2026-10-15 - Czwartek

ŚNIADANIE:

Ryżanka na mleku kokosowym z bananem 120 g

D: mleko owsiane, jaglanej bgl

Składniki: 80 ml woda, 50 g mleczko kokosowe (ekstrakt z

mleczka kokosowego 80%, woda), 10 g ryż biały, 10 g banan

Bułki kajzerki 30 g 

D: bułka bgl

Składniki: mąka pszenna, woda, olej rzepakowy, drożdże,

sól, cukier.

Dżem malinowy, niskosłodzony 15 g 

Składniki: maliny, cukier, woda, substancja żelująca:

pektyny, regulator kwasowości: kwas cytrynowy

Śliwki 50 g 

 OBIAD:

Rosół drobiowy z makaronem 250 ml

D: rosół z indyka, wywar warzywny 

Składniki: 180 ml woda, 30 g marchew, 15 g pietruszka, korzeń, 15 g 

seler korzeniowy, 15 g por, 15 g makaron

pszenny bezjajeczny (mąka z 

pszenicy zwyczajnej), 12 g

mięso ze skrzydeł indyka, bez skóry, 10 g mięso z ud

kurczaka, bez skóry, 1 g natka pietruszki, 0 g sól biała, 0 g

pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie

Pieczeń wieprzowa rzymska w sosie pomidorowym 150 g

D: pieczeń drobiowa, bez jajka z bułką bgl

Składniki: 70 g wieprzowina łopatka, 20 g bułki pszenne

zwykłe (mąka pszenna, woda, drożdże, sól, cukier), 10 g

cebula, 9 g koncentrat pomidorowy, 30%, 8 g jaja kurze

całe, 4 g mąka pszenna, typ 450, 2 g olej rzepakowy, 2 g

bułka tarta (mąka pszenna, sól, drożdże)

Surówka z pora, marchewki i jabłka  60 g

Składniki: 38 g jabłko, 25 g por, 16 g marchew, 2 g

majonez (olej rzepakowy rafinowany, musztarda (woda,

ocet, gorczyca, cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka jaj

kurzych (7,0%))

Kasza jęczmienna, perłowa, gotowana 120 g 

Kompot owocowy bez cukru 200 ml

Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa,mrożona

PODWIECZOREK:

Pasta jajeczna ze szczypiorkiem 20 g

D: bułka bgl z wędliną

Składniki: 20 g jaja kurze całe, 5 g majonez (olej

rzepakowy rafinowany, musztarda (woda, ocet, gorczyca,

cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka jaj kurzych (7,0%)), 2 g szczypiorek

Bułka kukurydziana (pszenica) 60 g 

Ogórek 10 g 

Energia: 1035 kcal

Białko

Tłuszcz

Węglowodany

41,3 g

36,7 g

130,1 g