2026-02-16 - Poniedziałek

ŚNIADANIE:

Chleb pszenno-żytni 90 g

D: chleb bgl / chleb bez drożdży 

Składniki: mąka pszenna, mąka żytnia, naturalny

wysuszony zakwas żytni, sól

Masło Rama 8 g

Ogórek 15 g

Kiełbasa krakowska, sucha 60 g

Składniki: mięso wieprzowe 77%, woda, skrobia, sól,

białko sojowe, błonnik roślinny, stabilizatory, wzmacniacz

smaku, substancja zagęszczająca, substancja

konserwująca, barwnik.

Herbata owoce lasu 200 g

Składniki: kwiat hibiskusa, owoc dzikiej róży, owoc aronii,

owoc głogu, liść jeżyny, owoc maliny, owoc bzu czarnego,

owoc jeżyny, naturalny aromat jagody

OBIAD:

Zupa z zielonego groszku 250 ml

Składniki: 100 ml woda, 25 g groszek zielony, mrożony, 10

g ziemniaki, 10 g marchew, 10 g seler korzeniowy, 10 g

por, 2 g śmietana 12% (z mleka)

Spaghetti z mięsem wieprzowym w

sosie warzywno- pomidorowym 250g

D: makaron bgl, spaghetti z sosem z dyni i kalafiora z mięsem wp.

Składniki: 50 g makaron pszenny bezjajeczny (mąka z

pszenicy zwyczajnej), 36 g wieprzowina łopatka, 18 g

marchew, 11 g pietruszka, korzeń, 7 g seler korzeniowy, 7

g cebula, 7 g koncentrat pomidorowy, 30%, 4 g olej

rzepakowy

Woda 200 ml

PODWIECZOREK:

Jabłko 50 g

Jogurt owocowy 100 g

D: mus owocowy 

Składniki: 0 g brzoskwinia, 0 g cukier, 0 ml mleko krowie

1,5 % bez laktozy

Chrupki kukurydziane 20 g

Składniki: mąka kukurydziana, woda.

Energia: 876 kcal

Białko Tłuszcze Węglowodany

41.1 g 26.9 g 110.3 g