2026-02-06 - Piątek

Śniadanie: 

Pasta jajeczna ze szczypiorkiem 20g

D: bułka bgl z wędliną 

Składniki: 20 g jaja kurze całe, 5 g majonez (olej

rzepakowy rafinowany, musztarda (woda, ocet, gorczyca,

cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka jaj kurzych (7,0%)), 2

g szczypiorek

Ogórek 10 g

Jabłko 50 g

Bułka kukurydziana (pszenica) 60 g

Obiad:

Zupa barszcz ukraiński 260 ml

Składniki: 180 ml woda, 20 g ziemniaki, 20 g marchew, 20

g kapusta biała, 20 g burak, 10 g fasola biała,

konserwowa, bez zalewy (fasola biała, woda, sól), 10 g

śmietana 12% (z mleka)

Paluszki rybne pieczone 65 g

D: ryba w bułce bgl, filet z kurczaka pieczony 

Składniki: 75 g paluszki rybne mrożone (pszenica, ryba)

Ogórek kiszony słupki 80 g

Składniki: 80 g ogórek kiszony

Kompot owocowy 200 ml

Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa,

mrożona, 5 g cukier

Ziemniaki gotowane 250 g

Składniki: 300 g ziemniaki, 0 g sól biała

Podwieczorek:

Ciasto drożdżowe 50 g

D: ciasto bgl

Składniki: 25 g mąka pszenna, typ 450, 8 g jaja kurze całe,

8 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 8 g olej rzepakowy, 5 g

cukier, 1 g cukier z prawdziwą wanilią (cukier puder,

wanilia w proszku (2,5 %), ekstrakt z wanilii (2%).), 0.33 g

drożdże piekarskie, prasowane

Banan 50 g

Energia: 939 kcal

Białko Tłuszcze Węglowodany

31.4 g 28.3 g 132.9 g