2026-09-02 - Środa

ŚNIADANIE:

Tost francuski 70 g

D: tosty z szynką, tost bgl

Składniki: 35 ml pieczywo tostowe pszenne (mąka

pszenna, woda, drożdże, sól, olej rzepakowy, cukier, ocet,

mąka sojowa), 12 g jaja kurze całe, 0 g sól biała

Sos jogurtowo-koperkowy 10 g

Składniki: 5 g majonez (olej rzepakowy rafinowany,

musztarda (woda, ocet, gorczyca, cukier, sól, przyprawy),

woda, żółtka jaj kurzych (7,0%)), 5 g jogurt naturalny, 2%

tłuszczu (mleko pasteryzowane, żywe kultury bakterii), 2

g koperek, 1 g sól biała

Ogórek 5 g 

Jabłko 50 g 

OBIAD: 

Zupa z fasolki szparagowej 250 g

Składniki: 180 ml woda, 65 g fasolka szparagowa,

mrożona, 50 g ziemniaki, 20 g marchew, 15 g seler

korzeniowy, 10 g pietruszka, korzeń, 10 g por, 5 g

śmietana 12% (z mleka), 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść

laurowy, 0 g ziele angielskie

Pulpety z kurczaka w sosie pomidorowym 250 g

D: pulpety z kurczaka bez jajka z bułką bgl, pulpety wieprzowe 

Składniki: 188 g mięso z piersi kurczaka, bez skóry, 16 g

koncentrat pomidorowy, 30%, 15 g cebula, 9 g bułki

pszenne zwykłe (mąka pszenna, woda, drożdże, sól,

cukier), 9 g jaja kurze całe, 3 g czosnek, 0 g sól biała, 0 g

pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie

Ziemniaki gotowane 120 g

Składniki: 171 g ziemniaki, 8 g masło ekstra (z mleka), 0 g sól biała

Surówka z buraczków z cebulką 60 g

Składniki: 65 g burak, 20 g cebula, 4 g olej rzepakowy, 2 g

ocet jabłkowy

Woda 200 ml 

PODWIECZOREK:

Chałka z dżemem z czarnej porzeczki 45 g

D: bułeczka bgl

Składniki: 40 g chałki pszenne (mąka pszenna, jaja,

cukier, drożdże, woda, sól), 10 g dżem z czarnych

porzeczek, niskosłodzony (woda, cukier, czarne porzeczki,

substancja żelująca: pektyny, regulator kwasowości: kwas

cytrynowy)

Gruszka 50 g 

Energia: 905 kcal

Białko

Tłuszcz

Węglowodany

58,5 g

24,7 g

105,6 g