2026-07-09 - Czwartek
ŚNIADANIE:
Płatki kukurydziane na mleku 200 g
D: mleko owsiane, jaglane, kokosowe
Składniki: 180 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 20 g płatki kukurydziane
Dynia, pestki, łuskane 2 g
Jabłko 50 g
OBIAD:
Zupa ogórkowa 250 ml
Składniki: 180 ml woda, 75 g ziemniaki, 40 g ogórek kiszony, 20 g marchew, 10 g pietruszka, korzeń, 10 g por, 10 g seler korzeniowy, 10 g śmietana 18% (z mleka), 2 g koperek, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie
Schab duszony w warzywach 70 g
D: kurczak w warzywach
Składniki: 100 g wieprzowina schab surowy bez kości, 50 g włoszczyzna krojona w paski, mrożona (marchew, seler, pietruszka, por), 15 g cebula, 5 g olej rzepakowy
Ryż biały, gotowany 120 g
Surówka z kapusty pekińskiej, papryki i kukurydzy 60 g
Składniki: 31 g kapusta pekińska, 9 g papryka czerwona, 3 g kukurydza, mrożona, 3 g cebula, 1 g olej rzepakowy
Kompot owocowy 200 ml
Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa, mrożona, 5 g cukier
PODWIECZOREK:
Pasta z kurczaka 20 g
D: wędlina
Składniki: 100 g udo z kurczaka, 10 g majonez (olej rzepakowy rafinowany, musztarda (woda, ocet, gorczyca, cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka jaj kurzych (7,0%)), 5 g cebula
Bułki kajzerki 50 g
D: bułka bgl
Składniki: mąka pszenna, woda, olej rzepakowy, drożdże, sól, cukier.
Ogórek kiszony 10 g
Banan 50 g
Energia: 1048 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
55,2 g
34,5 g
123,6 g
Zobacz cały jadłospisRAMOWY PLAN DNIA W GRUPIE
MALEŃSTW(1-2 LATA) I KRÓLICZKÓW (2-3 LATA)
6.30 -8.30 - Codziennie rano z wesołą miną przychodzimy do przedszkola. Tu czekają na nas koleżanki, koledzy i nasza Pani. Witamy się ze wszystkimi i rozpoczynamy zabawę. Wybieramy to, co nas interesuje: klocki, lalki, samochody, puzzle, gry planszowe itp.
8.30 -9.00 - Teraz zjadamy pyszne i zdrowe śniadanie.
9.00 -10.30 - To czas, w którym dzieje się wiele ciekawych rzeczy. Wzbogacamy swoje wiadomości. Uczymy się wierszy, piosenek, wykonujemy rożne prace plastyczne.
10.30 -11.00 - Jemy smaczną zupkę.
11.00 -13.00 - Po zupce leżakujemy i smacznie śpimy.
13.30 -14.00 - Jemy pyszny obiad.
14.00 -14.50 - Po obiedzie sprzątamy zabawki, nie zapominamy o zabawach ruchowych.
14.50 - Zjadamy smaczny podwieczorek - najczęściej są to kanapki, owoce albo coś słodkiego.
15.00 -17.00 - Kończy się dzień w przedszkolu. Rodzice zabierają nas do domów. Ci którzy jeszcze zostają mają czas na zabawę.
ŚNIADANIE:
Płatki kukurydziane na mleku 200 g
D: mleko owsiane, jaglane, kokosowe
Składniki: 180 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 20 g płatki kukurydziane
Dynia, pestki, łuskane 2 g
Jabłko 50 g
OBIAD:
Zupa ogórkowa 250 ml
Składniki: 180 ml woda, 75 g ziemniaki, 40 g ogórek kiszony, 20 g marchew, 10 g pietruszka, korzeń, 10 g por, 10 g seler korzeniowy, 10 g śmietana 18% (z mleka), 2 g koperek, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie
Schab duszony w warzywach 70 g
D: kurczak w warzywach
Składniki: 100 g wieprzowina schab surowy bez kości, 50 g włoszczyzna krojona w paski, mrożona (marchew, seler, pietruszka, por), 15 g cebula, 5 g olej rzepakowy
Ryż biały, gotowany 120 g
Surówka z kapusty pekińskiej, papryki i kukurydzy 60 g
Składniki: 31 g kapusta pekińska, 9 g papryka czerwona, 3 g kukurydza, mrożona, 3 g cebula, 1 g olej rzepakowy
Kompot owocowy 200 ml
Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa, mrożona, 5 g cukier
PODWIECZOREK:
Pasta z kurczaka 20 g
D: wędlina
Składniki: 100 g udo z kurczaka, 10 g majonez (olej rzepakowy rafinowany, musztarda (woda, ocet, gorczyca, cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka jaj kurzych (7,0%)), 5 g cebula
Bułki kajzerki 50 g
D: bułka bgl
Składniki: mąka pszenna, woda, olej rzepakowy, drożdże, sól, cukier.
Ogórek kiszony 10 g
Banan 50 g
Energia: 1048 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
55,2 g
34,5 g
123,6 g
Dzień Taty 💪🧍👔 Kangurki 🦘
Dzień Taty 💪🧍👔 Maleństwa 👶
