2026-11-12 - Czwartek

ŚNIADANIE:

Kasza manna na mleku z polewą malinową 200 g

D: kasza kukurydziana 

Składniki: 182 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 23 g maliny,

mrożone, 14 g kasza manna (pszenica), 11 g cukier

Wafle ryżowe 30 g 

Składniki: ryż brązowy, sól

Śliwki 50 g 

OBIAD:

Zupa marchwianka z ziemniakami  250 ml

Składniki: 167 ml woda, 58 g ziemniaki, 25 g marchew, 10

g śmietana 12% (z mleka), 4 g pietruszka, korzeń, 4 g

seler korzeniowy, 4 g koperek, 3 g por, 0 g sól biała, 0 g

pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie

Pierogi z mięsem 150 g 

D: pierogi bgl

Składniki: mąka pszenna, mięso wieprzowe, woda,

cebula, olej rzepakowy, sól, pieprz, majeranek

Ogórek kiszony słupki 60 g

Składniki: 60 g ogórek kiszony

Kompot owocowy bez cukru 200 ml

Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa, mrożona

PODWIECZOREK:

Dżem wiśniowy, niskosłodzony 30 g 

Składniki: wiśnia, cukier, woda, substancja żelująca:

pektyny, regulator kwasowości: kwas cytrynowy

Bułka wrocławska (pszenica) 60 g

D: bułka bgl

Śliwki 50 g 

Energia: 991 kcal

Białko

Tłuszcz

Węglowodany

37,4 g

24,3 g

145,3 g