Śniadanie:
Twarożek z pomidorami 40 g
D: twarożek bez pomidorów, humus
Składniki: 32 g serek twarogowy, homogenizowany,
pełnotłusty (mleko, śmietanka (z mleka), cukier, kultury
bakterii mlekowych), 3 g ser twarogowy półtłusty (z
mleka), 3 g pomidory w puszce krojone, 0 g sól biała, 0 g czosnek
Bułki pszenne grahamki 60 g
D: bułka bgl
Składniki: mąka pełnoziarnista, mąka pszenna, woda,
drożdże, sól, cukier
Ogórek 10 g
Jabłko 50 g
Obiad:
Krem z białych warzyw z grzankami 250 ml
Składniki: 129 ml woda, 58 g kalafior, 29 g ziemniaki, 11 g
marchew, 8 g pietruszka, korzeń, 8 g seler korzeniowy, 5
g chleb pszenno-żytni (mąka pszenna, mąka żytnia,
naturalny wysuszony zakwas żytni, sól), 4 g por, 0 g sól
biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie, 0 g
gałka muszkatołowa, 0 g tymianek
Paluszki rybne pieczone 80 g
D: ryba w panierce bgl, schab duszony
Składniki: 93 g paluszki rybne mrożone (pszenica, ryba)
Ziemniaki gotowane 120 g
Składniki: 171 g ziemniaki, 5 g masło rama, 0 g sól biała
Surówka z kapusty kiszonej z
marchewką 60 g
Składniki: 36 g kapusta kiszona (kapusta biała, marchew,
sól), 22 g marchew, 8 g cebula, 3 g olej rzepakowy
Kompot owocowy 200 ml
Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa,
mrożona, 5 g cukier
Podwieczorek:
Ciasto z rabarbarem i malinami -
podwieczorek 80 g
D: ciasto bgl z wiśnią
Składniki: 31 g mąka
pszenna, typ 450, 13 g rabarbar, 12 ml
mleko krowie, 2% tłuszczu, 11 g
jaja kurze całe, 7 g
maliny, mrożone, 5 g olej rzepakowy, 1 g cukier, 0 g
proszek do pieczenia (substancje spulchniające
(difosforany, węglany sodu), mąka pszenna.)
Banan 50 g
Energia: 898 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
33,9 g
25,3 g
124,1 g
Zobacz cały jadłospisW czasie pobytu dzieci w żłobku zapewniamy:
Gimnastyka Mózgu to metoda stymulacji naturalnych mechanizmów rozwoju naszej osobowości, zwłaszcza związanych z procesami uczenia się. Wykorzystuje zestawy ćwiczeń mobilizujących mózg do synchronicznej pracy obu półkul. Celem kinezjologii jest udzielenie wsparcia każdemu człowiekowi, aby mógł optymalnie wykorzystać swoje możliwości i zachować zdrowie.
Rozwijanie zainteresowań i wyobraźni, poznawanie kolorów, kształtów i różnych technik manualnych: wycinanki, składanki, origami, kompozycje przestrzenne, wyklejanki, malowanie, rysowanie itp.
- zapobieganie powstawaniu wad i czuwanie nad prawidłowym rozwojem mowy;
- stymulowanie procesu nabywania kompetencji i sprawności warunkujących prawidłowy przebieg komunikacji językowej;
- czuwanie nad rozwojem mowy i doskonalenie jej oraz zapobieganie dysharmonii rozwojowych;
- stymulowanie rozwoju poznawczo- językowego;
- prowadzenie ćwiczeń kształtujących prawidłową mowę i doskonalące mowę już ukształtowaną poprzez: ćwiczenia ortofoniczne, słuchowe, rytmiczne, usprawniające narządy mowy i artykulacji, a także dykcji;
- pobudzanie dzieci do aktywności słownej poprzez udział w uroczystościach przedszkolnych, inscenizacjach, konkursach, teatrzykach, montażach słowno-muzycznych w ciągu całego roku
Każda nauka w formie zabawy jest przyswajana przez dziecko bardzo pozytywnie i długo zostaje w pamięci. Oprócz zabaw z nauką czytania czy liczenia warto też zadbać o naukę angielskiego. Im szybciej i bardziej atrakcyjnie wprowadzimy pierwsze zabawy językowe, tym łatwiej i bardziej naturalnie nasz maluch przyswoi sobie nowe słówka i osłucha się z językiem obcym.
Zajęcia nastawione są na ekspresję spontaniczną i dostosowaną do możliwości psychofizycznych dzieci. Taniec uczy dzielenia przestrzeni z innymi uczestnikami zajęć i nawiązywania bliskiego kontaktu, pozwala kształcić świadomość własnego ciała, wzmaga poczucie rytmu i uwrażliwia na muzykę.
Zabawy ruchowe z gimnastyką ogólnorozwojową obejmują działania kompensacyjno-terapeutyczne wymierzone przeciw najczęściej występującym wadom postawy. Zajęcia te obejmują:
- ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy,
- ćwiczenia rozciągające mięśnie klatki piersiowej i zginacze stawu biodrowego,
- ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu, brzucha i pośladków,
- ćwiczenia wyprostne i antygrawitacyjne,
- ćwiczenia przeciw płaskostopiu,
- ćwiczenia oddechowe.
W takim programie postępowania korekcyjnego zawarte są elementy korygujące plecy okrągłe, wklęsłe, postawy skoliotyczne i skoliozy nisko stopniowe oraz wady kończyn dolnych.
Najbardziej popularną i najwłaściwszą formą „zorganizowanej” aktywności fizycznej dla dzieci w wieku przedszkolnym są zabawy i gry ruchowe wzbogacone o elementy gimnastyki korekcyjnej.
Sensoplastyka to zajęcia rozwojowe, które polegają na wspieraniu samodzielności i kreatywności dzieci. Mnogość faktur, kolorów, materiałów, to domena tych zajęć. Specjalnie przygotowana i zabezpieczona sala pozwala na wybuch kreatywności Waszych dzieci. Mogą swobodnie się wybrudzić, poznać kształty i konsystencję używanych produktów. Podczas zajęć używane są tylko bezpieczne produkty, więc nie musicie się obawiać o zdrowie Waszych pociech. Naszym celem jest pobudzenie wszystkich zmysłów tak, aby dziecko mogło samo na własnej skórze poczuć ich oddziaływanie.
Śniadanie:
Twarożek z pomidorami 40 g
D: twarożek bez pomidorów, humus
Składniki: 32 g serek twarogowy, homogenizowany,
pełnotłusty (mleko, śmietanka (z mleka), cukier, kultury
bakterii mlekowych), 3 g ser twarogowy półtłusty (z
mleka), 3 g pomidory w puszce krojone, 0 g sól biała, 0 g czosnek
Bułki pszenne grahamki 60 g
D: bułka bgl
Składniki: mąka pełnoziarnista, mąka pszenna, woda,
drożdże, sól, cukier
Ogórek 10 g
Jabłko 50 g
Obiad:
Krem z białych warzyw z grzankami 250 ml
Składniki: 129 ml woda, 58 g kalafior, 29 g ziemniaki, 11 g
marchew, 8 g pietruszka, korzeń, 8 g seler korzeniowy, 5
g chleb pszenno-żytni (mąka pszenna, mąka żytnia,
naturalny wysuszony zakwas żytni, sól), 4 g por, 0 g sól
biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie, 0 g
gałka muszkatołowa, 0 g tymianek
Paluszki rybne pieczone 80 g
D: ryba w panierce bgl, schab duszony
Składniki: 93 g paluszki rybne mrożone (pszenica, ryba)
Ziemniaki gotowane 120 g
Składniki: 171 g ziemniaki, 5 g masło rama, 0 g sól biała
Surówka z kapusty kiszonej z
marchewką 60 g
Składniki: 36 g kapusta kiszona (kapusta biała, marchew,
sól), 22 g marchew, 8 g cebula, 3 g olej rzepakowy
Kompot owocowy 200 ml
Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa,
mrożona, 5 g cukier
Podwieczorek:
Ciasto z rabarbarem i malinami -
podwieczorek 80 g
D: ciasto bgl z wiśnią
Składniki: 31 g mąka
pszenna, typ 450, 13 g rabarbar, 12 ml
mleko krowie, 2% tłuszczu, 11 g
jaja kurze całe, 7 g
maliny, mrożone, 5 g olej rzepakowy, 1 g cukier, 0 g
proszek do pieczenia (substancje spulchniające
(difosforany, węglany sodu), mąka pszenna.)
Banan 50 g
Energia: 898 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
33,9 g
25,3 g
124,1 g
