2026-09-15 - Wtorek
ŚNIADANIE:
Zupa mleczna z makaronem 200 g
D: mleko owsiane, jaglanej bgl, kokosowe
Składniki: 180 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 20 g
makaron pszenny bezjajeczny (mąka z pszenicy zwyczajnej)
Wafle ryżowe 20 g
Składniki: ryż brązowy, sól
Banan 50 g
OBIAD:
Zupa ogórkowa 250 ml
Składniki: 180 ml woda, 75 g ziemniaki, 40 g ogórek
kiszony, 20 g marchew, 10 g pietruszka, korzeń, 10 g por,
10 g seler korzeniowy, 10 g śmietana 18% (z mleka), 10 g
indyk, tuszka, 2 g koperek, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść
laurowy, 0 g ziele angielskie
Kotlety z kalafiora 50 g
D: kotlety bez kaszy jaglanej, bułki i jajka
Składniki: 50 g kalafior, 50 g kasza jaglana, gotowana, 8 g
jaja kurze całe, 5 g bułka tarta (mąka pszenna, sól,
drożdże), 1 g natka pietruszki, 1 g czosnek, 0 g sól biała, 0 g pieprz
Ryż biały gotowany 120 g
Składniki: 48 g ryż biały, 0 g sól biała
Mizeria z jogurtem 60 g
Składniki: 71 g ogórek, 16 g jogurt naturalny, 2% tłuszczu (
mleko pasteryzowane, żywe kultury bakterii), 0 g sól biała
Kompot owocowy 200 ml
Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa, mrożona
PODWIECZOREK:
Twarożek na słodko 30 g
D: bułka bgl z dżemem
Składniki: 22 g ser twarogowy półtłusty (z mleka), 8 g
śmietana 18% (z mleka), 3 g cukier
Bułka wrocławska (pszenica) 60 g
Banan 50 g
Energia: 936 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
32,4 g
13,7 g
160,4
Zobacz cały jadłospisChatkę Puchatka odwiedził niesamowity ILUZJONISTA :)
ŚNIADANIE:
Zupa mleczna z makaronem 200 g
D: mleko owsiane, jaglanej bgl, kokosowe
Składniki: 180 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 20 g
makaron pszenny bezjajeczny (mąka z pszenicy zwyczajnej)
Wafle ryżowe 20 g
Składniki: ryż brązowy, sól
Banan 50 g
OBIAD:
Zupa ogórkowa 250 ml
Składniki: 180 ml woda, 75 g ziemniaki, 40 g ogórek
kiszony, 20 g marchew, 10 g pietruszka, korzeń, 10 g por,
10 g seler korzeniowy, 10 g śmietana 18% (z mleka), 10 g
indyk, tuszka, 2 g koperek, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść
laurowy, 0 g ziele angielskie
Kotlety z kalafiora 50 g
D: kotlety bez kaszy jaglanej, bułki i jajka
Składniki: 50 g kalafior, 50 g kasza jaglana, gotowana, 8 g
jaja kurze całe, 5 g bułka tarta (mąka pszenna, sól,
drożdże), 1 g natka pietruszki, 1 g czosnek, 0 g sól biała, 0 g pieprz
Ryż biały gotowany 120 g
Składniki: 48 g ryż biały, 0 g sól biała
Mizeria z jogurtem 60 g
Składniki: 71 g ogórek, 16 g jogurt naturalny, 2% tłuszczu (
mleko pasteryzowane, żywe kultury bakterii), 0 g sól biała
Kompot owocowy 200 ml
Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa, mrożona
PODWIECZOREK:
Twarożek na słodko 30 g
D: bułka bgl z dżemem
Składniki: 22 g ser twarogowy półtłusty (z mleka), 8 g
śmietana 18% (z mleka), 3 g cukier
Bułka wrocławska (pszenica) 60 g
Banan 50 g
Energia: 936 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
32,4 g
13,7 g
160,4
Dzień Taty 💪🧍👔 Kangurki 🦘
Dzień Taty 💪🧍👔 Maleństwa 👶
