Śniadanie:
Twarożek z pomidorami 30 g
Składniki: 0 g ser twarogowy półtłusty (z mleka), 0 g
serek twarogowy, homogenizowany, pełnotłusty (mleko,
śmietanka (z mleka), cukier, kultury bakterii mlekowych),
0 g sól biała, 0 g pomidory w puszce krojone, 0 g czosnek
Bułki pszenne grahamki 60 g
D: bułka bgl z wędliną
Składniki: mąka pełnoziarnista, mąka pszenna, woda,
drożdże, sól, cukier
Ogórek 10 g
Obiad:
Krem z dyni 200 ml
Składniki: 80 g dynia, 48 g ziemniaki, 40 ml woda, 32 g
pomidory w puszce krojone, 10 g śmietana 12% (z mleka
), 8 g cebula, 4 g olej rzepakowy, 2 g czosnek, 0 g sól biała,
0 g kurkuma, 0 g imbir suszony mielony
Pestki słonecznika 5 g
Ryba po grecku 150 ml
D: filet z miruny w bułce bgl, filet z kurczaka, indyka
Składniki: 80 g miruna świeża, filety bez skóry (ryba), 45 g
marchew, 20 g pietruszka, korzeń, 20 g seler korzeniowy,
20 g przecier pomidorowy, 15 g por, 12 g olej rzepakowy,
10 g mąka pszenna, typ 450, 10 g cebula, 5 g koncentrat
pomidorowy, 30%, 1 g cukier, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g
papryka słodka
Ziemniaki gotowane 120 g
Składniki: 171 g ziemniaki, 0 g sól biała
Surówka z białej kapusty z
koperkiem 60 g
Składniki: 76 g kapusta biała, 2 g koperek, 2 g olej
rzepakowy, 1.09 g musztarda (gorczyca), 1 g cukier, 0 g
sól biała, 0 g pieprz
Woda 200 ml
Podwieczorek:
Ciasto marchewkowe 60 g
D: ciasto biszkoptowe z gruszką, ciasto bgl
Składniki: 20 g marchew, 17 g mąka pszenna, typ 450, 13
g olej rzepakowy, 12 g jaja kurze całe, 10 g cukier
Banan 50 g
Energia: 993 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
33,7 g
40,4 g
116,5 g
Zobacz cały jadłospisW czasie pobytu dzieci w żłobku zapewniamy:
Gimnastyka Mózgu to metoda stymulacji naturalnych mechanizmów rozwoju naszej osobowości, zwłaszcza związanych z procesami uczenia się. Wykorzystuje zestawy ćwiczeń mobilizujących mózg do synchronicznej pracy obu półkul. Celem kinezjologii jest udzielenie wsparcia każdemu człowiekowi, aby mógł optymalnie wykorzystać swoje możliwości i zachować zdrowie.
Rozwijanie zainteresowań i wyobraźni, poznawanie kolorów, kształtów i różnych technik manualnych: wycinanki, składanki, origami, kompozycje przestrzenne, wyklejanki, malowanie, rysowanie itp.
- zapobieganie powstawaniu wad i czuwanie nad prawidłowym rozwojem mowy;
- stymulowanie procesu nabywania kompetencji i sprawności warunkujących prawidłowy przebieg komunikacji językowej;
- czuwanie nad rozwojem mowy i doskonalenie jej oraz zapobieganie dysharmonii rozwojowych;
- stymulowanie rozwoju poznawczo- językowego;
- prowadzenie ćwiczeń kształtujących prawidłową mowę i doskonalące mowę już ukształtowaną poprzez: ćwiczenia ortofoniczne, słuchowe, rytmiczne, usprawniające narządy mowy i artykulacji, a także dykcji;
- pobudzanie dzieci do aktywności słownej poprzez udział w uroczystościach przedszkolnych, inscenizacjach, konkursach, teatrzykach, montażach słowno-muzycznych w ciągu całego roku
Każda nauka w formie zabawy jest przyswajana przez dziecko bardzo pozytywnie i długo zostaje w pamięci. Oprócz zabaw z nauką czytania czy liczenia warto też zadbać o naukę angielskiego. Im szybciej i bardziej atrakcyjnie wprowadzimy pierwsze zabawy językowe, tym łatwiej i bardziej naturalnie nasz maluch przyswoi sobie nowe słówka i osłucha się z językiem obcym.
Zajęcia nastawione są na ekspresję spontaniczną i dostosowaną do możliwości psychofizycznych dzieci. Taniec uczy dzielenia przestrzeni z innymi uczestnikami zajęć i nawiązywania bliskiego kontaktu, pozwala kształcić świadomość własnego ciała, wzmaga poczucie rytmu i uwrażliwia na muzykę.
Zabawy ruchowe z gimnastyką ogólnorozwojową obejmują działania kompensacyjno-terapeutyczne wymierzone przeciw najczęściej występującym wadom postawy. Zajęcia te obejmują:
- ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy,
- ćwiczenia rozciągające mięśnie klatki piersiowej i zginacze stawu biodrowego,
- ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu, brzucha i pośladków,
- ćwiczenia wyprostne i antygrawitacyjne,
- ćwiczenia przeciw płaskostopiu,
- ćwiczenia oddechowe.
W takim programie postępowania korekcyjnego zawarte są elementy korygujące plecy okrągłe, wklęsłe, postawy skoliotyczne i skoliozy nisko stopniowe oraz wady kończyn dolnych.
Najbardziej popularną i najwłaściwszą formą „zorganizowanej” aktywności fizycznej dla dzieci w wieku przedszkolnym są zabawy i gry ruchowe wzbogacone o elementy gimnastyki korekcyjnej.
Sensoplastyka to zajęcia rozwojowe, które polegają na wspieraniu samodzielności i kreatywności dzieci. Mnogość faktur, kolorów, materiałów, to domena tych zajęć. Specjalnie przygotowana i zabezpieczona sala pozwala na wybuch kreatywności Waszych dzieci. Mogą swobodnie się wybrudzić, poznać kształty i konsystencję używanych produktów. Podczas zajęć używane są tylko bezpieczne produkty, więc nie musicie się obawiać o zdrowie Waszych pociech. Naszym celem jest pobudzenie wszystkich zmysłów tak, aby dziecko mogło samo na własnej skórze poczuć ich oddziaływanie.
Śniadanie:
Twarożek z pomidorami 30 g
Składniki: 0 g ser twarogowy półtłusty (z mleka), 0 g
serek twarogowy, homogenizowany, pełnotłusty (mleko,
śmietanka (z mleka), cukier, kultury bakterii mlekowych),
0 g sól biała, 0 g pomidory w puszce krojone, 0 g czosnek
Bułki pszenne grahamki 60 g
D: bułka bgl z wędliną
Składniki: mąka pełnoziarnista, mąka pszenna, woda,
drożdże, sól, cukier
Ogórek 10 g
Obiad:
Krem z dyni 200 ml
Składniki: 80 g dynia, 48 g ziemniaki, 40 ml woda, 32 g
pomidory w puszce krojone, 10 g śmietana 12% (z mleka
), 8 g cebula, 4 g olej rzepakowy, 2 g czosnek, 0 g sól biała,
0 g kurkuma, 0 g imbir suszony mielony
Pestki słonecznika 5 g
Ryba po grecku 150 ml
D: filet z miruny w bułce bgl, filet z kurczaka, indyka
Składniki: 80 g miruna świeża, filety bez skóry (ryba), 45 g
marchew, 20 g pietruszka, korzeń, 20 g seler korzeniowy,
20 g przecier pomidorowy, 15 g por, 12 g olej rzepakowy,
10 g mąka pszenna, typ 450, 10 g cebula, 5 g koncentrat
pomidorowy, 30%, 1 g cukier, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g
papryka słodka
Ziemniaki gotowane 120 g
Składniki: 171 g ziemniaki, 0 g sól biała
Surówka z białej kapusty z
koperkiem 60 g
Składniki: 76 g kapusta biała, 2 g koperek, 2 g olej
rzepakowy, 1.09 g musztarda (gorczyca), 1 g cukier, 0 g
sól biała, 0 g pieprz
Woda 200 ml
Podwieczorek:
Ciasto marchewkowe 60 g
D: ciasto biszkoptowe z gruszką, ciasto bgl
Składniki: 20 g marchew, 17 g mąka pszenna, typ 450, 13
g olej rzepakowy, 12 g jaja kurze całe, 10 g cukier
Banan 50 g
Energia: 993 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
33,7 g
40,4 g
116,5 g
