ŚNIADANIE:
Szynka z indyka 90 g
Składniki: mięso z indyka 75%, skrobia ziemniaczana,
substancja zagęszczająca, stabilizatory, aromaty
Chleb żytni razowy 40 g
D: chleb bml
Składniki: mąka żytnia, mąka żytnia razowa, woda, sól.
Chleb pszenno-żytni 40 g
Składniki: mąka pszenna, mąka żytnia, naturalny
wysuszony zakwas żytni, sól
Ogórek 10 g
Masło Flora 5 g
OBIAD:
Zupa z soczewicy i marchewki 250 ml
Składniki: 180 ml woda, 70 g ziemniaki, 50 g marchew, 10
g soczewica czerwona, nasiona suche, 10 g pietruszka,
korzeń, 10 g seler korzeniowy, 10 g por, 5 g śmietana 18%
(z mleka), 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g
ziele angielskie, 0 g majeranek
Gulasz jarzynowy z wieprzowiną 150 g
D: gulasz z dynią i kalafiorem z wieprzowiną
Składniki: 65 g wieprzowina łopatka, 25 g marchew, 15 g
fasolka szparagowa, mrożona, 12 g seler korzeniowy, 12 g
pietruszka, korzeń, 10 g olej rzepakowy, 6 g cebula, 2 g
mąka kukurydziana
Ryż biały gotowany 120 g
Składniki: 48 g ryż biały, 0 g sól biała
Woda 150 ml
PODWIECZOREK:
Smoothie z owocami leśnymi 120 g
D: mus owocowy, brzoskwiniowy, kokosowy
Składniki: 60 g jogurt naturalny, 2% tłuszczu (mleko
pasteryzowane, żywe kultury bakterii), 20 ml mleko
krowie, 2% tłuszczu, 10 g maliny, 10 g borówki, 10 g
porzeczka czarna, 10 g brzoskwinia w syropie
(brzoskwinie, woda, cukier, regulator kwasowości- kwas
cytrynowy), 2 g cukier
Wafle ryżowe ze słonecznikiem (p.
bezglutenowy) 30 g
Jabłko 50 g
Energia: 978 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
47,1 g
24,2 g
135,1 g
Zobacz cały jadłospisW ciągu dnia staramy się jak najlepiej zabawić dzieci, ale też dbać o ich rozwój emocjonalny i ruchowy. Chcemy uczyć przez zabawę.
Śpiewamy piosenki, tańczymy,
Uczymy się rymowanek i wierszyków
Lepimy z plasteliny, ciastoliny i masy solnej
Rysujemy kredkami, malujemy farbami, wycinamy z wycinanek różne ciekawe rzeczy
dzieci bawią się zabawkami edukacyjnymi
staramy się codziennie uczyć dzieci nowych rzeczy i poszerzać ich horyzonty
zachęcamy dzieci do drzemki, a tym dzieciom, które nie chcą spać proponujemy ciche zabawy i czytanie bajek,
zostawiamy dzieciom czas na wspólną zabawę bez naszej ingerencji, obserwujemy wtedy, co dzieci lubią najbardziej i wykorzystujemy taką wiedzę w proponowanych przez nas zabawach
uczymy dzieci czytać stosując nowoczesne metody np. Glenna Domana.
RAMOWY PLAN DNIA W GRUPIE 3-4 LATKÓW
6.30 - 8.00 - Witamy w przedszkolu – Schodzenie się dzieci do placówki; zabawy dowolne, zajęcia indywidualne inspirowane przez nauczyciela lub zajęcia w małych grupach.
8.00 - 8.30 - Zabawa ruchowa lub ćwiczenia poranne, czynności higieniczne, przygotowanie do śniadania.
8.30 – 9.00 - Śniadanie
9.00 – 9.30 - Zajęcia dydaktyczno-wychowawcze ( w grupach) organizowane przez nauczyciela.
9.30 – 10.45 - Zabawy ( w tym ruchowe) dowolne lub inspirowane przez nauczyciela na placu zabaw lub w terenie, spacery, wycieczki, obserwacje przyrodnicze. W czasie niepogody zabawy w sali, słuchanie bajek, baśni, wierszy, oglądanie filmów dla dzieci.
10.45 – 11.00 - Prace porządkowe, przygotowanie do poobiedniowego odpoczynku, czynności higieniczne, przygotowanie do obiadu.
11.00 – 12.00 - Obiad – czynności higieniczne po obiedzie.
12.00 – 13.45 - Odpoczynek poobiedni: leżakowanie, słuchanie muzyki relaksacyjnej.
13.45 – 14.00 - Przygotowanie do podwieczorka.
14.00 – 14.30 - Podwieczorek.
14.30 – 17.00 - Zajęcia wyrównawcze, indywidualna praca z dzieckiem, zabawy tematyczne, ruchowe, konstrukcyjne i manipulacyjne. Kontakty indywidualne z rodzicami. Rozchodzenie się dzieci do domów.
RAMOWY PLAN DNIA W GRUPIE 4-6 LATKÓW
6.30 - 8.00 - Witamy w przedszkolu – Schodzenie się dzieci do placówki. Inicjowanie rozmów z dziećmi, zabawy dowolne - stwarzanie sytuacji zabawowych służącychrealizacji pomysłów dzieci, zajęcia indywidualne inspirowane przez nauczyciela lub zajęcia w małych grupach.
8.00 - 8.30 - Zabawa ruchowa lub ćwiczenia poranne, czynności higieniczne, przygotowanie do śniadania.
8.30 – 9.00 - Śniadanie
9.00 – 9.45 - Realizacja zajęć edukacyjno - wychowawczych z całą grupą w oparciu o podstawe programową, organizowanie zabaw twórczych, ruchowich zgodnie z tematyką zajęć
9.45 – 10.45 - Zabawy ( w tym ruchowe) dowolne lub inspirowane przez nauczyciela na placu zabaw lub w terenie, spacery, wycieczki, obserwacje przyrodnicze. W czasie niepogody zabawy w sali, słuchanie bajek, baśni, wierszy, oglądanie filmów dla dzieci.
10.45 – 11.00 - Prace porządkowe, czynności higieniczne, przygotowanie do obiadu.
11.00 – 12.00 - Obiad – czynności higieniczne po obiedzie.
12.00 – 12.15 - Słuchanie muzyki relaksacyjnej.
12.15-13.45 - Praca indywidualna i grupowa z dziećmi, zajęcia rozwijające i stymulujące wszechstronny rozwój dziecka.
13.45 – 14.00 - Przygotowanie do podwieczorka.
14.00 – 14. 30 - Podwieczorek.
14.30 – 17.00 - Zajęcia wyrównawcze, indywidualna praca z dzieckiem, zabawy tematyczne, ruchowe, konstrukcyjne i manipulacyjne. Kontakty indywidualne z rodzicami. Rozchodzenie się dzieci do domów.
Ramowy rozkład dnia może ulec zmianie w związku z wyjściem Wychowanków przedszkola poza jego teren, zadaniami specjalnymi, uroczystościami, warunkami pogodowymi.
ŚNIADANIE:
Szynka z indyka 90 g
Składniki: mięso z indyka 75%, skrobia ziemniaczana,
substancja zagęszczająca, stabilizatory, aromaty
Chleb żytni razowy 40 g
D: chleb bml
Składniki: mąka żytnia, mąka żytnia razowa, woda, sól.
Chleb pszenno-żytni 40 g
Składniki: mąka pszenna, mąka żytnia, naturalny
wysuszony zakwas żytni, sól
Ogórek 10 g
Masło Flora 5 g
OBIAD:
Zupa z soczewicy i marchewki 250 ml
Składniki: 180 ml woda, 70 g ziemniaki, 50 g marchew, 10
g soczewica czerwona, nasiona suche, 10 g pietruszka,
korzeń, 10 g seler korzeniowy, 10 g por, 5 g śmietana 18%
(z mleka), 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g
ziele angielskie, 0 g majeranek
Gulasz jarzynowy z wieprzowiną 150 g
D: gulasz z dynią i kalafiorem z wieprzowiną
Składniki: 65 g wieprzowina łopatka, 25 g marchew, 15 g
fasolka szparagowa, mrożona, 12 g seler korzeniowy, 12 g
pietruszka, korzeń, 10 g olej rzepakowy, 6 g cebula, 2 g
mąka kukurydziana
Ryż biały gotowany 120 g
Składniki: 48 g ryż biały, 0 g sól biała
Woda 150 ml
PODWIECZOREK:
Smoothie z owocami leśnymi 120 g
D: mus owocowy, brzoskwiniowy, kokosowy
Składniki: 60 g jogurt naturalny, 2% tłuszczu (mleko
pasteryzowane, żywe kultury bakterii), 20 ml mleko
krowie, 2% tłuszczu, 10 g maliny, 10 g borówki, 10 g
porzeczka czarna, 10 g brzoskwinia w syropie
(brzoskwinie, woda, cukier, regulator kwasowości- kwas
cytrynowy), 2 g cukier
Wafle ryżowe ze słonecznikiem (p.
bezglutenowy) 30 g
Jabłko 50 g
Energia: 978 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
47,1 g
24,2 g
135,1 g
