2025-11-25 - Wtorek

ŚNIADANIE:

Płatki żytnie na mleku 200 g

D: mleko owsiane, płatki owsiane bgl

Składniki: 180 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 15 g płatki

żytnie

Bułeczka słodka paluch 30 g

Składniki: 20 g mąka pszenna, typ 450, 5 ml woda, 2 g

cukier, 2 g jaja kurze całe, 1 g masło ekstra (z mleka)

Gruszka 50 g

OBIAD:

Zupa z fasolki szparagowej 250 g

Składniki: 180 ml woda, 65 g fasolka szparagowa,

mrożona, 50 g ziemniaki, 20 g marchew, 15 g seler

korzeniowy, 10 g pietruszka, korzeń, 10 g por, 0 g sól

biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie

Cannelonii 120 ml

D: spaghetti bgl z sosem dyniowym

Składniki: 75 g makaron canellonii (pszenica), 45 g mięso

mielone wieprzowe z szynki (mięso wieprzowe z szynki,

sól), 15 g ser mozzarella (mleko pasteryzowane, sól,

bakterie fermentacji mlekowej, podpuszczka

mikrobiologiczna), 8 g cebula, 5 ml woda, 0 g sól biała, 0 g

pieprz, 0 g czosnek

Surówka z kapusty pekińskiej z

ogórkiem zielonym i koperkiem 60

g

Składniki: 110 g kapusta pekińska, 35 g ogórek, 4 g

cytryna, 3 g majonez (olej rzepakowy rafinowany,

musztarda (woda, ocet, gorczyca, cukier, sól, przyprawy),

woda, żółtka jaj kurzych (7,0%)), 2 g koperek, 1 g cukier, 0

g sól biała, 0 g pieprz

Kompot owocowy bez cukru 200 ml

Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa,

mrożona

PODWIECZOREK

Kanapka z serem i papryką 70 g

D: kanapka bgl z wędliną 

Składniki: 25 g chleb pszenno-żytni (mąka pszenna,

mąka żytnia, naturalny wysuszony zakwas żytni, sól), 20

g ser gouda tłusty (mleko, sól, kultury bakterii, barwnik:

annato), 20 g papryka czerwona, 5 g masło ekstra (z

mleka)

Gruszka 50 g

Energia: 976 kcal

Białko Tłuszcze Węglowodany

36.4 g 25.4 g 134.7 g