ŚNIADANIE:
Płatki kukurydziane na mleku 130 g
D: mleko owsiane / jaglane / kokosowe
Składniki: 118 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 12 g płatki
kukurydziane
Żurawina suszona 5 g
Składniki: żurawina, sok jabłkowy, olej słonecznikowy
Banan 50 g
OBIAD:
Zupa jarzynowa 150 ml
Składniki: 100 ml woda, 35 g ziemniaki, 25 g marchew, 20
g kalafior, 15 g pietruszka, korzeń, 10 g seler korzeniowy,
8 g por, 8 g brokuły, mrożone, 8 g fasolka szparagowa,
mrożona, 4 g masło ekstra
(z mleka), 2 g koperek, 0 g sól
biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie
Kotlet mielony wieprzowy 50 g
D: kotlet mielony bez jajka z bułką bgl
Składniki: 46 g wieprzowina łopatka, 10 g bułka tarta
(mąka pszenna, sól, drożdże), 6 g olej rzepakowy, 4 g
cebula, 2 g jaja kurze całe, 1 g bułki pszenne zwykłe
(mąka pszenna, woda, drożdże, sól, cukier), 0 g sól biała,
0 g pieprz
Ziemniaki gotowane 70 g
Składniki: 105 g ziemniaki, 0 g sól biała
Surówka z białej kapusty z
koperkiem 50 g
Składniki: 63 g kapusta biała, 7 g olej rzepakowy, 2 g
koperek, 1 g cukier, 0 g sól biała, 0 g pieprz
Kompot owocowy 200 ml
Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa,
mrożona, 5 g cukier
PODWIECZOREK
Twarożek z pomidorami 20 g
D: kanapka bgl z wędliną
Składniki: 20 g ser twarogowy półtłusty (z mleka), 20 g
serek twarogowy, homogenizowany, pełnotłusty (mleko,
śmietanka (z mleka), cukier, kultury bakterii mlekowych),
7 g pomidory w puszce krojone, 1 g sól biała, 1 g czosnek
Papryka czerwona 10 g
Bułki kajzerki 40 g
Składniki: mąka pszenna, woda, olej rzepakowy, drożdże,
sól, cukier.
Banan 50 g
Energia: 805 kcal
Białko
Tłuszcze
Węglowodany
29.8 g
28 g
103 g
Zobacz cały jadłospisW czasie pobytu dzieci w żłobku zapewniamy:
Gimnastyka Mózgu to metoda stymulacji naturalnych mechanizmów rozwoju naszej osobowości, zwłaszcza związanych z procesami uczenia się. Wykorzystuje zestawy ćwiczeń mobilizujących mózg do synchronicznej pracy obu półkul. Celem kinezjologii jest udzielenie wsparcia każdemu człowiekowi, aby mógł optymalnie wykorzystać swoje możliwości i zachować zdrowie.
Rozwijanie zainteresowań i wyobraźni, poznawanie kolorów, kształtów i różnych technik manualnych: wycinanki, składanki, origami, kompozycje przestrzenne, wyklejanki, malowanie, rysowanie itp.
- zapobieganie powstawaniu wad i czuwanie nad prawidłowym rozwojem mowy;
- stymulowanie procesu nabywania kompetencji i sprawności warunkujących prawidłowy przebieg komunikacji językowej;
- czuwanie nad rozwojem mowy i doskonalenie jej oraz zapobieganie dysharmonii rozwojowych;
- stymulowanie rozwoju poznawczo- językowego;
- prowadzenie ćwiczeń kształtujących prawidłową mowę i doskonalące mowę już ukształtowaną poprzez: ćwiczenia ortofoniczne, słuchowe, rytmiczne, usprawniające narządy mowy i artykulacji, a także dykcji;
- pobudzanie dzieci do aktywności słownej poprzez udział w uroczystościach przedszkolnych, inscenizacjach, konkursach, teatrzykach, montażach słowno-muzycznych w ciągu całego roku
Każda nauka w formie zabawy jest przyswajana przez dziecko bardzo pozytywnie i długo zostaje w pamięci. Oprócz zabaw z nauką czytania czy liczenia warto też zadbać o naukę angielskiego. Im szybciej i bardziej atrakcyjnie wprowadzimy pierwsze zabawy językowe, tym łatwiej i bardziej naturalnie nasz maluch przyswoi sobie nowe słówka i osłucha się z językiem obcym.
Zajęcia nastawione są na ekspresję spontaniczną i dostosowaną do możliwości psychofizycznych dzieci. Taniec uczy dzielenia przestrzeni z innymi uczestnikami zajęć i nawiązywania bliskiego kontaktu, pozwala kształcić świadomość własnego ciała, wzmaga poczucie rytmu i uwrażliwia na muzykę.
Zabawy ruchowe z gimnastyką ogólnorozwojową obejmują działania kompensacyjno-terapeutyczne wymierzone przeciw najczęściej występującym wadom postawy. Zajęcia te obejmują:
- ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy,
- ćwiczenia rozciągające mięśnie klatki piersiowej i zginacze stawu biodrowego,
- ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu, brzucha i pośladków,
- ćwiczenia wyprostne i antygrawitacyjne,
- ćwiczenia przeciw płaskostopiu,
- ćwiczenia oddechowe.
W takim programie postępowania korekcyjnego zawarte są elementy korygujące plecy okrągłe, wklęsłe, postawy skoliotyczne i skoliozy nisko stopniowe oraz wady kończyn dolnych.
Najbardziej popularną i najwłaściwszą formą „zorganizowanej” aktywności fizycznej dla dzieci w wieku przedszkolnym są zabawy i gry ruchowe wzbogacone o elementy gimnastyki korekcyjnej.
Sensoplastyka to zajęcia rozwojowe, które polegają na wspieraniu samodzielności i kreatywności dzieci. Mnogość faktur, kolorów, materiałów, to domena tych zajęć. Specjalnie przygotowana i zabezpieczona sala pozwala na wybuch kreatywności Waszych dzieci. Mogą swobodnie się wybrudzić, poznać kształty i konsystencję używanych produktów. Podczas zajęć używane są tylko bezpieczne produkty, więc nie musicie się obawiać o zdrowie Waszych pociech. Naszym celem jest pobudzenie wszystkich zmysłów tak, aby dziecko mogło samo na własnej skórze poczuć ich oddziaływanie.
ŚNIADANIE:
Płatki kukurydziane na mleku 130 g
D: mleko owsiane / jaglane / kokosowe
Składniki: 118 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 12 g płatki
kukurydziane
Żurawina suszona 5 g
Składniki: żurawina, sok jabłkowy, olej słonecznikowy
Banan 50 g
OBIAD:
Zupa jarzynowa 150 ml
Składniki: 100 ml woda, 35 g ziemniaki, 25 g marchew, 20
g kalafior, 15 g pietruszka, korzeń, 10 g seler korzeniowy,
8 g por, 8 g brokuły, mrożone, 8 g fasolka szparagowa,
mrożona, 4 g masło ekstra
(z mleka), 2 g koperek, 0 g sól
biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie
Kotlet mielony wieprzowy 50 g
D: kotlet mielony bez jajka z bułką bgl
Składniki: 46 g wieprzowina łopatka, 10 g bułka tarta
(mąka pszenna, sól, drożdże), 6 g olej rzepakowy, 4 g
cebula, 2 g jaja kurze całe, 1 g bułki pszenne zwykłe
(mąka pszenna, woda, drożdże, sól, cukier), 0 g sól biała,
0 g pieprz
Ziemniaki gotowane 70 g
Składniki: 105 g ziemniaki, 0 g sól biała
Surówka z białej kapusty z
koperkiem 50 g
Składniki: 63 g kapusta biała, 7 g olej rzepakowy, 2 g
koperek, 1 g cukier, 0 g sól biała, 0 g pieprz
Kompot owocowy 200 ml
Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa,
mrożona, 5 g cukier
PODWIECZOREK
Twarożek z pomidorami 20 g
D: kanapka bgl z wędliną
Składniki: 20 g ser twarogowy półtłusty (z mleka), 20 g
serek twarogowy, homogenizowany, pełnotłusty (mleko,
śmietanka (z mleka), cukier, kultury bakterii mlekowych),
7 g pomidory w puszce krojone, 1 g sól biała, 1 g czosnek
Papryka czerwona 10 g
Bułki kajzerki 40 g
Składniki: mąka pszenna, woda, olej rzepakowy, drożdże,
sól, cukier.
Banan 50 g
Energia: 805 kcal
Białko
Tłuszcze
Węglowodany
29.8 g
28 g
103 g
