2026-05-05 - Wtorek

ŚNIADANIE: 

Płatki kukurydziane na mleku 200 g

D: płatki kukurydziane na mleku owsianymi, jaglanym, kokosowym

Składniki: 200 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 20 g płatki kukurydziane

Żurawina suszona 5 g

Składniki: żurawina, sok jabłkowy, olej słonecznikowy

Jabłko 50 g

OBIAD:

Zupa jarzynowa 250 ml

Składniki: 180 ml woda, 100 g zupa jarzynowa, mrożona

(ziemniaki, marchew, kalafior, kapusta, brukselska,

cebula, pietruszka), 50 g ziemniaki, 20 g marchew, 10 g

pietruszka, korzeń, 10 g seler korzeniowy, 10 g por, 2 g

koperek, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie

Pulpety z kurczaka 80 g

D: pulpety bez jajka z bułką bgl

Składniki: 91 g mięso z piersi kurczaka, bez skóry, 6 g

cebula, 5 g mąka pszenna, typ 450, 3 g jaja kurze całe, 3

g bułki pszenne zwykłe (mąka pszenna, woda, drożdże,

sól, cukier), 1 g czosnek, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie

Ziemniaki gotowane 120 g

Składniki: 171 g ziemniaki, 5 g masło ekstra (z mleka), 0 g sól biała

Surówka z białej kapusty Colesław 60 g

Składniki: 47 g kapusta biała, 10 g marchew, 10 g majonez

(olej rzepakowy rafinowany, musztarda (woda, ocet,

gorczyca, cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka jaj kurzych (7,0%)), 1 g koperek

Kompot owocowy 200 ml

Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa, mrożona, 5 g cukier

PODWIECZOREK

Twarożek z pomidorami 40 g

D: twarożek bez pomidora, kanapka bgl z wędliną

Składniki: 20 g serek twarogowy, homogenizowany,

pełnotłusty ( mleko, śmietanka (z mleka), cukier, kultury

bakterii mlekowych), 12 g ser twarogowy półtłusty(z mleka), 4 g pomidory w puszce krojone, 0 g sól biała, 0 g czosnek

Bułki pszenne grahamki 60 g

Składniki: mąka pełnoziarnista, mąka pszenna, woda, drożdże, sól, cukier

Papryka czerwona 10 g

Jabłko 50 g

Energia: 904 kcal

Białko

Tłuszcz

Węglowodany

47,6 g

21,8 g

120,7 g