ŚNIADANIE:
Płatki kukurydziane na mleku 20ml
D: mleko owsiane, jaglanej był, kokosowe
Składniki: 180 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 50 g płatki
kukurydziane
Żurawina suszona 5 g
Składniki: żurawina, sok jabłkowy, olej słonecznikowy
Śliwki 50 g
OBIAD:
Zupa z fasolki szparagowej 250 ml
Składniki: 167 ml woda, 83 g fasolka szparagowa,
mrożona, 42 g marchew, 42 g ziemniaki, 33 g pietruszka,
korzeń, 25 g seler korzeniowy, 13 g por, 10 g śmietana
12% (z mleka)
Filet z kurczaka w jajku 70 g
D: filet z kurczaka w mące kukurydzianej, filet z indyka
Składniki: 90 g mięso z piersi kurczaka, bez skóry, 10 g
mąka pszenna, typ 450, 10 g jaja kurze całe, 2 g czosnek,
2 g papryka słodka, 1 g sól biała
Ziemniaki gotowane 120 g
Składniki: 144 g ziemniaki, 0 g sól biała
Surówka z kapusty pekińskiej 60 g
Składniki: 35 g kapusta pekińska, 10 g papryka czerwona,
10 g ogórek, 3 g olej rzepakowy, 1 g ocet jabłkowy, 1 g sól
biała, 1 g cukier
Kompot owocowy bez cukru 200 ml
Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa,
mrożona
PODWIECZOREK:
Twarożek z pomidorami 20 g
D: humus, pasta jajeczna, wędlina
Składniki: 0 g ser twarogowy półtłusty (z mleka), 0 g
serek twarogowy, homogenizowany, pełnotłusty (mleko,
śmietanka (z mleka), cukier, kultury bakterii mlekowych),
0 g sól biała, 0 g pomidory w puszce krojone, 0 g czosnek
Bułki pszenne grahamki 60 g
D: bułka bgl
Składniki: mąka pełnoziarnista, mąka pszenna, woda,
drożdże, sól, cukier
Papryka słodka 10 g
Energia: 898 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
45,9 g
14,8 g
135,4 g
Zobacz cały jadłospisW czasie pobytu dzieci w żłobku zapewniamy:
Gimnastyka Mózgu to metoda stymulacji naturalnych mechanizmów rozwoju naszej osobowości, zwłaszcza związanych z procesami uczenia się. Wykorzystuje zestawy ćwiczeń mobilizujących mózg do synchronicznej pracy obu półkul. Celem kinezjologii jest udzielenie wsparcia każdemu człowiekowi, aby mógł optymalnie wykorzystać swoje możliwości i zachować zdrowie.
Rozwijanie zainteresowań i wyobraźni, poznawanie kolorów, kształtów i różnych technik manualnych: wycinanki, składanki, origami, kompozycje przestrzenne, wyklejanki, malowanie, rysowanie itp.
- zapobieganie powstawaniu wad i czuwanie nad prawidłowym rozwojem mowy;
- stymulowanie procesu nabywania kompetencji i sprawności warunkujących prawidłowy przebieg komunikacji językowej;
- czuwanie nad rozwojem mowy i doskonalenie jej oraz zapobieganie dysharmonii rozwojowych;
- stymulowanie rozwoju poznawczo- językowego;
- prowadzenie ćwiczeń kształtujących prawidłową mowę i doskonalące mowę już ukształtowaną poprzez: ćwiczenia ortofoniczne, słuchowe, rytmiczne, usprawniające narządy mowy i artykulacji, a także dykcji;
- pobudzanie dzieci do aktywności słownej poprzez udział w uroczystościach przedszkolnych, inscenizacjach, konkursach, teatrzykach, montażach słowno-muzycznych w ciągu całego roku
Każda nauka w formie zabawy jest przyswajana przez dziecko bardzo pozytywnie i długo zostaje w pamięci. Oprócz zabaw z nauką czytania czy liczenia warto też zadbać o naukę angielskiego. Im szybciej i bardziej atrakcyjnie wprowadzimy pierwsze zabawy językowe, tym łatwiej i bardziej naturalnie nasz maluch przyswoi sobie nowe słówka i osłucha się z językiem obcym.
Zajęcia nastawione są na ekspresję spontaniczną i dostosowaną do możliwości psychofizycznych dzieci. Taniec uczy dzielenia przestrzeni z innymi uczestnikami zajęć i nawiązywania bliskiego kontaktu, pozwala kształcić świadomość własnego ciała, wzmaga poczucie rytmu i uwrażliwia na muzykę.
Zabawy ruchowe z gimnastyką ogólnorozwojową obejmują działania kompensacyjno-terapeutyczne wymierzone przeciw najczęściej występującym wadom postawy. Zajęcia te obejmują:
- ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy,
- ćwiczenia rozciągające mięśnie klatki piersiowej i zginacze stawu biodrowego,
- ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu, brzucha i pośladków,
- ćwiczenia wyprostne i antygrawitacyjne,
- ćwiczenia przeciw płaskostopiu,
- ćwiczenia oddechowe.
W takim programie postępowania korekcyjnego zawarte są elementy korygujące plecy okrągłe, wklęsłe, postawy skoliotyczne i skoliozy nisko stopniowe oraz wady kończyn dolnych.
Najbardziej popularną i najwłaściwszą formą „zorganizowanej” aktywności fizycznej dla dzieci w wieku przedszkolnym są zabawy i gry ruchowe wzbogacone o elementy gimnastyki korekcyjnej.
Sensoplastyka to zajęcia rozwojowe, które polegają na wspieraniu samodzielności i kreatywności dzieci. Mnogość faktur, kolorów, materiałów, to domena tych zajęć. Specjalnie przygotowana i zabezpieczona sala pozwala na wybuch kreatywności Waszych dzieci. Mogą swobodnie się wybrudzić, poznać kształty i konsystencję używanych produktów. Podczas zajęć używane są tylko bezpieczne produkty, więc nie musicie się obawiać o zdrowie Waszych pociech. Naszym celem jest pobudzenie wszystkich zmysłów tak, aby dziecko mogło samo na własnej skórze poczuć ich oddziaływanie.
ŚNIADANIE:
Płatki kukurydziane na mleku 20ml
D: mleko owsiane, jaglanej był, kokosowe
Składniki: 180 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 50 g płatki
kukurydziane
Żurawina suszona 5 g
Składniki: żurawina, sok jabłkowy, olej słonecznikowy
Śliwki 50 g
OBIAD:
Zupa z fasolki szparagowej 250 ml
Składniki: 167 ml woda, 83 g fasolka szparagowa,
mrożona, 42 g marchew, 42 g ziemniaki, 33 g pietruszka,
korzeń, 25 g seler korzeniowy, 13 g por, 10 g śmietana
12% (z mleka)
Filet z kurczaka w jajku 70 g
D: filet z kurczaka w mące kukurydzianej, filet z indyka
Składniki: 90 g mięso z piersi kurczaka, bez skóry, 10 g
mąka pszenna, typ 450, 10 g jaja kurze całe, 2 g czosnek,
2 g papryka słodka, 1 g sól biała
Ziemniaki gotowane 120 g
Składniki: 144 g ziemniaki, 0 g sól biała
Surówka z kapusty pekińskiej 60 g
Składniki: 35 g kapusta pekińska, 10 g papryka czerwona,
10 g ogórek, 3 g olej rzepakowy, 1 g ocet jabłkowy, 1 g sól
biała, 1 g cukier
Kompot owocowy bez cukru 200 ml
Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa,
mrożona
PODWIECZOREK:
Twarożek z pomidorami 20 g
D: humus, pasta jajeczna, wędlina
Składniki: 0 g ser twarogowy półtłusty (z mleka), 0 g
serek twarogowy, homogenizowany, pełnotłusty (mleko,
śmietanka (z mleka), cukier, kultury bakterii mlekowych),
0 g sól biała, 0 g pomidory w puszce krojone, 0 g czosnek
Bułki pszenne grahamki 60 g
D: bułka bgl
Składniki: mąka pełnoziarnista, mąka pszenna, woda,
drożdże, sól, cukier
Papryka słodka 10 g
Energia: 898 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
45,9 g
14,8 g
135,4 g
