ŚNIADANIE:
Płatki ryżowe na mleku 200 g
D: mleko owsiane, jaglane, kokosowe, bgl
Składniki: 180 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 15 g płatki ryżowe
Bułeczka słodka paluch 30 g
Składniki: 20 g mąka pszenna, typ 450, 5 ml woda, 2 g
cukier, 2 g jaja kurze całe, 1 g masło ekstra (z mleka)
Banan 50 g
OBIAD:
Zupa z fasolki szparagowej 250 g
Składniki: 180 ml woda, 65 g fasolka szparagowa,
mrożona, 50 g ziemniaki, 20 g marchew, 15 g seler
korzeniowy, 10 g pietruszka, korzeń, 10 g por, 0 g sól
biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie
Kotlety siekane z kurczaka 70 g
D: kotlet bez sera i jajka
Składniki: 40 g mięso z piersi kurczaka, bez skóry, 15 g
skrobia ziemniaczana, 5 g ser gouda tłusty (mleko, sól,
kultury bakterii, barwnik: annato), 5 g majonez (olej
rzepakowy rafinowany, musztarda (woda, ocet, gorczyca,
cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka jaj kurzych (7,0%)), 5
g cebula, 5 g jaja kurze całe, 1 g sól biała
Ziemniaki gotowane 120 g
Składniki: 171 g ziemniaki, 0 g sól biała
Surówka meksykańska 60 g
Składniki: 80 g kapusta pekińska, 20 g marchew, 20 g
papryka czerwona, 11 g cebula czerwona, 5 g kukurydza,
konserwowa (kukurydza, woda, sól), 3 g olej rzepakowy, 1
g cukier, 0 g sól biała, 0 g pieprz
Kompot owocowy bez cukru 200 ml
Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa,
mrożona
PODWIECZOREK:
Twarożek z rzodkiewką 30 g
D: kanapką bgl z wędliną
Składniki: 20 g ser twarogowy półtłusty (z mleka), 7 ml
mleko krowie, 3,2% tłuszczu, 3 g rzodkiewka
Bułka kukurydziana (pszenica) 60 g
Szczypiorek 5 g
Jabłko 50 g
Energia: 916 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
39,6 g
21,2 g
134,6 g
Zobacz cały jadłospisW czasie pobytu dzieci w żłobku zapewniamy:
Gimnastyka Mózgu to metoda stymulacji naturalnych mechanizmów rozwoju naszej osobowości, zwłaszcza związanych z procesami uczenia się. Wykorzystuje zestawy ćwiczeń mobilizujących mózg do synchronicznej pracy obu półkul. Celem kinezjologii jest udzielenie wsparcia każdemu człowiekowi, aby mógł optymalnie wykorzystać swoje możliwości i zachować zdrowie.
Rozwijanie zainteresowań i wyobraźni, poznawanie kolorów, kształtów i różnych technik manualnych: wycinanki, składanki, origami, kompozycje przestrzenne, wyklejanki, malowanie, rysowanie itp.
- zapobieganie powstawaniu wad i czuwanie nad prawidłowym rozwojem mowy;
- stymulowanie procesu nabywania kompetencji i sprawności warunkujących prawidłowy przebieg komunikacji językowej;
- czuwanie nad rozwojem mowy i doskonalenie jej oraz zapobieganie dysharmonii rozwojowych;
- stymulowanie rozwoju poznawczo- językowego;
- prowadzenie ćwiczeń kształtujących prawidłową mowę i doskonalące mowę już ukształtowaną poprzez: ćwiczenia ortofoniczne, słuchowe, rytmiczne, usprawniające narządy mowy i artykulacji, a także dykcji;
- pobudzanie dzieci do aktywności słownej poprzez udział w uroczystościach przedszkolnych, inscenizacjach, konkursach, teatrzykach, montażach słowno-muzycznych w ciągu całego roku
Każda nauka w formie zabawy jest przyswajana przez dziecko bardzo pozytywnie i długo zostaje w pamięci. Oprócz zabaw z nauką czytania czy liczenia warto też zadbać o naukę angielskiego. Im szybciej i bardziej atrakcyjnie wprowadzimy pierwsze zabawy językowe, tym łatwiej i bardziej naturalnie nasz maluch przyswoi sobie nowe słówka i osłucha się z językiem obcym.
Zajęcia nastawione są na ekspresję spontaniczną i dostosowaną do możliwości psychofizycznych dzieci. Taniec uczy dzielenia przestrzeni z innymi uczestnikami zajęć i nawiązywania bliskiego kontaktu, pozwala kształcić świadomość własnego ciała, wzmaga poczucie rytmu i uwrażliwia na muzykę.
Zabawy ruchowe z gimnastyką ogólnorozwojową obejmują działania kompensacyjno-terapeutyczne wymierzone przeciw najczęściej występującym wadom postawy. Zajęcia te obejmują:
- ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy,
- ćwiczenia rozciągające mięśnie klatki piersiowej i zginacze stawu biodrowego,
- ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu, brzucha i pośladków,
- ćwiczenia wyprostne i antygrawitacyjne,
- ćwiczenia przeciw płaskostopiu,
- ćwiczenia oddechowe.
W takim programie postępowania korekcyjnego zawarte są elementy korygujące plecy okrągłe, wklęsłe, postawy skoliotyczne i skoliozy nisko stopniowe oraz wady kończyn dolnych.
Najbardziej popularną i najwłaściwszą formą „zorganizowanej” aktywności fizycznej dla dzieci w wieku przedszkolnym są zabawy i gry ruchowe wzbogacone o elementy gimnastyki korekcyjnej.
Sensoplastyka to zajęcia rozwojowe, które polegają na wspieraniu samodzielności i kreatywności dzieci. Mnogość faktur, kolorów, materiałów, to domena tych zajęć. Specjalnie przygotowana i zabezpieczona sala pozwala na wybuch kreatywności Waszych dzieci. Mogą swobodnie się wybrudzić, poznać kształty i konsystencję używanych produktów. Podczas zajęć używane są tylko bezpieczne produkty, więc nie musicie się obawiać o zdrowie Waszych pociech. Naszym celem jest pobudzenie wszystkich zmysłów tak, aby dziecko mogło samo na własnej skórze poczuć ich oddziaływanie.
ŚNIADANIE:
Płatki ryżowe na mleku 200 g
D: mleko owsiane, jaglane, kokosowe, bgl
Składniki: 180 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 15 g płatki ryżowe
Bułeczka słodka paluch 30 g
Składniki: 20 g mąka pszenna, typ 450, 5 ml woda, 2 g
cukier, 2 g jaja kurze całe, 1 g masło ekstra (z mleka)
Banan 50 g
OBIAD:
Zupa z fasolki szparagowej 250 g
Składniki: 180 ml woda, 65 g fasolka szparagowa,
mrożona, 50 g ziemniaki, 20 g marchew, 15 g seler
korzeniowy, 10 g pietruszka, korzeń, 10 g por, 0 g sól
biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie
Kotlety siekane z kurczaka 70 g
D: kotlet bez sera i jajka
Składniki: 40 g mięso z piersi kurczaka, bez skóry, 15 g
skrobia ziemniaczana, 5 g ser gouda tłusty (mleko, sól,
kultury bakterii, barwnik: annato), 5 g majonez (olej
rzepakowy rafinowany, musztarda (woda, ocet, gorczyca,
cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka jaj kurzych (7,0%)), 5
g cebula, 5 g jaja kurze całe, 1 g sól biała
Ziemniaki gotowane 120 g
Składniki: 171 g ziemniaki, 0 g sól biała
Surówka meksykańska 60 g
Składniki: 80 g kapusta pekińska, 20 g marchew, 20 g
papryka czerwona, 11 g cebula czerwona, 5 g kukurydza,
konserwowa (kukurydza, woda, sól), 3 g olej rzepakowy, 1
g cukier, 0 g sól biała, 0 g pieprz
Kompot owocowy bez cukru 200 ml
Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa,
mrożona
PODWIECZOREK:
Twarożek z rzodkiewką 30 g
D: kanapką bgl z wędliną
Składniki: 20 g ser twarogowy półtłusty (z mleka), 7 ml
mleko krowie, 3,2% tłuszczu, 3 g rzodkiewka
Bułka kukurydziana (pszenica) 60 g
Szczypiorek 5 g
Jabłko 50 g
Energia: 916 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
39,6 g
21,2 g
134,6 g
