ŚNIADANIE:
Owsianka na mleku kokosowym z bananem 200 g
D: mleko owsiane, jaglane bgl
Składniki: 133 ml woda, 40 g mleczko kokosowe (ekstrakt
z mleczka kokosowego 80%, woda), 27 g banan, 13 g płatki owsiane
Pieczywo chrupkie (pszenica) 20 g
D: wafle ryżowe
OBIAD:
Zupa kalafiorowa 250 ml
Składniki: 180 ml woda, 60 g kalafior, 20 g marchew, 20 g
ziemniaki, 15 g śmietana 18% (z mleka), 10 g pietruszka,
korzeń, 10 g seler korzeniowy, 5 g por, 2 g koperek, 0 g
sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie
Pulpety pieczone z ciecierzycy 80 g
D: pulpety z ciecierzycy z bułką bgl, pulpety drobiowe bez jajka z bułką bgl
Składniki: 30 g ciecierzyca konserwowa, 25 g marchew, 20
g kasza manna (pszenica), 10 g cebula, 5 g bułka tarta
(mąka pszenna, sól, drożdże), 5 g olej rzepakowy, 1 g sól
biała, 1 g kurkuma, 1 g papryka słodka
Ryż biały gotowany 120 g
Składniki: 48 g ryż biały, 0 g masło ekstra (z mleka), 0 g sól biała
Surówka z kapusty pekińskiej z papryką i kukurydzą 60 g
Składniki: 40 g kapusta pekińska, 10 g papryka czerwona,
10 g kukurydza, konserwowa (kukurydza, woda, sól), 5 g
olej rzepakowy, 1 g sól biała, 1 g cukier, 1 g ocet jabłkowy
Kompot owocowy bez cukru 200 ml
Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa, mrożona
PODWIECZOREK:
Twarożek straciatella 20 g
D: dżem
Składniki: 13 g ser twarogowy półtłusty (z mleka), 7 g
jogurt grecki (mleko, żywe kultury barterii), 0 g czekolada
gorzka (soja, mleko), 0 g cukier z prawdziwą wanilią
(cukier puder, wanilia w proszku (2,5 %), ekstrakt z wanilii (2%).)
Bułka wrocławska (pszenica) 60 g
D: bułka bgl
Śliwki 50 g
Energia: 964 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
24,1 g
29 g
139,4 g
Zobacz cały jadłospisW czasie pobytu dzieci w żłobku zapewniamy:
Gimnastyka Mózgu to metoda stymulacji naturalnych mechanizmów rozwoju naszej osobowości, zwłaszcza związanych z procesami uczenia się. Wykorzystuje zestawy ćwiczeń mobilizujących mózg do synchronicznej pracy obu półkul. Celem kinezjologii jest udzielenie wsparcia każdemu człowiekowi, aby mógł optymalnie wykorzystać swoje możliwości i zachować zdrowie.
Rozwijanie zainteresowań i wyobraźni, poznawanie kolorów, kształtów i różnych technik manualnych: wycinanki, składanki, origami, kompozycje przestrzenne, wyklejanki, malowanie, rysowanie itp.
- zapobieganie powstawaniu wad i czuwanie nad prawidłowym rozwojem mowy;
- stymulowanie procesu nabywania kompetencji i sprawności warunkujących prawidłowy przebieg komunikacji językowej;
- czuwanie nad rozwojem mowy i doskonalenie jej oraz zapobieganie dysharmonii rozwojowych;
- stymulowanie rozwoju poznawczo- językowego;
- prowadzenie ćwiczeń kształtujących prawidłową mowę i doskonalące mowę już ukształtowaną poprzez: ćwiczenia ortofoniczne, słuchowe, rytmiczne, usprawniające narządy mowy i artykulacji, a także dykcji;
- pobudzanie dzieci do aktywności słownej poprzez udział w uroczystościach przedszkolnych, inscenizacjach, konkursach, teatrzykach, montażach słowno-muzycznych w ciągu całego roku
Każda nauka w formie zabawy jest przyswajana przez dziecko bardzo pozytywnie i długo zostaje w pamięci. Oprócz zabaw z nauką czytania czy liczenia warto też zadbać o naukę angielskiego. Im szybciej i bardziej atrakcyjnie wprowadzimy pierwsze zabawy językowe, tym łatwiej i bardziej naturalnie nasz maluch przyswoi sobie nowe słówka i osłucha się z językiem obcym.
Zajęcia nastawione są na ekspresję spontaniczną i dostosowaną do możliwości psychofizycznych dzieci. Taniec uczy dzielenia przestrzeni z innymi uczestnikami zajęć i nawiązywania bliskiego kontaktu, pozwala kształcić świadomość własnego ciała, wzmaga poczucie rytmu i uwrażliwia na muzykę.
Zabawy ruchowe z gimnastyką ogólnorozwojową obejmują działania kompensacyjno-terapeutyczne wymierzone przeciw najczęściej występującym wadom postawy. Zajęcia te obejmują:
- ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy,
- ćwiczenia rozciągające mięśnie klatki piersiowej i zginacze stawu biodrowego,
- ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu, brzucha i pośladków,
- ćwiczenia wyprostne i antygrawitacyjne,
- ćwiczenia przeciw płaskostopiu,
- ćwiczenia oddechowe.
W takim programie postępowania korekcyjnego zawarte są elementy korygujące plecy okrągłe, wklęsłe, postawy skoliotyczne i skoliozy nisko stopniowe oraz wady kończyn dolnych.
Najbardziej popularną i najwłaściwszą formą „zorganizowanej” aktywności fizycznej dla dzieci w wieku przedszkolnym są zabawy i gry ruchowe wzbogacone o elementy gimnastyki korekcyjnej.
Sensoplastyka to zajęcia rozwojowe, które polegają na wspieraniu samodzielności i kreatywności dzieci. Mnogość faktur, kolorów, materiałów, to domena tych zajęć. Specjalnie przygotowana i zabezpieczona sala pozwala na wybuch kreatywności Waszych dzieci. Mogą swobodnie się wybrudzić, poznać kształty i konsystencję używanych produktów. Podczas zajęć używane są tylko bezpieczne produkty, więc nie musicie się obawiać o zdrowie Waszych pociech. Naszym celem jest pobudzenie wszystkich zmysłów tak, aby dziecko mogło samo na własnej skórze poczuć ich oddziaływanie.
ŚNIADANIE:
Owsianka na mleku kokosowym z bananem 200 g
D: mleko owsiane, jaglane bgl
Składniki: 133 ml woda, 40 g mleczko kokosowe (ekstrakt
z mleczka kokosowego 80%, woda), 27 g banan, 13 g płatki owsiane
Pieczywo chrupkie (pszenica) 20 g
D: wafle ryżowe
OBIAD:
Zupa kalafiorowa 250 ml
Składniki: 180 ml woda, 60 g kalafior, 20 g marchew, 20 g
ziemniaki, 15 g śmietana 18% (z mleka), 10 g pietruszka,
korzeń, 10 g seler korzeniowy, 5 g por, 2 g koperek, 0 g
sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie
Pulpety pieczone z ciecierzycy 80 g
D: pulpety z ciecierzycy z bułką bgl, pulpety drobiowe bez jajka z bułką bgl
Składniki: 30 g ciecierzyca konserwowa, 25 g marchew, 20
g kasza manna (pszenica), 10 g cebula, 5 g bułka tarta
(mąka pszenna, sól, drożdże), 5 g olej rzepakowy, 1 g sól
biała, 1 g kurkuma, 1 g papryka słodka
Ryż biały gotowany 120 g
Składniki: 48 g ryż biały, 0 g masło ekstra (z mleka), 0 g sól biała
Surówka z kapusty pekińskiej z papryką i kukurydzą 60 g
Składniki: 40 g kapusta pekińska, 10 g papryka czerwona,
10 g kukurydza, konserwowa (kukurydza, woda, sól), 5 g
olej rzepakowy, 1 g sól biała, 1 g cukier, 1 g ocet jabłkowy
Kompot owocowy bez cukru 200 ml
Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa, mrożona
PODWIECZOREK:
Twarożek straciatella 20 g
D: dżem
Składniki: 13 g ser twarogowy półtłusty (z mleka), 7 g
jogurt grecki (mleko, żywe kultury barterii), 0 g czekolada
gorzka (soja, mleko), 0 g cukier z prawdziwą wanilią
(cukier puder, wanilia w proszku (2,5 %), ekstrakt z wanilii (2%).)
Bułka wrocławska (pszenica) 60 g
D: bułka bgl
Śliwki 50 g
Energia: 964 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
24,1 g
29 g
139,4 g
