2026-08-05 - Środa
ŚNIADANIE:
Tost francuski 60 g
D: chleb bgl w jajku, tost z szynką
Składniki: 30 ml pieczywo tostowe pszenne (mąka pszenna, woda, drożdże, sól, olej rzepakowy, cukier, ocet, mąka sojowa), 10 g jaja kurze całe, 0.2 g sól biała
Ogórek 10 g
Sos jogurtowo-koperkowy 10 g
Składniki: 5 g majonez (olej rzepakowy rafinowany, musztarda (woda, ocet, gorczyca, cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka jaj kurzych (7,0%)), 5 g jogurt naturalny, 2% tłuszczu (mleko pasteryzowane, żywe kultury bakterii), 2 g koperek, 1 g sól biała
Jabłko 50 g
OBIAD:
Zupa kalafiorowa 250 ml
Składniki: 180 ml woda, 60 g kalafior, 20 g marchew, 20 g ziemniaki, 10 g pietruszka, korzeń, 10 g seler korzeniowy, 10 g śmietana 18% (z mleka), 5 g por, 2 g koperek, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie
Mięso z uda w panierce 100 ml
D: mięso z uda w bułce bgl / mięso z indyka
Składniki: 100 g udo z kurczaka, 9 g bułka tarta (mąka pszenna, sól, drożdże), 7 g mąka pszenna, typ 450, 6 g jaja kurze całe, 0 g sól biała
Ryż biały gotowany 120 g
Składniki: 48 g ryż biały, 0 g masło ekstra (z mleka), 0 g sól biała
Surówka z kapusty pekińskiej z marchewką 60 g
Składniki: 60 g kapusta pekińska, 14 g jabłko, 10 g majonez (olej rzepakowy rafinowany, musztarda (woda, ocet, gorczyca, cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka jaj kurzych (7,0%)), 6 g marchew, 2 g cytryna, 1 g cukier, 0 g sól biała, 0 g pieprz
Woda 200 ml
PODWIECZOREK:
Sałatka owocowa 120 g
Składniki: 60 g kasza kuskus (pszenica), 20 g brzoskwinia w syropie (brzoskwinie, woda, cukier, regulator kwasowości- kwas cytrynowy), 20 g ananas, plastry w syropie (ananasy, woda, cukier, regulator kwasowościkwas cytrynowy), 10 g arbuz, 10 g borówki, 10 g brzoskwinia, 10 g melon
Jogurt naturalny, 2% tłuszczu 10 g
Składniki: mleko pasteryzowane, żywe kultury bakterii
Jabłko 50 g
Energia: 947 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
33,7 g
24,4 g
138 g
Zobacz cały jadłospisRAMOWY PLAN DNIA W GRUPIE
MALEŃSTW(1-2 LATA) I KRÓLICZKÓW (2-3 LATA)
6.30 -8.30 - Codziennie rano z wesołą miną przychodzimy do przedszkola. Tu czekają na nas koleżanki, koledzy i nasza Pani. Witamy się ze wszystkimi i rozpoczynamy zabawę. Wybieramy to, co nas interesuje: klocki, lalki, samochody, puzzle, gry planszowe itp.
8.30 -9.00 - Teraz zjadamy pyszne i zdrowe śniadanie.
9.00 -10.30 - To czas, w którym dzieje się wiele ciekawych rzeczy. Wzbogacamy swoje wiadomości. Uczymy się wierszy, piosenek, wykonujemy rożne prace plastyczne.
10.30 -11.00 - Jemy smaczną zupkę.
11.00 -13.00 - Po zupce leżakujemy i smacznie śpimy.
13.30 -14.00 - Jemy pyszny obiad.
14.00 -14.50 - Po obiedzie sprzątamy zabawki, nie zapominamy o zabawach ruchowych.
14.50 - Zjadamy smaczny podwieczorek - najczęściej są to kanapki, owoce albo coś słodkiego.
15.00 -17.00 - Kończy się dzień w przedszkolu. Rodzice zabierają nas do domów. Ci którzy jeszcze zostają mają czas na zabawę.
ŚNIADANIE:
Tost francuski 60 g
D: chleb bgl w jajku, tost z szynką
Składniki: 30 ml pieczywo tostowe pszenne (mąka pszenna, woda, drożdże, sól, olej rzepakowy, cukier, ocet, mąka sojowa), 10 g jaja kurze całe, 0.2 g sól biała
Ogórek 10 g
Sos jogurtowo-koperkowy 10 g
Składniki: 5 g majonez (olej rzepakowy rafinowany, musztarda (woda, ocet, gorczyca, cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka jaj kurzych (7,0%)), 5 g jogurt naturalny, 2% tłuszczu (mleko pasteryzowane, żywe kultury bakterii), 2 g koperek, 1 g sól biała
Jabłko 50 g
OBIAD:
Zupa kalafiorowa 250 ml
Składniki: 180 ml woda, 60 g kalafior, 20 g marchew, 20 g ziemniaki, 10 g pietruszka, korzeń, 10 g seler korzeniowy, 10 g śmietana 18% (z mleka), 5 g por, 2 g koperek, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie
Mięso z uda w panierce 100 ml
D: mięso z uda w bułce bgl / mięso z indyka
Składniki: 100 g udo z kurczaka, 9 g bułka tarta (mąka pszenna, sól, drożdże), 7 g mąka pszenna, typ 450, 6 g jaja kurze całe, 0 g sól biała
Ryż biały gotowany 120 g
Składniki: 48 g ryż biały, 0 g masło ekstra (z mleka), 0 g sól biała
Surówka z kapusty pekińskiej z marchewką 60 g
Składniki: 60 g kapusta pekińska, 14 g jabłko, 10 g majonez (olej rzepakowy rafinowany, musztarda (woda, ocet, gorczyca, cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka jaj kurzych (7,0%)), 6 g marchew, 2 g cytryna, 1 g cukier, 0 g sól biała, 0 g pieprz
Woda 200 ml
PODWIECZOREK:
Sałatka owocowa 120 g
Składniki: 60 g kasza kuskus (pszenica), 20 g brzoskwinia w syropie (brzoskwinie, woda, cukier, regulator kwasowości- kwas cytrynowy), 20 g ananas, plastry w syropie (ananasy, woda, cukier, regulator kwasowościkwas cytrynowy), 10 g arbuz, 10 g borówki, 10 g brzoskwinia, 10 g melon
Jogurt naturalny, 2% tłuszczu 10 g
Składniki: mleko pasteryzowane, żywe kultury bakterii
Jabłko 50 g
Energia: 947 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
33,7 g
24,4 g
138 g
Dzień Taty 💪🧍👔 Kangurki 🦘
Dzień Taty 💪🧍👔 Maleństwa 👶
