2026-08-06 - Czwartek

ŚNIADANIE:

Kasza manna na mleku 180 g

D: kasza kukurydziana na mleku owsianym, jaglanym bgl, kokosowym

Składniki: 162 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 14 g kasza manna (pszenica)

Mus malinowy własnego wyrobu 30 g

Składniki: 30 g maliny, mrożone, 1 g cukier

Wafle ryżowe 30 g

Składniki: ryż brązowy, sól

Jabłko 50 g 

 OBIAD:

Zupa minestrone 250 ml

Składniki: 129 ml woda, 20 g makaron bezjajeczny z semoliny (semolina z pszenicy twardej), 11 g marchew, 11 g fasolka szparagowa, mrożona, 10 g śmietana 12% (z mleka), 7 g koncentrat pomidorowy, 30%, 7 g pomidory w puszce krojone, 1 g sól biała, 1 g lubczyk suszony, 0 g pieprz

Bitki schabowe w sosie własnym 80 g

D: bitki schabowe w mące kukurydzianej, filet z kurczaka

Składniki: 52 g wieprzowina schab surowy bez kości, 32 ml woda, 6 g olej rzepakowy, 3 g mąka pszenna, typ 450

Surówka z pora, marchewki i jabłka  60 g

Składniki: 38 g jabłko, 25 g por, 16 g marchew, 2 g majonez (olej rzepakowy rafinowany, musztarda (woda, ocet, gorczyca, cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka jaj kurzych (7,0%))

Kasza bulgur, gotowana (pszenica)  120 g 

Kompot owocowy 200 ml

Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa, mrożona, 5 g cukier

PODWIECZOREK:

Pasztecik wieprzowy 60 g

D: pasta jajeczna, wędlina

Składniki: 50 g wieprzowina łopatka, 10 g cebula, 10 g majonez (olej rzepakowy rafinowany, musztarda (woda, ocet, gorczyca, cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka jaj kurzych (7,0%)), 1 g sól biała

Bułka kukurydziana (pszenica) 60 g

D: bułką bgl

Ogórek kiszony 10 g 

Gruszka 50 g 

Energia: 1039 kcal

Białko

Tłuszcz

Węglowodany

46,6 g

32,3 g

136,2 g