2026-05-27 - Środa

ŚNIADANIE:

Jajko gotowane 60 g

D: parówka z szynki.

Składniki: 70 g jaja kurze całe

Chleb pszenny 40 g

D: chleb bgl

Składniki: mąka pszenna, woda, sól, olej, drożdże, cukier

Rama classic 100% naturalne

składniki 10 g

Jogurt grecki 10 g

Składniki: mleko, żywe kultury barterii

Szczypiorek 5 g

Jabłko 50 g

OBIAD: 

Zupa minestrone 250 ml

Składniki: 129 ml woda, 29 g makaron bezjajeczny z

semoliny (semolina z pszenicy twardej), 11 g marchew,

11 g fasolka szparagowa, mrożona, 7 g koncentrat

pomidorowy, 30%, 7 g pomidory w puszce krojone, 5 g

śmietana 12% (z mleka), 1 g sól biała, 1 g lubczyk

suszony, 0 g pieprz

Mięso z udźca indyka, bez skóry 80 g

Ziemniaki gotowane 120 g

Składniki: 171 g ziemniaki, 0 g sól biała

Surówka z marchewki z ananasem 60 g

Składniki: 74 g marchew, 8 g ananas, plastry w syropie

(ananasy, woda, cukier, regulator kwasowości- kwas

cytrynowy), 3 g majonez (olej rzepakowy rafinowany,

musztarda (woda, ocet, gorczyca, cukier, sól, przyprawy),

woda, żółtka jaj kurzych (7,0%)), 1 g cukier

Woda 200 ml 

PODWIECZOREK:

Naleśniki na słodko 50 g

D: naleśnik bgl z gruszką 

Składniki: 40 g mąka pszenna, typ 450, 34 ml mleko

krowie, 2% tłuszczu, 10 g olej rzepakowy, 4 g jaja kurze

całe, 1 g cukier

Jabłko prażone 20 g

Składniki: 20 g jabłko, 0 g cukier, 0 g cynamon

Gruszka 50 g

Energia: 939 kcal

Białko

Tłuszcz

Węglowodany

40,9 g

30,7 g

119,1 g