2026-02-20 - Piątek

Śniadanie: 

Pasta jajeczna ze szczypiorkiem 40g

Składniki: 40 g jaja kurze całe, 10 g majonez (olej

rzepakowy rafinowany, musztarda (woda, ocet, gorczyca,

cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka jaj kurzych (7,0%)), 4

g szczypiorek

Bułki pszenne wrocławskie 80 g

Składniki: mąka pszenna, woda, mleko, drożdże, sól,

cukier olej

Jabłko 50 g

Obiad:

Krem z białych warzyw z grzankami 250 ml

Składniki: 139 ml woda, 69 g kalafior, 35 g marchew, 35 g

ziemniaki, 28 g pietruszka, korzeń, 21 g mięso z ud

kurczaka, bez skóry, 21 g seler korzeniowy, 11 g por, 7 g

chleb pszenno-żytni (mąka pszenna, mąka żytnia,

naturalny wysuszony zakwas żytni, sól), 7 g śmietanka

30% (z mleka), 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0

g ziele angielskie, 0 g gałka muszkatołowa, 0 g tymianek

Ryba w jajku 60 g

Składniki: ryba miruna, jajko, mąka , sól , cytrtna (

pszenica, jajka, ryba)

Ziemniaki gotowane 100 g

Składniki: 150 g ziemniaki, 0 g sól biała

Surówka z białej kapusty z

koperkiem 60 g

Składniki: 76 g kapusta biała, 2 g koperek, 2 g olej

rzepakowy, 1 g musztarda (gorczyca), 1 g cukier, 0 g sól

biała, 0 g pieprz

Kompot owocowy 200 ml

Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa,

mrożona, 5 g cukier

Podwieczorek:

Galaretka owocowa 144 g

Składniki: 120 ml woda, 19 g galaretka owocowa, w

proszku (cukier, żelatyna, kwas cytrynowy, aromat

naturalny, barwniki naturalne)

Biszkopty (p. bezglutenowy) 20 g

Banan 50 g

Energia: 902 kcal

Białko Tłuszcze Węglowodany

33.5 g 27.7 g 122.4 g