2026-07-28 - Wtorek

ŚNIADANIE: 

Płatki owsiane na mleku 200 g

D: mleko owsiane, jaglane bgl, kokosowe 

Składniki: 180 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 15 g płatki owsiane

Wiśnie 10 g 

Bułeczka słodka paluch 30 g

Składniki: 20 g mąka pszenna, typ 450, 8 g masło ekstra  (z mleka), 5 ml woda, 2 g cukier, 2 g jaja kurze całe

Jabłko 50 g 

OBIAD:

Zupa koperkowa z ziemniakami  250 ml

Składniki: 167 ml woda, 67 g ziemniaki, 42 g marchew, 33 g pietruszka, korzeń, 25 g seler korzeniowy, 13 g por, 12 g koperek, 10 g indyk, tuszka, 8 g śmietana 18% (z mleka), 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie

Cannelonii 80 ml

D: spaghetti bgl z mięsem wieprzowym / drobiowym 

Składniki: 50 g makaron canellonii (pszenica), 30 g mięso mielone wieprzowe z szynki (mięso wieprzowe z szynki, sól), 18 g ser mozzarella (mleko pasteryzowane, sól, bakterie fermentacji mlekowej, podpuszczka mikrobiologiczna), 5 g cebula, 3 ml woda, 0.1 g sól biała, 0.1 g pieprz, 0.02 g czosnek

Surówka z kapusty pekińskiej z porem 60 g

Składniki: 60 g kapusta pekińska, 19 g por, 10 g majonez (olej rzepakowy rafinowany, musztarda (woda, ocet, gorczyca, cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka jaj kurzych (7,0%)), 1 g cukier, 0 g sól biała, 0 g pieprz

Kompot owocowy 200 ml

Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa, mrożona, 5 g cukier

PODWIECZOREK:

Twarożek na słodko 30 g

D: dżem nisko słodzony 

Składniki: 22 g ser twarogowy półtłusty (z mleka), 15 g śmietana 18% (z mleka), 3 g cukier

Bułka wrocławska (pszenica) 60 g 

D: bułka bgl

Jabłko 50 g 

Energia: 1073 kcal

Białko

Tłuszcz

Węglowodany

37 g

33,4 g

139,8 g