ŚNIADANIE:
Pasztet warzywno- drobiowy 30 g
D: pasztet drobiowy, kanapka z wędliną, bułka bgl
Składniki: 30 g marchew, 23 g pietruszka, korzeń, 15 g
seler korzeniowy, 11 g mięso z udźca indyka, bez skóry, 5
g cebula, 5 g jaja kurze całe, 2 g bułki pszenne zwykłe
(mąka pszenna, woda, drożdże, sól, cukier), 2 g olej
rzepakowy
Bułki pszenne grahamki 50 g
Składniki: mąka pełnoziarnista, mąka pszenna, woda,
drożdże, sól, cukier
Ogórek kiszony 10 g
Jabłko 50 g
OBIAD:
Zupa z soczewicy i marchewki 250
ml
Składniki: 180 ml woda, 70 g ziemniaki, 50 g marchew, 10
g soczewica czerwona, nasiona suche, 10 g pietruszka,
korzeń, 10 g seler korzeniowy, 10 g por, 0 g sól biała, 0 g
pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie, 0 g majeranek
Udko z kurczaka pieczone 100 g
Składniki: 100 g mięso z ud kurczaka, bez skóry, 5 g olej
rzepakowy
Ryż biały, gotowany 120 g
Surówka z marchewki 60 g
Składniki: 76 g marchew, 12 g jogurt naturalny, 2%
tłuszczu (mleko pasteryzowane, żywe kultury bakterii), 10
g ananas, plastry w syropie (ananasy, woda, cukier,
regulator kwasowości- kwas cytrynowy), 1 g cytryna
Kompot owocowy 200 ml
Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa,
mrożona, 5 g cukier
PODWIECZOREK:
Racuchy z jabłkami 80 g
D: racuchy z gruszką bez jajka, pancakes bgl
Składniki: 36 g jabłko, 22 ml mleko krowie, 2% tłuszczu,
22 g mąka pszenna, typ 450, 11 g jaja kurze całe, 4 g olej
rzepakowy, 3 g cukier puder, 1 g soda oczyszczona
Jabłko 50 g
Energia:
888 kcal
Białko:
39,7 g
Tłuszcz:
21,8 g
Kw. tł. nasycone:
3,5 g
Węglowodany:
124,3 g
w tym cukry:
9,7 g
Błonnik:
17,7 g
Sód/sól:
716,4 mg/1,5 g
Zobacz cały jadłospisW czasie pobytu dzieci w żłobku zapewniamy:
Gimnastyka Mózgu to metoda stymulacji naturalnych mechanizmów rozwoju naszej osobowości, zwłaszcza związanych z procesami uczenia się. Wykorzystuje zestawy ćwiczeń mobilizujących mózg do synchronicznej pracy obu półkul. Celem kinezjologii jest udzielenie wsparcia każdemu człowiekowi, aby mógł optymalnie wykorzystać swoje możliwości i zachować zdrowie.
Rozwijanie zainteresowań i wyobraźni, poznawanie kolorów, kształtów i różnych technik manualnych: wycinanki, składanki, origami, kompozycje przestrzenne, wyklejanki, malowanie, rysowanie itp.
- zapobieganie powstawaniu wad i czuwanie nad prawidłowym rozwojem mowy;
- stymulowanie procesu nabywania kompetencji i sprawności warunkujących prawidłowy przebieg komunikacji językowej;
- czuwanie nad rozwojem mowy i doskonalenie jej oraz zapobieganie dysharmonii rozwojowych;
- stymulowanie rozwoju poznawczo- językowego;
- prowadzenie ćwiczeń kształtujących prawidłową mowę i doskonalące mowę już ukształtowaną poprzez: ćwiczenia ortofoniczne, słuchowe, rytmiczne, usprawniające narządy mowy i artykulacji, a także dykcji;
- pobudzanie dzieci do aktywności słownej poprzez udział w uroczystościach przedszkolnych, inscenizacjach, konkursach, teatrzykach, montażach słowno-muzycznych w ciągu całego roku
Każda nauka w formie zabawy jest przyswajana przez dziecko bardzo pozytywnie i długo zostaje w pamięci. Oprócz zabaw z nauką czytania czy liczenia warto też zadbać o naukę angielskiego. Im szybciej i bardziej atrakcyjnie wprowadzimy pierwsze zabawy językowe, tym łatwiej i bardziej naturalnie nasz maluch przyswoi sobie nowe słówka i osłucha się z językiem obcym.
Zajęcia nastawione są na ekspresję spontaniczną i dostosowaną do możliwości psychofizycznych dzieci. Taniec uczy dzielenia przestrzeni z innymi uczestnikami zajęć i nawiązywania bliskiego kontaktu, pozwala kształcić świadomość własnego ciała, wzmaga poczucie rytmu i uwrażliwia na muzykę.
Zabawy ruchowe z gimnastyką ogólnorozwojową obejmują działania kompensacyjno-terapeutyczne wymierzone przeciw najczęściej występującym wadom postawy. Zajęcia te obejmują:
- ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy,
- ćwiczenia rozciągające mięśnie klatki piersiowej i zginacze stawu biodrowego,
- ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu, brzucha i pośladków,
- ćwiczenia wyprostne i antygrawitacyjne,
- ćwiczenia przeciw płaskostopiu,
- ćwiczenia oddechowe.
W takim programie postępowania korekcyjnego zawarte są elementy korygujące plecy okrągłe, wklęsłe, postawy skoliotyczne i skoliozy nisko stopniowe oraz wady kończyn dolnych.
Najbardziej popularną i najwłaściwszą formą „zorganizowanej” aktywności fizycznej dla dzieci w wieku przedszkolnym są zabawy i gry ruchowe wzbogacone o elementy gimnastyki korekcyjnej.
Sensoplastyka to zajęcia rozwojowe, które polegają na wspieraniu samodzielności i kreatywności dzieci. Mnogość faktur, kolorów, materiałów, to domena tych zajęć. Specjalnie przygotowana i zabezpieczona sala pozwala na wybuch kreatywności Waszych dzieci. Mogą swobodnie się wybrudzić, poznać kształty i konsystencję używanych produktów. Podczas zajęć używane są tylko bezpieczne produkty, więc nie musicie się obawiać o zdrowie Waszych pociech. Naszym celem jest pobudzenie wszystkich zmysłów tak, aby dziecko mogło samo na własnej skórze poczuć ich oddziaływanie.
ŚNIADANIE:
Pasztet warzywno- drobiowy 30 g
D: pasztet drobiowy, kanapka z wędliną, bułka bgl
Składniki: 30 g marchew, 23 g pietruszka, korzeń, 15 g
seler korzeniowy, 11 g mięso z udźca indyka, bez skóry, 5
g cebula, 5 g jaja kurze całe, 2 g bułki pszenne zwykłe
(mąka pszenna, woda, drożdże, sól, cukier), 2 g olej
rzepakowy
Bułki pszenne grahamki 50 g
Składniki: mąka pełnoziarnista, mąka pszenna, woda,
drożdże, sól, cukier
Ogórek kiszony 10 g
Jabłko 50 g
OBIAD:
Zupa z soczewicy i marchewki 250
ml
Składniki: 180 ml woda, 70 g ziemniaki, 50 g marchew, 10
g soczewica czerwona, nasiona suche, 10 g pietruszka,
korzeń, 10 g seler korzeniowy, 10 g por, 0 g sól biała, 0 g
pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie, 0 g majeranek
Udko z kurczaka pieczone 100 g
Składniki: 100 g mięso z ud kurczaka, bez skóry, 5 g olej
rzepakowy
Ryż biały, gotowany 120 g
Surówka z marchewki 60 g
Składniki: 76 g marchew, 12 g jogurt naturalny, 2%
tłuszczu (mleko pasteryzowane, żywe kultury bakterii), 10
g ananas, plastry w syropie (ananasy, woda, cukier,
regulator kwasowości- kwas cytrynowy), 1 g cytryna
Kompot owocowy 200 ml
Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa,
mrożona, 5 g cukier
PODWIECZOREK:
Racuchy z jabłkami 80 g
D: racuchy z gruszką bez jajka, pancakes bgl
Składniki: 36 g jabłko, 22 ml mleko krowie, 2% tłuszczu,
22 g mąka pszenna, typ 450, 11 g jaja kurze całe, 4 g olej
rzepakowy, 3 g cukier puder, 1 g soda oczyszczona
Jabłko 50 g
Energia:
888 kcal
Białko:
39,7 g
Tłuszcz:
21,8 g
Kw. tł. nasycone:
3,5 g
Węglowodany:
124,3 g
w tym cukry:
9,7 g
Błonnik:
17,7 g
Sód/sól:
716,4 mg/1,5 g
