2026-02-26 - Czwartek

ŚNIADANIE:

Kasza manna na mleku 200 g

D: kasza kukurydziana na mleku bgl

Składniki: 150 ml mleko krowie, 3,2% tłuszczu, 10 g kasza manna (pszenica)

Mus malinowy własnego wyrobu 30g

Składniki: 30 g maliny, mrożone, 1 g cukier

Jabłko 50 g

Wafle ryżowe 20 g

Składniki: ryż brązowy, sól

OBIAD:

Rosół drobiowy z makaronem 250 g

D: rosół z indyka bez warzyw uczulających (seler, marchewka)

Składniki: 180 ml woda, 30 g marchew, 15 g pietruszka,

korzeń, 15 g seler korzeniowy, 15 g por, 15 g makaron

pszenny bezjajeczny (mąka z pszenicy zwyczajnej), 13 g

mięso ze skrzydeł indyka, bez skóry, 10 g mięso z ud

kurczaka, bez skóry, 10 g wołowina szponder, 1 g natka

pietruszki, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie

Filet z kurczaka w jajku 60 g

D: filet z kurczaka w mące kukurydzianej 

Składniki: 77 g mięso z piersi kurczaka, bez skóry, 9 g

mąka pszenna, typ 450, 9 g jaja kurze całe, 2 g czosnek, 2

g papryka słodka, 1 g sól biała

Kasza bulgur, gotowana (pszenica) 100 g

D: kasza gryczana 

Surówka z buraczków z cebulką 60g

Składniki: 50 g burak, 16 g cebula, 5 g cytryna, 3 g olej rzepakowy

Kompot owocowy 200 ml

Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa, mrożona, 5 g cukier

PODWIECZOREK:

Kanapka z serem i papryką 60 g

D: kanapka bgl z wędliną 

Składniki: 21 g chleb pszenno-żytni (mąka pszenna,

mąka żytnia, naturalny wysuszony zakwas żytni, sól), 17

g ser gouda tłusty (mleko, sól, kultury bakterii, barwnik:

annato), 17 g papryka czerwona, 4 g masło ekstra (z mleka)

Gruszka 50 g

Energia: 825 kcal

Białko Tłuszcze Węglowodany

46.3 g 21.6 g 106 g