2025-11-28 - Piątek

ŚNIADANIE:

Pasta jajeczna ze szczypiorkiem 40g

Składniki: 40 g jaja kurze całe, 10 g majonez (olej

rzepakowy rafinowany, musztarda (woda, ocet, gorczyca,

cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka jaj kurzych (7,0%)), 4g szczypiorek

Bułka kukurydziana (pszenica) 60 g

Banan 30 g

OBIAD:

Zupa barszcz ukraiński 260 ml

Składniki: 180 ml woda, 20 g ziemniaki, 20 g marchew, 20

g kapusta biała, 20 g burak, 10 g fasola biała,

konserwowa, bez zalewy (fasola biała, woda, sól), 5 g

śmietana 12% (z mleka)

Paluszki rybne pieczone 65 g

Składniki: 75 g paluszki rybne mrożone (pszenica, ryba)

Ziemniaki, gotowane w wodzie 120g

Surówka szwedzka 60 g

Składniki: 40 g ogórek kiszony, 10 g papryka czerwona, 5 g

cebula, 2 g olej rzepakowy

Kompot wieloowocowy 200 ml

Składniki: 150 ml woda, 44 g jabłko, 11 g śliwki bez pestek,

mrożone, 8 g truskawki, mrożone, 8 g wiśnie bez pestek,

mrożone, 5 g cukier

PODWIECZOREK:

Ciasto biszkoptowe z jabłkiem 60 g

Składniki: 50 g jabłko, 13 g mąka pszenna typ 500, z

witaminami, 12 g jaja kurze całe, 10 g cukier, 5 g skrobia

ziemniaczana

Mleko w kartoniku 200 ml

Składniki: (z mleka)

Energia: 929 kcal

Białko Tłuszcze Węglowodany

35.6 g 29.6 g 127.3 g