiemy.
Daj nam tarki i kopyście, coś ugotujemy.
Ref.:
Puk, puk, puk, puku, puk,
już kopyście idą w ruch.
Trach, trach, trach, tarka gra,
dziś na tarce gram i ja.
II
Wezmę teraz garnek duży i jarzyn trochę.
Pyszne danie ugotować, wielką mam ochotę.
Ref.:
Puk, puk, puk, puku, puk,
garnek teraz idzie w ruch.
Chlap, chlap, chlap, woda gra,
jarzyn teraz parę dam.

 

Bęc!

W ogródku bez ogródek,

wylądował ufoludek.

Hops!

Przed siebie pędzi dróżką,

depcze dynie ufonóżką,

uchem skubie lisć rzeżuszki,

 sadzi w grządkach gruszki z puszki.

 Ziuuu!

Swawoli wśród fasoli,

do konewki wlewa coli,

tupie niczym armia smoków,

pył kosmiczny sypie wokół.

Bęc! Hops! Ziuuu!

Raz, dwa, trzy… Sprzątać po nim będziesz ty!

 

W kuchni zawsze coś się dzieje,

w kuchni nigdy nie jest nudno,

tyle dźwięków,

tyle głosów,

że wyliczyć będzie trudno.

 Bo na przykład: czajnik ziewa,

garnek wzdycha, woda śpiewa,

piec coś mruczy - ogniem zieje,

kocioł się na nogach chwieje.

 Patelnia o pomoc woła,

dym się snuje, pachną zioła.

coś wam powiem po kryjomu:

Kuchnia to najmilsze miejsce w domu !

 

1. Dzień dobry, dzień dobry,
wszyscy się witamy.
Dzień dobry, dzień dobry,
dobry humor mamy.

2. Dzień dobry, dzień dobry,
słońce jasno świeci.
Dzień dobry, dzień dobry,
pani wita dzieci.

3. Dzień dobry, dzień dobry,
jest bardzo wesoło.
Dzień dobry, dzień dobry,
zróbmy wszyscy koło.

4. Dzień dobry, dzień dobry,
podaj prawą rękę.
Dzień dobry, dzień dobry,
zaśpiewaj piosenkę.

 

 

https://www.facebook.com/Chatka-Puchatka-Przedszkole-i-%C5%BB%C5%82obek-647526801972067/?fref=ts