Śniadanie:
Hummus z pomidorem suszonym i natką pietruszki 30 g
D: humus z natką pietruszki
Składniki: 16 g ciecierzyca konserwowa, 2 g pomidory
suszone w oleju (olej rzepakowy, pomidory suszone
(pomidory, sól), mieszanka ziół, cukier), 1 g natka
pietruszki, 0 g sól biała, 0 g pieprz
Bułki pszenne grahamki 60 g
D: bułką bgl z wedliną
Składniki: mąka pełnoziarnista, mąka pszenna, woda,
drożdże, sól, cukier
Ogórek słupki 30 g
Składniki: 50 g ogórek
Jabłko 50 g
Obiad:
Krem z białych warzyw na wywarze warzywnym z nasionami
słonecznika 250 ml
Składniki: 139 ml woda, 69 g kalafior, 35 g marchew, 35 g
ziemniaki, 28 g pietruszka, korzeń, 21 g seler korzeniowy,
11 g por, 8 g śmietana 18% (z mleka), 7 g słonecznik,
nasiona, 1 g natka pietruszki, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g
liść laurowy, 0 g ziele angielskie, 0 g gałka muszkatołowa,
0 g tymianek
Ryba duszona w warzywach 220 g
D: ryba duszona z dynią i kalafiorem, porcja mięsa duszonego
Składniki: 60 g filet z miruny mrożonej (ryba), 30 g
marchew, 30 g pietruszka, korzeń, 30 g
seler korzeniowy,
25 g por, 10 g olej rzepakowy, 0 g sól biała, 0 g pieprz
Ziemniaki gotowane 120 g
Składniki: 180 g ziemniaki, 0 g sól biała
Surówka z kapusty kiszonej 60 g
Składniki: 65 g kapusta kiszona (kapusta biała, marchew,
sól), 6 g cebula, 2 g olej rzepakowy, 1 g cukier, 0 g sól
biała, 0 g pieprz
Woda 200 ml
Podwieczorek:
Ciasto marchewkowe 60 g
D: ciasto bgl
Składniki: 20 g marchew, 17 g mąka pszenna, typ 450, 13
g olej rzepakowy, 12 g jaja kurze całe, 10 g cukier
Mleko w kartoniku 120 ml
Składniki: (z mleka)
Jabłko 50 g
Energia: 974 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
33 g
36,2 g
119 g
Zobacz cały jadłospisW czasie pobytu dzieci w żłobku zapewniamy:
Gimnastyka Mózgu to metoda stymulacji naturalnych mechanizmów rozwoju naszej osobowości, zwłaszcza związanych z procesami uczenia się. Wykorzystuje zestawy ćwiczeń mobilizujących mózg do synchronicznej pracy obu półkul. Celem kinezjologii jest udzielenie wsparcia każdemu człowiekowi, aby mógł optymalnie wykorzystać swoje możliwości i zachować zdrowie.
Rozwijanie zainteresowań i wyobraźni, poznawanie kolorów, kształtów i różnych technik manualnych: wycinanki, składanki, origami, kompozycje przestrzenne, wyklejanki, malowanie, rysowanie itp.
- zapobieganie powstawaniu wad i czuwanie nad prawidłowym rozwojem mowy;
- stymulowanie procesu nabywania kompetencji i sprawności warunkujących prawidłowy przebieg komunikacji językowej;
- czuwanie nad rozwojem mowy i doskonalenie jej oraz zapobieganie dysharmonii rozwojowych;
- stymulowanie rozwoju poznawczo- językowego;
- prowadzenie ćwiczeń kształtujących prawidłową mowę i doskonalące mowę już ukształtowaną poprzez: ćwiczenia ortofoniczne, słuchowe, rytmiczne, usprawniające narządy mowy i artykulacji, a także dykcji;
- pobudzanie dzieci do aktywności słownej poprzez udział w uroczystościach przedszkolnych, inscenizacjach, konkursach, teatrzykach, montażach słowno-muzycznych w ciągu całego roku
Każda nauka w formie zabawy jest przyswajana przez dziecko bardzo pozytywnie i długo zostaje w pamięci. Oprócz zabaw z nauką czytania czy liczenia warto też zadbać o naukę angielskiego. Im szybciej i bardziej atrakcyjnie wprowadzimy pierwsze zabawy językowe, tym łatwiej i bardziej naturalnie nasz maluch przyswoi sobie nowe słówka i osłucha się z językiem obcym.
Zajęcia nastawione są na ekspresję spontaniczną i dostosowaną do możliwości psychofizycznych dzieci. Taniec uczy dzielenia przestrzeni z innymi uczestnikami zajęć i nawiązywania bliskiego kontaktu, pozwala kształcić świadomość własnego ciała, wzmaga poczucie rytmu i uwrażliwia na muzykę.
Zabawy ruchowe z gimnastyką ogólnorozwojową obejmują działania kompensacyjno-terapeutyczne wymierzone przeciw najczęściej występującym wadom postawy. Zajęcia te obejmują:
- ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy,
- ćwiczenia rozciągające mięśnie klatki piersiowej i zginacze stawu biodrowego,
- ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu, brzucha i pośladków,
- ćwiczenia wyprostne i antygrawitacyjne,
- ćwiczenia przeciw płaskostopiu,
- ćwiczenia oddechowe.
W takim programie postępowania korekcyjnego zawarte są elementy korygujące plecy okrągłe, wklęsłe, postawy skoliotyczne i skoliozy nisko stopniowe oraz wady kończyn dolnych.
Najbardziej popularną i najwłaściwszą formą „zorganizowanej” aktywności fizycznej dla dzieci w wieku przedszkolnym są zabawy i gry ruchowe wzbogacone o elementy gimnastyki korekcyjnej.
Sensoplastyka to zajęcia rozwojowe, które polegają na wspieraniu samodzielności i kreatywności dzieci. Mnogość faktur, kolorów, materiałów, to domena tych zajęć. Specjalnie przygotowana i zabezpieczona sala pozwala na wybuch kreatywności Waszych dzieci. Mogą swobodnie się wybrudzić, poznać kształty i konsystencję używanych produktów. Podczas zajęć używane są tylko bezpieczne produkty, więc nie musicie się obawiać o zdrowie Waszych pociech. Naszym celem jest pobudzenie wszystkich zmysłów tak, aby dziecko mogło samo na własnej skórze poczuć ich oddziaływanie.
Śniadanie:
Hummus z pomidorem suszonym i natką pietruszki 30 g
D: humus z natką pietruszki
Składniki: 16 g ciecierzyca konserwowa, 2 g pomidory
suszone w oleju (olej rzepakowy, pomidory suszone
(pomidory, sól), mieszanka ziół, cukier), 1 g natka
pietruszki, 0 g sól biała, 0 g pieprz
Bułki pszenne grahamki 60 g
D: bułką bgl z wedliną
Składniki: mąka pełnoziarnista, mąka pszenna, woda,
drożdże, sól, cukier
Ogórek słupki 30 g
Składniki: 50 g ogórek
Jabłko 50 g
Obiad:
Krem z białych warzyw na wywarze warzywnym z nasionami
słonecznika 250 ml
Składniki: 139 ml woda, 69 g kalafior, 35 g marchew, 35 g
ziemniaki, 28 g pietruszka, korzeń, 21 g seler korzeniowy,
11 g por, 8 g śmietana 18% (z mleka), 7 g słonecznik,
nasiona, 1 g natka pietruszki, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g
liść laurowy, 0 g ziele angielskie, 0 g gałka muszkatołowa,
0 g tymianek
Ryba duszona w warzywach 220 g
D: ryba duszona z dynią i kalafiorem, porcja mięsa duszonego
Składniki: 60 g filet z miruny mrożonej (ryba), 30 g
marchew, 30 g pietruszka, korzeń, 30 g
seler korzeniowy,
25 g por, 10 g olej rzepakowy, 0 g sól biała, 0 g pieprz
Ziemniaki gotowane 120 g
Składniki: 180 g ziemniaki, 0 g sól biała
Surówka z kapusty kiszonej 60 g
Składniki: 65 g kapusta kiszona (kapusta biała, marchew,
sól), 6 g cebula, 2 g olej rzepakowy, 1 g cukier, 0 g sól
biała, 0 g pieprz
Woda 200 ml
Podwieczorek:
Ciasto marchewkowe 60 g
D: ciasto bgl
Składniki: 20 g marchew, 17 g mąka pszenna, typ 450, 13
g olej rzepakowy, 12 g jaja kurze całe, 10 g cukier
Mleko w kartoniku 120 ml
Składniki: (z mleka)
Jabłko 50 g
Energia: 974 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
33 g
36,2 g
119 g
