ŚNIADANIE:
Owsianka na mleku 200 g
D: mleko owsiane, jaglane bgl, kokosowe
Składniki: 180 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 18 g płatki owsiane
Bułeczka słodka paluch 30 g
Składniki: 20 g mąka pszenna, typ 450, 5 ml woda, 2 g
cukier, 2 g jaja kurze całe, 1 g masło ekstra (z mleka)
Jabłko 50 g
OBIAD:
Barszcz biały z ziemniakami na
wywarze warzywnym 250 ml
Składniki: 180 ml woda, 35 g ziemniaki, 20 g marchew, 15
g zakwas na żurek (woda, mąka żytnia, czosnek, liście
laurowe, ziarna ziela angielskiego), 12 g śmietana 18% (z
mleka), 10 g pietruszka, korzeń, 10 g seler korzeniowy,
10 g por, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g ziele angielskie, 0 g liść laurowy
Wegański sos boloński z soczewicą 150 g
D: sos na bazie kalafiora i dyni z soczewicą
Składniki: 85 g pomidory w puszce krojone, 35 g
soczewica czerwona, nasiona suche, 35 g cukinia, 19 g
cebula, 12 g pieczarki świeże, 7 g koncentrat pomidorowy,
30%, 5 g olej rzepakowy, 0 g czosnek, 0 g oregano
suszone, 0 g sól o obn. zaw. sodu, 0 g pieprz, 0 g bazylia suszona
Makaron pełnoziarnisty (pszenica) 60 g
D: makaron bgl
Kompot owocowy 200 ml
Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa, mrożona
PODWIECZOREK:
Kanapka z serem i papryką 70 g
D: kanapka bgl z wędliną
Składniki: 25 g chleb pszenno-żytni (mąka pszenna,
mąka żytnia, naturalny wysuszony zakwas żytni, sól), 20
g ser gouda tłusty (mleko, sól, kultury bakterii, barwnik:
annato), 20 g papryka czerwona, 5 g masło flora
Bułki pszenne grahamki 30 g
Składniki: mąka pełnoziarnista, mąka pszenna, woda,
drożdże, sól, cukier
Gruszka 50 g
Energia: 1039 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
44,6 g
24,6 g
149,4 g
Zobacz cały jadłospisW czasie pobytu dzieci w żłobku zapewniamy:
Gimnastyka Mózgu to metoda stymulacji naturalnych mechanizmów rozwoju naszej osobowości, zwłaszcza związanych z procesami uczenia się. Wykorzystuje zestawy ćwiczeń mobilizujących mózg do synchronicznej pracy obu półkul. Celem kinezjologii jest udzielenie wsparcia każdemu człowiekowi, aby mógł optymalnie wykorzystać swoje możliwości i zachować zdrowie.
Rozwijanie zainteresowań i wyobraźni, poznawanie kolorów, kształtów i różnych technik manualnych: wycinanki, składanki, origami, kompozycje przestrzenne, wyklejanki, malowanie, rysowanie itp.
- zapobieganie powstawaniu wad i czuwanie nad prawidłowym rozwojem mowy;
- stymulowanie procesu nabywania kompetencji i sprawności warunkujących prawidłowy przebieg komunikacji językowej;
- czuwanie nad rozwojem mowy i doskonalenie jej oraz zapobieganie dysharmonii rozwojowych;
- stymulowanie rozwoju poznawczo- językowego;
- prowadzenie ćwiczeń kształtujących prawidłową mowę i doskonalące mowę już ukształtowaną poprzez: ćwiczenia ortofoniczne, słuchowe, rytmiczne, usprawniające narządy mowy i artykulacji, a także dykcji;
- pobudzanie dzieci do aktywności słownej poprzez udział w uroczystościach przedszkolnych, inscenizacjach, konkursach, teatrzykach, montażach słowno-muzycznych w ciągu całego roku
Każda nauka w formie zabawy jest przyswajana przez dziecko bardzo pozytywnie i długo zostaje w pamięci. Oprócz zabaw z nauką czytania czy liczenia warto też zadbać o naukę angielskiego. Im szybciej i bardziej atrakcyjnie wprowadzimy pierwsze zabawy językowe, tym łatwiej i bardziej naturalnie nasz maluch przyswoi sobie nowe słówka i osłucha się z językiem obcym.
Zajęcia nastawione są na ekspresję spontaniczną i dostosowaną do możliwości psychofizycznych dzieci. Taniec uczy dzielenia przestrzeni z innymi uczestnikami zajęć i nawiązywania bliskiego kontaktu, pozwala kształcić świadomość własnego ciała, wzmaga poczucie rytmu i uwrażliwia na muzykę.
Zabawy ruchowe z gimnastyką ogólnorozwojową obejmują działania kompensacyjno-terapeutyczne wymierzone przeciw najczęściej występującym wadom postawy. Zajęcia te obejmują:
- ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy,
- ćwiczenia rozciągające mięśnie klatki piersiowej i zginacze stawu biodrowego,
- ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu, brzucha i pośladków,
- ćwiczenia wyprostne i antygrawitacyjne,
- ćwiczenia przeciw płaskostopiu,
- ćwiczenia oddechowe.
W takim programie postępowania korekcyjnego zawarte są elementy korygujące plecy okrągłe, wklęsłe, postawy skoliotyczne i skoliozy nisko stopniowe oraz wady kończyn dolnych.
Najbardziej popularną i najwłaściwszą formą „zorganizowanej” aktywności fizycznej dla dzieci w wieku przedszkolnym są zabawy i gry ruchowe wzbogacone o elementy gimnastyki korekcyjnej.
Sensoplastyka to zajęcia rozwojowe, które polegają na wspieraniu samodzielności i kreatywności dzieci. Mnogość faktur, kolorów, materiałów, to domena tych zajęć. Specjalnie przygotowana i zabezpieczona sala pozwala na wybuch kreatywności Waszych dzieci. Mogą swobodnie się wybrudzić, poznać kształty i konsystencję używanych produktów. Podczas zajęć używane są tylko bezpieczne produkty, więc nie musicie się obawiać o zdrowie Waszych pociech. Naszym celem jest pobudzenie wszystkich zmysłów tak, aby dziecko mogło samo na własnej skórze poczuć ich oddziaływanie.
ŚNIADANIE:
Owsianka na mleku 200 g
D: mleko owsiane, jaglane bgl, kokosowe
Składniki: 180 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 18 g płatki owsiane
Bułeczka słodka paluch 30 g
Składniki: 20 g mąka pszenna, typ 450, 5 ml woda, 2 g
cukier, 2 g jaja kurze całe, 1 g masło ekstra (z mleka)
Jabłko 50 g
OBIAD:
Barszcz biały z ziemniakami na
wywarze warzywnym 250 ml
Składniki: 180 ml woda, 35 g ziemniaki, 20 g marchew, 15
g zakwas na żurek (woda, mąka żytnia, czosnek, liście
laurowe, ziarna ziela angielskiego), 12 g śmietana 18% (z
mleka), 10 g pietruszka, korzeń, 10 g seler korzeniowy,
10 g por, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g ziele angielskie, 0 g liść laurowy
Wegański sos boloński z soczewicą 150 g
D: sos na bazie kalafiora i dyni z soczewicą
Składniki: 85 g pomidory w puszce krojone, 35 g
soczewica czerwona, nasiona suche, 35 g cukinia, 19 g
cebula, 12 g pieczarki świeże, 7 g koncentrat pomidorowy,
30%, 5 g olej rzepakowy, 0 g czosnek, 0 g oregano
suszone, 0 g sól o obn. zaw. sodu, 0 g pieprz, 0 g bazylia suszona
Makaron pełnoziarnisty (pszenica) 60 g
D: makaron bgl
Kompot owocowy 200 ml
Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa, mrożona
PODWIECZOREK:
Kanapka z serem i papryką 70 g
D: kanapka bgl z wędliną
Składniki: 25 g chleb pszenno-żytni (mąka pszenna,
mąka żytnia, naturalny wysuszony zakwas żytni, sól), 20
g ser gouda tłusty (mleko, sól, kultury bakterii, barwnik:
annato), 20 g papryka czerwona, 5 g masło flora
Bułki pszenne grahamki 30 g
Składniki: mąka pełnoziarnista, mąka pszenna, woda,
drożdże, sól, cukier
Gruszka 50 g
Energia: 1039 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
44,6 g
24,6 g
149,4 g
